Slankepiller som funker!

[Pringle]

missuvillig - du har fått mange bra råd her! Noen unødvendig kompliserte også. Slanking er faktisk veldig enkelt - det er bare å spise færre kalorier enn man bruker! Det betyr å spise mindre og/eller bevege seg mer. Ingenting annet teller eller virker. Det som er utfordringen er å få til dette i praksis. For er det ikke så altfor masse deilig mat? Frister ikke sofaen mer enn joggeskoene? Cottage cheese er blæh, og jeg klarer ikke å løpe! Hurra! Man behøver ikke spise cottage cheese eller løpe for å gå ned i vekt. Det gjelder bare å finne en strategi som fungerer for akkurat deg. Har du hund? Gå tur med den. Er det mulig å sykle til og fra jobb? Gjør det. Liker du ikke kokte grønnsaker? Spis dem rå. Vet du ikke hvor mange kalorier det er i forskjellig mat? Sjekk matvaretabellen.no Kan du ikke lage mat? Kjøp eller lån en kokebok.

Og, slankepiller fungerer ikke. Hadde de gjort det, hadde nok ingen giddet å trene eller spise sunt.

[AnonymBruker]

missuvillig - du har fått mange bra råd her! Noen unødvendig kompliserte også. Slanking er faktisk veldig enkelt - det er bare å spise færre kalorier enn man bruker! Det betyr å spise mindre og/eller bevege seg mer. Ingenting annet teller eller virker. Det som er utfordringen er å få til dette i praksis. For er det ikke så altfor masse deilig mat? Frister ikke sofaen mer enn joggeskoene? Cottage cheese er blæh, og jeg klarer ikke å løpe! Hurra! Man behøver ikke spise cottage cheese eller løpe for å gå ned i vekt. Det gjelder bare å finne en strategi som fungerer for akkurat deg. Har du hund? Gå tur med den. Er det mulig å sykle til og fra jobb? Gjør det. Liker du ikke kokte grønnsaker? Spis dem rå. Vet du ikke hvor mange kalorier det er i forskjellig mat? Sjekk matvaretabellen.no Kan du ikke lage mat? Kjøp eller lån en kokebok.

Og, slankepiller fungerer ikke. Hadde de gjort det, hadde nok ingen giddet å trene eller spise sunt.

Hun spiser 1 måltid pr dag

Anonymous poster hash: 4a006...38f

[Pringle]

Hun spiser 1 måltid pr dag

Anonymous poster hash: 4a006...38f

OK, men hva så? Måltidsmønster har ingen ting å si for vektkontroll. Det er totalt kaloriinntak som betyr noe. "Ett måltid" kan dessuten bety så mangt. Overspise middag og ellers beite på smågodt og potetgull resten av dagen, feks. (Bare tatt ut fra lufta, ingen erfaring med dette selv... neida...) Overvektige underrapporterer gjennomgående kaloriinntak, undervektige overrapporterer. Det er ingenting magisk.

[AnonymBruker]

OK, men hva så? Måltidsmønster har ingen ting å si for vektkontroll. Det er totalt kaloriinntak som betyr noe. "Ett måltid" kan dessuten bety så mangt. Overspise middag og ellers beite på smågodt og potetgull resten av dagen, feks. (Bare tatt ut fra lufta, ingen erfaring med dette selv... neida...) Overvektige underrapporterer gjennomgående kaloriinntak, undervektige overrapporterer. Det er ingenting magisk.

Ok. takk for svar!

Det er også mye andre fine råd du har gitt her. Tusen takk for det!

Anonymous poster hash: 4a006...38f

[AnonymBruker]

 

Det kan hende at forbrenningen din er satt ned (er på sparebluss) fordi du spiser for lite

Anonymous poster hash: 4a006...38f

 

 

Jeg har ligget på 1000 kalorier dagen i et halvt år. Hvileforbrenningen min fungerer helt likt som den gjorde for et halvt år siden. Jeg tror ikke noe på dette med sparebluss. Kanskje til en viss grad. Men så liten at det ikke merkes. 

Anonymous poster hash: 93aa4...813

[AnonymBruker]

Prøve noe som heter dinitrofenol? Det er fettforbrennende. Effektivt.

Anonymous poster hash: 5e3d9...db9

[Mona26]

Ja dette er et stort mysterium for flere.

Men nå har det seg sånn at sommerkroppen har blitt større etter tidenes dårligste sommer.

Har begynt med trening.. igjen.. Tenkte å få dette fettet bort raskt!

Såå, er den noen slankepiller som har funket for deg?

Jeg har også lurt på det samme selv om jeg ( og sikkert du også) skjønner at slankepiller er mer "humbug" enn effektivt, må det vel ha en ørliten effekt siden det selges på norske apotek? Man får jo også skrevet ut av lege. De skal vist funke bra. men man får jo ikke dem for å gå ned et par kg. Skjønner lissom ikke helt hvordan en pille skal kunne påvirke opptaket av fett/karbohydrater eller hemme matlyst... Men på en annen side, en pille kan gjøre en gal mann frisk ( antipsykotika)...😜 så alt er vel mulig. Tipper det som er på apoteket kan sammenlignes med sovetabletter. De uten resept er bare urter som KAN ha effekt, men for de aller fleste funker på samme måte som et glass varm melk. De som er på resept kan svimeslå en Okse, men uttdeles kun til dem som virkelig trenger dem. ( kan godt være jeg tar feil her altså )

I et svakt øyeblikk vurderte jeg å kjøpe noen sånne piller, men syns det var så styrte bruksmåte. Alle måtte jo tas så-så lenge før mat ofte flere ganger om dagen. Det ble for mye mas for meg og er lettere å spise litt mindre, litt sunnere og prøve å dra celluitt-ræva mi innom sats med jevne mellomrom gikk ned nesten 10 kg. Var ganske pyton av og til. Man har jo lagt til seg en del (u) vaner og det er ganske vanskelig av og til å ta de rette valgene. Man må jo faktisk spise mindre enn hva kroppen trenger. Og ikke minst, er jo disse "vanene" som har gjort at man må slanke seg.en annen ting; veldig mange ble faktisk småsure når jeg takket nei til fredagskake på jobb. Eller om jeg ikke ville spise dessert. Gå ut å spise er også vanskelig- ofte er den sunne maten mye dyrere. Det føles og kjipt.

Endret 1. september 2015 av Mona26