Vi som skal ned før høsten 2015

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,9-
Mål før høsten: 90 kg
  
Juli 2015
10. juli (0): FERIE

17. juli (1): FERIE
24. juli (2): FERIE

31. juli (3): 93,9kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): 92,4 kg (-1,5kg)
14. august (5): 90,3(-2,1kg)
agust (6): -- kg (-kg)
28. august (7): -- 91,6kg (+1,3kg)
 
September 2015
4. september (8): 89,6kg (-2kg)
11. september (9): 90,1 kg (+0,5kg)
18. september (10): 90,1kg (-0,0kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 

 

Mulighet for målet mitt innen tråden er ferdig :D

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,5-
Mål før høsten: 70 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): -STARTVEKT-

17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): -- kg (-kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. august (6): 72,5 kg (-kg)
28. august (7): 71,9 kg (-0,6 kg)
 
September 2015
3. september (8): 71,4 kg (-0,5 kg)
11. september (9): 70,6 kg (-0,8 kg)
18. september (10): 71,1 kg (+0,5 kg)
25. september (11): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i denne tråden: - 1,4 kg

Total vektnedgang siden påske: - 4,9 kg 

 

En helg med enorme utskeielser og en dårlig uke kostholdsmessig gjør utslag på vekta. Ikke bare når det gjelder søtsaker, men jeg har generelt vært dårlig til å spise næringsrikt og dette merker både humøret og kroppen, magen har slått seg vrang. Jeg har blant annet ikke spist skikkelig middag 3 dager den siste uken, det har gjerne blitt langt mellom hvert måltid også. Det er for ille. Den siste uken i denne tråden skal jeg fokusere på å spise næringsrikt, sunt og jevnt og komme inn i gode vaner igjen. At jeg eventuelt går ned får være en bonus på veien. Håper forresten noen her er med på en ny tråd etter neste uke Tror neste tråd blir min siste. Jeg har kommet langt, men føler ikke jeg har nådd målet enda.

[Mayoo]

Iglepigle

 
 
Startvekt fra tidligere: 93,2 (mai 2015)
Høyde: 179 cm
 
Startvekt for denne tråden: 88,9 kg
Mål før høsten: 85  87,5kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 88,9 kg (-1,3 kg)

17. juli (1): 88,1 kg (-0,8 kg)
24. juli (2): 89,4 kg (+1,3 kg)

31. juli (3): 88,8 kg (- 0,6 kg)
 
August 2015
7. august (4): 88,7 kg (-0,1 kg)
14. august (5): 87,8 kg (-0,9 kg)
21. agust (6): 88,0 kg (+0,2 kg)
28. august (7): 87,7 kg (-0,3kg)
 
September 2015
5. september (8): 89,3 kg (+1,6 kg)
11. september (9): 88,6 kg (-0,7 kg)
18. september (10): 87,8 kg (-0,8 kg)

Total vektnedgang: -5,4 kg

 

Dette er gøy. Det føles som om jeg endelig har kommet inn i en god rutine både når det kommer til kosthold og trening. Eneste problemet jeg har er at jeg gjerne går på vekten både tre og fire ganger i løpet av en dag, merker at humøret ikke har så godt av det. 

[Susan Sto Helit]

 

lillsunshine

 

 

Startvekt fra tidligere: 76 kg

Høyde: 172 cm

 

Startvekt for denne tråden: -72,5-

Mål før høsten: 70 kg

 

 

Juli 2015

10. juli (0): -STARTVEKT-

17. juli (1): -- kg (-kg)

24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)

 

August 2015

7. august (4): -- kg (-kg)

14. august (5): -- kg (-kg)

21. august (6): 72,5 kg (-kg)

28. august (7): 71,9 kg (-0,6 kg)

 

September 2015

3. september (8): 71,4 kg (-0,5 kg)

11. september (9): 70,6 kg (-0,8 kg)

18. september (10): 71,1 kg (+0,5 kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: - 1,4 kg

Total vektnedgang siden påske: - 4,9 kg 

 

En helg med enorme utskeielser og en dårlig uke kostholdsmessig gjør utslag på vekta. Ikke bare når det gjelder søtsaker, men jeg har generelt vært dårlig til å spise næringsrikt og dette merker både humøret og kroppen, magen har slått seg vrang. Jeg har blant annet ikke spist skikkelig middag 3 dager den siste uken, det har gjerne blitt langt mellom hvert måltid også. Det er for ille. Den siste uken i denne tråden skal jeg fokusere på å spise næringsrikt, sunt og jevnt og komme inn i gode vaner igjen. At jeg eventuelt går ned får være en bonus på veien. Håper forresten noen her er med på en ny tråd etter neste uke Tror neste tråd blir min siste. Jeg har kommet langt, men føler ikke jeg har nådd målet enda.

