hva har du spist idag? 😊

[dillyduzit]

Frokost: Smoothie med rødebær og gule.. frukter? (De to posene fra Rema) blandet med eplejuice. 

Mellom: En hvitsjokoladebar fra Lion + Eple (Man tar hva man har i bilen) 

Middag: Hjemmelaget ertesuppe

Snacks: M toffin

Drikke: Vann, Pepsi og en kopp te. Ser at jeg er litt under og sulten er på vei, så henter meg en skål til med suppe før mer snacks. 

[FantasDick]

- Vanilje soyayoghurt med en mango, mandler, linfrø og kokos. Kaffe med havremelk. 

- Fullkornris, røde linser, kidneybønner, rødløk og sambal oelek. Vann. 

- Soyabønnepasta og veganske pølser med tomatsaus. Cola-x. 

[Wenda]

3 timer siden, Wenda skrev:

Frokost- "super"smoothie av banan, 1 egg, grønnkål, spinat, frosne bær, Udo's choiche olje, soyamelk, en teskje superfood pulver sak (fikk den gratis så tenkte at det kan ikke skade å bruke det når man får mulighet). Og litt vaniljepulver

Lunch- eggerøre av en klatt smør og et par egg. Strødde over litt revet ost også

Middag- da blir det tortilla med tacokjøttdeig, salat, salsa og guacamole

Drikke- 1,5 l saft, 1 kopp te

Uten middag er jeg oppe i 850 kcal, så jeg kan spise godt med taco. Om jeg ikke orker nok til å runde 1500 kcal så har jeg et par "fettbomber" i kjøleskapet (laget på smør, kakaopulver, vaniljepulver, kokosmasse)

Det ble to tortillas med kjøttdeig, salat, litt revet ost og masse guacamole (med LITT for mye chili •hoster flammer•  ) 

Orket ikke stå og veie alt i dag, så tok det litt på feelingen, og da skal jeg ha havnet på 1400 kcal (da rundet jeg opp på alle matvarene), så jeg regner med at det blir en kopp varm te med litt kokosolje i pluss noen mandler når jeg skal legge meg i kveld

[Mr. Kilmister]

7 Julius hveteboller. Det følger 8 med i posen, men jeg gav bort en😃

[FantasDick]

- Eple med vanilje soyayogurt. Kaffe med havremelk. 

- Røde linser, kikerter, vego-bitar, spinat, rødløk, sambal oelek og lime. Echinacea-te. 

- Fullkornspasta med grønn pesto, oliven og soltørkede tomater. 

Snacks; Goldfish, mørk sjokolade og Cola-x. 

Endret 17. mars 2017 av FantasDick

[AnonymBruker]

Vært på farten i hele dag. Impulstur så jeg fikk ikke spist frokost engang. Prøver å logge kalorier osv pga vektnedgang, men i dag orket jeg ikke å prøve å logge det engang  

Måltid 1: løkringer og 3 mozzarellasticks fra Max

Måltid 2: en yoghurtdrikk

Måltid 3: en stor salat

Måltid 4: endelig hjemme igjen. Koste oss med reker, proteinbrød, majones, sitron og dill

Snacks: ei halv plate med sukkerfri sjokolade 

Drikke: 2 bokser Pepsi Max, 1 boks med Sprite Zero og 1 liter Cola Zero

Anonymkode: 8bee4...d6c

[AnonymBruker]

Er dere i denne tråen på en slags diett?

Anonymkode: 7e664...7ec

[Wenda]

13 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er dere i denne tråen på en slags diett?

Anonymkode: 7e664...7ec

Jeg er ikke på noen diett, men siden jeg ønsker å gå ned i vekt så følger jeg litt med på hva jeg spiser. Og jeg holder meg unna raske karbohydrater for det gjør meg dårlig

[Pusheen the cat]

Frokost: Grønn smoothie m/grønnkål, avocado, eplejuice, ananas og ingefær

Lunsj: Vegan nuggets m/fullkornsris og sursøt chilisaus

Mellom: noen never spesial nøtteblanding m/havsalt

Middag: Blir rester fra i går, vegetarboller m/pasta og spaghettisaus

Kvelds/snack: hjemmelaget peanøttkake 

[AnonymBruker]

I går:
Frokost:  mandler,  sjokladeprotein, 1 stor banan
Lunsj: 3 wasa sport, 2 kokte egg, 1/2 pakke skinke + grønt
Etter trening: 1 pk rosiner, 2 riskaker, sjokoladeprotein
Middag: 3 speltlomper med crispy chicken og salat
Kvelds: havregrøt, sjokoladeproten, peanøttsmør

Anonymkode: 7a9f3...8d0

[FantasDick]

- Kaffe med mandelmelk. Nøtte- og frukt-bar. Ikke så sulten på morgenen for tiden..

