hva har du spist idag? 😊

[AnonymBruker]

hittil i dag:

frokost - 2 dl vann + 2 dl svart kaffe + 100g fettfri cc + 40g eple + kanel

lunsj - 2,5 dl vann + 2 dl pepsi max + 20 g ruccula + 40g tomat + 60g tunfisk + 5 g sitronsaft

utenom: 3 dl grønn te

Anonymkode: 28520...a9f

[Derpderp]

1 gulrot, en skyr, en kindermaxi og et knekkebrød med leverpostei. Dagen i dag er ikke helt topp.

[AnonymBruker]

Frokost: salat

mellommål: druer

middag: pasta bolognes

kveldsmat: rundstykke med egg og salami

Anonymkode: 4eaf7...463

[FantasDick]

I går;

- Rugsprø med avokado/krydder, tartex og peanøttsmør/banan. Havremelk. Kaffe. 

- Toast uten skinke og en "shellbolle". 

- Dobbel vegansk cheeseburger med grønnsaker, jalapeños, ketchup og sennep. Cola-x. 

[AnonymBruker]

I går:

-Toast med avokado og rødløk 

-"Kylling"salat med pasta

-Hjemmelaget sushi med avokado og agurk 

-Riskaker og appelsin som mellommåltid 

 

Anonymkode: b6ece...cca

[AnonymBruker]

På 2/8/2017 den 15.27, AnonymBruker skrev:

hittil i dag:

frokost - 2 dl vann + 2 dl svart kaffe + 100g fettfri cc + 40g eple + kanel

lunsj - 2,5 dl vann + 2 dl pepsi max + 20 g ruccula + 40g tomat + 60g tunfisk + 5 g sitronsaft

utenom: 3 dl grønn te

Anonymkode: 28520...a9f

Kaller du det frokost og lunsj? Jeg hadde dødd av sult! 

Anonymkode: 792ab...a3f

[Gjest Minesveiper]

Frokost: Havregryn og melk

Lunsj: Fiskekaker og poteter 

Snack: Pommes frites (Måtte ha noe før trening)

Snack 2: Proteinshake og proteinbar 

Middag: Poteter og kylling

Snack 3: Caramellpudding med krem

Spiser ganske mye ser det ut som Og jeg er fremdeles litt sulten.

Endret 9. februar 2017 av Minesveiper

[*Stjerne*støv*]

Frokost: 2 knekkebrød med en halv avokado. 1 knekkebrød med leverpostei. Kaffe med melk.

lunsj: 2 knekkebrød med smør og litt syltetøy. 

Middag: stekte grønnsaker ("vilt" blandning) med halv boks gogreen svarte bønner. Og lettsaltet kokt torsk.

Kopp kakao (tine uten sukker) .

Er ikke i form, så har ikke gjort så mye i dag bortsett fra se på TV/sove..  lurer på om jeg skal starte å skrive i denne tråden. For å få bedre oversikt  har i det siste spist litt for mye usunt. Noe jeg ønsker å kutte ut.. 

 

[FantasDick]

- Havrelatte med litt kokosblomstsukker. 

- Rugsprø med avokado/krydder, tartex og peanøttsmør/banan. Soyamelk sjokolade. 

- Smoothie av grønnkål, spinat, mandarin, banan, ingefær og havremelk. 

- Wokgrønnsaker med Oumph!, svartbønnepasta og hoisinsaus. Vann. 

- Liten Cola zero og en eske Läkerol salmiak. 

 

[Katastrofe]

Frokost: En skive med roastbeef, en skive med eggerøre. Ett glass ekstra lettmelk

Lunsj: Ca 150 gr mager cottage chees, en neve sukkererter.

Middag: Hjemmelaget kyllingsalat. Salatblad, paprika, vårløk og to ts aioli.

Kvelds:(Når den tid kommer.) "Kjøleskapsgrøt", mager vaniljekesam, lettmelk, havregryn og en dæsj naturlig lett bringebærsyltetøy

[AnonymBruker]

Frokost: to brødskiver med skinkeost

lubsj: to brødskiver med makrell i tomat 

mellom: en matmuffins 

middag: taco 

nå skal jeg snart spise havregryn og en kiwi 😊 

Anonymkode: 6225c...c0e

[Lykkerusen]

Frokost; 1 yoplait dobbel 0 yoghurt og 1 glass sukkerfri kaffe mocca <3 
lunsj: salat med egg, pesto og fetaost. 
Middag: hjemmelaget burger med lavkarbo brød. 