 

 

Jeg er gjerne med på ny tråd etter at denne er ferdig. (Må bare ha en ukes høstferie, så er jeg i gang igjen! )

Jeg håper på at neste tråd er min siste, men det kan nok være det går så sakte nedover at jeg må være med på enda en...

[Mayoo]

Iglepigle

 
 
Startvekt fra tidligere: 93,2 (mai 2015)
Høyde: 179 cm
 
Startvekt for denne tråden: 88,9 kg
Mål før høsten: 85  87,5kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 88,9 kg (-1,3 kg)

17. juli (1): 88,1 kg (-0,8 kg)
24. juli (2): 89,4 kg (+1,3 kg)

31. juli (3): 88,8 kg (- 0,6 kg)
 
August 2015
7. august (4): 88,7 kg (-0,1 kg)
14. august (5): 87,8 kg (-0,9 kg)
21. agust (6): 88,0 kg (+0,2 kg)
28. august (7): 87,7 kg (-0,3kg)
 
September 2015
5. september (8): 89,3 kg (+1,6 kg)
11. september (9): 88,6 kg (-0,7 kg)
18. september (10): 87,8 kg (-0,8 kg)
25. september (11): 87,5 kg (-0,3 kg)

 

Total vektnedgang: -5,7 kg

 

Jeg sier bare   

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126 kg (sep 13)
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,8 kg
Mål før høsten: 80 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 84,8 kg

17. juli (1): 85,6 kg (+0,8kg)
24. juli (2): --

31. juli (3): 83,6 kg (-2kg)
 
August 2015
7. august (4): 82 kg (-1,6kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. agust (6): 82,8 kg (+0,8kg)
28. august (7): 80,1 kg (-2,7kg)
 
September 2015
5. september (8): 79,8 kg (-0,3kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): 80 kg (+0,2kg)
25. september (11): 78,2 kg (-1,8kg)

 

Total vektnedgang: 6,6 kg

 

Jeg er veldig fornøyd med avslutningen på denne runden. Etter å ha ligget og vippet på rundt 80kg den siste måneden er det deilig å komme seg litt lenger ned. Nå har jeg bare 3-4kg igjen til det endelige målet mitt, det burde jeg klare før jul:)

[Wolfmoon]

Wolfmoon
 
 

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,9 kg
Mål før høsten: 67 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 71,9 kg

15. juli (1): 70,4 kg (-1,5 kg) 
24. juli (2): 71,9 kg (+1,5 kg)

31. juli (3): 70,2 kg (-1,7 kg)
 
August 2015
7. august (4): 70,5 kg (+0,3 kg)
14. august (5): 68,9 kg (-1,6 kg)
21. agust (6): 69,4 kg (+0,5 kg)
28. august (7): borte
 
September 2015
4. september (8): 69,1 kg (-0,3 kg)
11. september (9): 68,9 kg (-0,2 kg)
18. september (10): 68,2 kg (-0,7 kg)
25. september (11): 67,3 kg (-0,9 kg)

 

Total vektnedgang: 4,6 kg.

 

Det gir ingen som helst mening at jeg skal ha gått ned så mye den siste uka, så jeg mistenker at tallet ikke er helt reelt, men vekta har gått jevnt ned hele uka. Da endte jeg bare 0,3 kg over målet mitt, så jeg sier meg vel fornøyd med det, så får vi se om vekta går oppover igjen når jeg blir frisk fra forkjølelse og trener igjen

 

Er gjerne med på en ny tråd frem mot jul, hvis noen oppretter det. 