- Rugsprø med avokado/krydder og nøttepålegg. Mandelmelk. 

- Fullkornris med kikerter, kidneybønner, rødløk, sambal oelek og lime. Hekta, haha!

- Cola-x og French fries. 

[FantasDick]

- Rugsprø med avokado/krydder. Kaffe med mandelmelk. 

- Taco; hvitløkwraps, isbergsalat, agurk, paprika, tomat, rødløk, mais, soyamince, refried beans, guacamole, salsa, jalapeñorelish og nachochips. Guri.

- Vegansk soaked sjokoladekake, mandelmelk og soyamelk. 

Mageskinnet sprekker snart, ugh. Men var GODT! 

[Wenda]

Frokost- middagsrester fra i går

Lunch- smoothie

Middag- mer middagsrester fra i går

Snacks- en hel sukkerfri cloetta sjokolade, 3 babybel ost, noen skiver med røkt skinke, en gulrot

Drikke- 1,5 liter cola zero

Søndag = som regel en sløvedag hvor jeg spiser hva jeg vil og ikke teller kalorier og sånt

[FantasDick]

- Rugsprø med avokado/krydder og pesto. Kaffe med mandelmelk. 

- Skål med fullkornris, kidneybønner, kikerter, rødløk, sambal oelek og lime. Sjokoladekake og en kopp te. 

- Tacorester; hvitløkwraps med soyamince, refried beans, salatgrønnsaker, salsa og jalapeñorelish. Cola-x. 

- Alpro sjokoladedessert. 

[AnonymBruker]

Frokost: En croissant og et glass appelsinjuice 

Lunsj: En baguette med salami og ost, to kopper kaffe

Middag: Pizza diavola

Kos: 40 g mørk sjokolade 

Anonymkode: 165ea...b39

[AnonymBruker]

Foreløpig

- Kefi med mango før frokost

- Frokost: Kyllingsalat med grovt brød og ekstra egg

- Har kost meg med en halv complete cookie og noen dumplings 

- I mellom drukket vann og svart kaffe

- Middag har jeg planlagt leftovers som er kjøttboller, hjemmelaget potetmos, saus og grønnsaker

- Spiser sjeldent noe etter middag så blir nok ikke stort her

Anonymkode: 0ccb6...7ef

[Raven Emerald]

Ryddet for brudd på retningslinjene for underforumet.

Raven Emerald, mod.

[Wenda]

Frokost- smoothie (banan, blåbær, grønnkål, soyamelk, 1 egg)

Lunch- 1 kyllingfilet, salat, bearnesaus

Middag- kyllingfilet fylt med spinat og fetaost, servert med salat og en dressing på creme fraiche og tacosaus

Drikke- 1 liter cola zero, 1 kopp te og ca 1 liter saft

Ingen snacks i dag  

1484 kcal totalt så ligger godt innenfor målet mitt. Mulig det blir en kopp kakao før leggetid siden jeg går og er småfrysen

[FantasDick]

- Rugsprø med avokado/krydder, pesto/tomat og peanøttsmør/nøttepålegg. Mandelmelk og kaffe. 

- Grønne linser, kikerter, kidneybønner, fullkorn couscous, sambal oelek og lime. Mangosaft. 

- Veganske samosa og grønnsaksboller med spicy mangodip. 

- Litt hummus-snacks, et stykke sjokoladekake og cola-x. 

[AnonymBruker]

• to hjemmelaga knekkebrød med egg og kaviar + sort kaffe og sitronvann

• havregrøt med eple og kanel 

• kick lakris blå

• torskegryte med kikerter, gulrøtter, aspargesbønner, creme fraiche, krydder og friske urter 

• kokos-is og kaffe

• dorritos .. ups!

Anonymkode: 1282f...c6a