Innimellom; vann, kaffe, litt nøtter. 

 

[AnonymBruker]

Frokost: 1 skonrokk med leverpostei og et glass juice... Litt dårlig tid

Lunsj: 1 loffskive med kaviar og 1 glass sjokomelk.

Mellommåltid: Fruktsalat med vaniljekesam.

Middag: Biff stroganoff med ris.

Dessert: Resten av fruktsalaten.

Kvelds: Nå har jeg varmet meg Grandiosa vår hjemmebakte. Liker ikke sånn pizza, så det blir nok bare et bittelite stykke.
Grandiosa er fin slankekur for meg hehehehe Men jeg ekke på slankern så.

 

Anonymkode: e4f32...76b

[omvendt]

f: 2 svart kaffe +1 yoplait 00% + 150 g melon

2 dl svart kaffe

l: 2,5 dl vann + 3 dl pepsi max + 20 g babyleaf + 50g agurk + 70g tunfisk + 5 g sitronsaft

2 dl grønn te

mm: 1 pepsi max is

m: 1dl vann + 2 dl pepsi max + 50 g torsk + 100g kokt blomkål + 2 ss erter

2 dl chai te

k: 3 dl vann + 100g blåbær + 100g fettfri cc

3 dl pepsi max

[FantasDick]

- Rugsprø med tartex/agurk, peanøttsmør/banan og nøttepålegg. Perletomater. Havrelatte. 

- Grovt burgerbrød med Coops "vegetardag pulled" (fytti grisen, så JÆVLIG!), spinat, rødløk og perletomater. Vann. 

- Tabbouleh og falafel. 

- Liten Cola zero og Dent Oi. 

- Skal stjele med meg en kanelsnurr fra jobb når jeg stenger i kveld. 

[Copycats]

Frokost: 4 riskaker med sukkerfritt eple og pæresyltetøy + druer og skyr

Mellommåltid: 2 speltlomper med smøremyk rapskokos og sukrin gold + en appelsin

Lunsj: Liten porsjon vegetarisk meksikansk gryte med bønner, tortillachips og rømme

Middag: Vegetartaco med speltlomper (3 stk)

Lørdagskos: Potetgull, melkerull, druer og pepsi max

Edit: Skriveleif

Endret 11. februar 2017 av Copycats

[skruf]

Spiser helt forferdelig dårlig for tiden, men det er pga en mage som reagerer  på mat  

I går var det 2 knekkebrød med fårepølse og jarlsberg, 1 skyr kokos og litt guecamole. 

I dag har det vært 2 knekkebrød med peanutsmør, 1 avokado med sprøstekt bacon og en middagsporsjon med gyros, ris og salat. 

[FantasDick]

- Rugsprø med peanøttsmør/banan og nøttepålegg. Havrelatte. En halv appelsin. 

- Grønn bønnepasta med grønn pesto, sorte oliven og perletomater. Vann. 

- Vegansk cheeseburger i grove brød med spinat, agurk, tomat, rødløk, jalapeñorelish, bbq-saus, løkringer og potetbåter. Cola zero. 

- 70% sjokolade med syltet blåbær. 

[drue]

Frokost: To stekte egg på en skive grovbrød og et knekkebrød. En yoghurt.

Lunsj: To grove skiver med en liten boks makrell i tomat.

Mellommåltid: Honningmelon, jordbær og kiwi.

Middag: Baconsurret kyllingfilet med rotgrønnsaker. 

Mellommåltid: Yoghurt

Kveldsmat: Havregrøt med cottage cheese, sukkerfritt syltetøy, valnøtter og rosiner.

Snack: Propud karamell 

Elsker treningsdager 

[AnonymBruker]

Tilsammen 7 knekkebrød i dag.. med makrell i tomat og mager skinke😊 En lett yoghurt. Litt tørka mango. 2 glass skummet melk. Jogget i 30 min idag. 

Anonymkode: 7878d...55d