[Kelsier]

 

 

MarteM

 

 

Startvekt fra tidligere: 94,5 kg

Høyde: 166 cm

 

Startvekt for denne tråden: 89 kg

Mål før høsten: 85 kg

 

 

Juli 2015

17. juli (1): 89 kg  

24. juli (2): 88.1 kg (-0.9 kg)

31. juli (3): 86.9 kg (-1.2 kg)

 

August 2015

7. august (4): 85.8 kg (-1.1 kg)

14. august (5): 86.2 kg (+0.4 kg)

22. agust (6): 85.9 kg (-0.3 kg)

28. august (7): 85.6 kg  (-0.3 kg)

 

September 2015

7. september (8): 84.7 kg (- 0.9 kg) Målet er nådd!   

11. september (9): 84.7 kg ( - 0.0 kg)

18. september (10): 82.6 kg (- 2.1kg) 

25. september (11): 83.5 kg (+ 0.9 kg)

Vektnedgang i tråden: -5.5 kg -10.7 kg

 

Tråden er over og sluttet med litt oppgang fra forrige uke, men godt innenfor målet og jeg er kjempefornøyd 

Endret 26. september 2015 av MarteM

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,5-
Mål før høsten: 70 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): -STARTVEKT-

17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): -- kg (-kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. august (6): 72,5 kg (-kg)
28. august (7): 71,9 kg (-0,6 kg)
 
September 2015
3. september (8): 71,4 kg (-0,5 kg)
11. september (9): 70,6 kg (-0,8 kg)
18. september (10): 71,1 kg (+0,5 kg)
25. september (11): 70,4 kg (-0,7 kg)
 

Total vektnedgang i denne tråden: - 2,1 kg

Total vektnedgang siden påske: - 5,6 kg 

 

Hurra! Fokus på bra kosthold og spise nok + trening har fungrt utmerket denne uken Og jeg er så nærme 69-tallet. Veldig motivert fremover og ja, jeg er mede på ny tråd  

[lillsunshine]

Jeg er gjerne med på ny tråd etter at denne er ferdig. (Må bare ha en ukes høstferie, så er jeg i gang igjen! )

Jeg håper på at neste tråd er min siste, men det kan nok være det går så sakte nedover at jeg må være med på enda en...

 

Wolfmoon

 

 

Høyde: 168 cm

 

Startvekt for denne tråden: 71,9 kg

Mål før høsten: 67 kg

 

 

Juli 2015

10. juli (0): 71,9 kg

15. juli (1): 70,4 kg (-1,5 kg) 

24. juli (2): 71,9 kg (+1,5 kg)

31. juli (3): 70,2 kg (-1,7 kg)

 

August 2015

7. august (4): 70,5 kg (+0,3 kg)

14. august (5): 68,9 kg (-1,6 kg)

21. agust (6): 69,4 kg (+0,5 kg)

28. august (7): borte

 

September 2015

4. september (8): 69,1 kg (-0,3 kg)

11. september (9): 68,9 kg (-0,2 kg)

18. september (10): 68,2 kg (-0,7 kg)

25. september (11): 67,3 kg (-0,9 kg)

 

Total vektnedgang: 4,6 kg.

 

Det gir ingen som helst mening at jeg skal ha gått ned så mye den siste uka, så jeg mistenker at tallet ikke er helt reelt, men vekta har gått jevnt ned hele uka. Da endte jeg bare 0,3 kg over målet mitt, så jeg sier meg vel fornøyd med det, så får vi se om vekta går oppover igjen når jeg blir frisk fra forkjølelse og trener igjen

 

Er gjerne med på en ny tråd frem mot jul, hvis noen oppretter det. 

 

Gratulerer med bra gjennomføring Ja, ny tråd må absolutt opprettes, men er det en fast plan på hvor mange uker det skal være eller kanskje datoen frem til siste fredag før julaften eller noe?

[Susan Sto Helit]

Gratulerer med bra gjennomføring Ja, ny tråd må absolutt opprettes, men er det en fast plan på hvor mange uker det skal være eller kanskje datoen frem til siste fredag før julaften eller noe?

 

Fredag før julaften høres perfekt ut, synes jeg!

[Kelsier]

Gratulerer med bra gjennomføring Ja, ny tråd må absolutt opprettes, men er det en fast plan på hvor mange uker det skal være eller kanskje datoen frem til siste fredag før julaften eller noe?

 

Ja, siste fredag før julaften er fint   

[Gjest Bjarnulf]

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=972575

Juletråd! 

