HJELP, burde jeg holde meg våken, eller sove?!

[AnonymBruker]

Klokken er nå 4:30.. sliter med å sove, og kommer nok til å sovne 8-9 hvis jeg legger meg nå.

Vurderer å "døgne". Hva tror du, help. 

 

Har tenkt frem og tilbake siden klokken 2, da jeg var lysvåken. Nå er jeg småtrøtt, men mest fordi det er så kjedelig å være våken. 

 

Hva mener DU, burde jeg legge meg og fortsette med å ha en fucket døgnrytme, eller holde meg våken og legge meg "tidlig" i morgen? 

Anonymous poster hash: aaf80...58a

[AnonymBruker]

Du burde sove noen timer og sette klokken på f.eks 11 eller 12 og legge deg i rett tid i morgen. Min mening. Skal gjøre det samme selv nå.

Anonymous poster hash: de4ea...e0f

[AnonymBruker]

vurderer det... dagen blir jo evig lang om jeg holder meg våken. 

 

ts

Anonymous poster hash: aaf80...58a

[AnonymBruker]

klokken er nå halv 7, jeg ga opp etter en time i sengen 

Må nok døgne

 

ts

Anonymous poster hash: aaf80...58a

[Chizue]

Døgne! :D
Jeg gjorde det igår, la meg halv 11 og våknet LYSVÅKEN halv 2....
Så blir vel det samme idag også
Jeg tar 6 timer om gangen, føler det er lettere...bare 5.5t til 12, for så å tenke jeg klarer 6t til :D

Gå på butikken eller ta deg en tur ut i dagslys funker bra når du begynner å bli trøtt....
Om klokka er 16-17....Hold deg unna melkeprodukter...Det gjør deg trøtt...

[AnonymBruker]

Jeg har ikke noe valg, jeg MÅ endre på døgnryttmen, har et møte på tidlig på Mandagen 

Men har søvnproblemer, det å sovne er problemet, så fort jeg sovner så kan jeg sove 10+ timer. 

 

ts

Anonymous poster hash: aaf80...58a

[Gjest Belle âme]

Ikkje bare meg som hadde problemer i går, nei :D

Blei sjuk av døgninga da😓

[AnonymBruker]

sovnet klokken 9. Våknet nå. Er stuptrøtt og kunne ha sovet i 5 timer til, minst! Men jeg tvang meg selv opp fra sengen 

 

ts

Anonymous poster hash: aaf80...58a