Endret 25. september 2015 av Bjarnulf

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit
 
 
Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før høsten: 63 kg  64,5kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 66,6 kg
17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)
3. august (3): 67,3 kg (+0,7kg)
 
August 2015
7. august (4): 67,1 kg (- 0,2kg)
14. august (5): 67,3 kg (+0,2kg)
21. agust (6): 66,4 kg (-0,9kg)
28. august (7): 66,0 kg (-0,4kg)
 
September 2015
4. september (8): 66,4 kg (+0,4kg)
11. september (9): 65,6 kg (-0,8kg)
18. september (10): 65,4 kg (-0,2kg)
25. september (11): 65,2 kg (-0,2kg)

 
Total vektnedgang: 1,4 kg
 
Jeg nådde ikke helt målet for denne tråden, og er kanskje ikke helt der jeg håpet å være ved inngangen til neste tråd.

Men det er egentlig ikke så farlig.

Det viktige er at jeg nå har vært i gang igjen siden august. Og at på denne tiden så har det gått mer ned enn opp.

 

Det går litt saktere nedover enn i våres, og det tror jeg har flere årsaker. Blant annet at jeg spiser omtrent like mye, men veier en del mindre. (Og burde kanskje spist mindre for å få samme effekt.)

På den annen side er det jeg spiser nå noe jeg fint lever med, og jeg går fortsatt ned på dette. Kanskje er det greit å bruke litt lenger tid, for så å ikke få den store overgangen til vedlikeholdskosthold.

 

Jeg har nå NESTEN gått ned 15kg totalt, og merker en drastisk forskjell på kroppen min. Jeg er bare noen få 100g fra den vekten jeg satte meg som endelig mål i fjor høst...

Klærne jeg brukte for 10 år siden passer igjen også...

Men jeg ser ingen grunn til å ikke fortsette mot "idealvekten" på ca 60kg.

 

Fornøyd med meg selv, og fornøyd med egen innsats, altså.

 

Og veldig klar for ny tråd! Skal bare ha en ukes "pause" først.

[Gjest Avocado]

Jeg er også veldig fornøyd med denne tråden og blir gjerne med på neste!

 

Jeg hadde egentlig ikke tenkt til å fokusere på vektnedgang i sommer, men slang meg på denne tråden og er nå lettere enn jeg hadde planlagt Nådde ikke målet jeg satte meg, men har klart å stabilisere ny vekt og er fornøyd med det.

[Japp]

Japp

Startvekt fra tidligere: 99,1

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: -93,9-

Mål før høsten: 90 kg

Juli 2015

10. juli (0): FERIE

17. juli (1): FERIE

24. juli (2): FERIE

31. juli (3): 93,9kg (-kg)

August 2015

7. august (4): 92,4 kg (-1,5kg)

14. august (5): 90,3(-2,1kg)

agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): -- 91,6kg (+1,3kg)

September 2015

4. september (8): 89,6kg (-2kg)

11. september (9): 90,1 kg (+0,5kg)

18. september (10): 90,1kg (-0,0kg)

25. september (11): 89.8 kg (-0,3kg)

Mulighet for målet mitt innen tråden er ferdig :D

Yes, nådde målet mitt, uten å revidere det! Veldig fornøyd og klar for neste tråd :-D

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 58,6 kg

Mål før høsten: 56-57 kg

Juli 2015

10. juli (0): 58,5 kg

17. juli (1): 58,0 kg (-0,5 kg)

24. juli (2): 57,8 kg (-0,2 kg)

31. juli (3): 57,9 kg (+0,1 kg)

August 2015

7. august (4): 58,0 kg (+0,1 kg)

14. august (5): 57,9 kg (-0,1 kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): 57,5 kg (-0,4 kg)

September 2015

4. september (8): 57,4 kg (-0,1 kg)

11. september (9): 57,3 kg (-0,1 kg)

18. september (10): 57,3 kg (-0 kg)

25. september (11): 57,2 kg (-0,1 kg)

Total vektnedgang: -1,4 kg

Blir med her til jeg (forhåpentligvis) når målet mitt og kan hoppe over i stabiliseringstråden

Veldig fornøyd med den stabile vekten jeg har hatt den siste tiden

[^littletoomuch]

Har hatt ferie i to uker så har ikke hatt tilgang på vekt. Legger følgelig ikke inn noen tall her og hopper over i ny tråd etter å ha veid meg fredag som kommer. Ikke søren om jeg veier meg nå etter en frotsefest rundt om i Europa!