Før - etter bilder

[Gjest Cyrus]

1 minutt siden, debattanten skrev:

Øl yoga hørtes veldig bra ut. Må være helsegevinst der.!!!!

Det funker helt fantastisk bra. Bare å google seg frem så finner du nok gruppetimer du kan delta på 😄

[debattanten]

1 minutt siden, Cyrus skrev:

Det funker helt fantastisk bra. Bare å google seg frem så finner du nok gruppetimer du kan delta på 😄

Spørs nå, er i et land som er mer opptatt av Sauna og bastu osv, samt syltet sild og dill på potetene.

Er snart hjemme i gode gamle Norge igjen så da spørs det!! 

Syns du har flotte resultater så må jo absolutt prøves 😎😎

[AnonymBruker]

1 time siden, Cyrus skrev:

Det er ganske mye jeg angrer på i livet, men ikke akkurat den der 😄

Hm, men så bra for deg at du ikke angrer.

Anonymkode: 3b0cc...d91

[AnonymBruker]

På 23.6.2017 den 19.22, Cyrus skrev:

Jeg sluttet å spise brunost, og begynte å drikke et glass grønn te hver morgen. Samtidig begynte jeg med pilates og øl-yoga. Til venstre er "før" og de tre til høyre er "etter".

Du ser sykt bra ut både før og etter

Anonymkode: d8977...0f4

[Gjest Cyrus]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du ser sykt bra ut både før og etter

Anonymkode: d8977...0f4

Nei jeg gjør ikke det. Men det var snilt sagt da tusen takk 😊

[Gjest Boxee]

4 minutter siden, Cyrus skrev:

Nei jeg gjør ikke det. Men det var snilt sagt da tusen takk 😊

Ikke? Enig med 0f4, bra både før og etter

[agnesbjercke]

Flauuuut..
Før 87 kg - Etter 80 kg.
Sitter fast på 80 så må nok kutte ned enda mer nå etterhvert som kiloene går nedover.
Målet er ned ca 10 kg til. Sånn 70-72 er ideelt for meg:)

[Gjest Cyrus]

3 timer siden, agnesbjercke skrev:

Flauuuut..
Før 87 kg - Etter 80 kg.
Sitter fast på 80 så må nok kutte ned enda mer nå etterhvert som kiloene går nedover.
Målet er ned ca 10 kg til. Sånn 70-72 er ideelt for meg:)

Har du klart 7kg så klarer du fint 10 til 💪🏼💪🏼

[agnesbjercke]

15 minutter siden, Cyrus skrev:

Har du klart 7kg så klarer du fint 10 til 💪🏼💪🏼

Ja, har troen på det! Må bare minne meg selv på at det går saktere og saktere en hva det gikk nå med de 7 :D hehe. Fort gjort å bli demotivert når det plutselig stagnerer litt

[AnonymBruker]

Gøy med fremgangsbilder 

Anonymkode: d5859...ee8

[FridaFrosken]

Tenkte å blåse litt liv i denne tråden igjen! Jeg har en annen bruker her, og postet bilde for lenge siden. Tenkte å legge ut før og etter bilder her igjen for å motivere meg selv og andre. Heng dere på dere som vil! 

Her er bilde av rompa mi i dag og i april da jeg først startet med sunnere kosthold og trening. Rompa mi er fortsatt stor, men ikke der den var før. Må sies at jeg poserer litt på nå-bildet, men men hehhe. Er motivert til å fortsette å få en sunnere og strammere kropp! 

[Kvinne87Rogaland]

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

[AnonymBruker]

18 timer siden, Kvinne87Rogaland skrev:

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

Der så man bra forskjell 😊. Spesielt på rumpa  👏🏻👏🏻

Anonymkode: a5250...fca

[Tyttebæra]

På 12.11.2018 den 21.40, Kvinne87Rogaland skrev:

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

Ser forskjell på rumpa ja! Bra jobba! 👏🏼😃

[AnonymBruker]

På 12.11.2018 den 21.40, Kvinne87Rogaland skrev:

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

Bra! Følger du noe treningsprogram? Og kostholdsprogrsm? Jeg har omtrent samme utgangspunkt som deg, så det hadde vært fint med tips. 

Anonymkode: 904f8...e9d

[Kvinne87Rogaland]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Bra! Følger du noe treningsprogram? Og kostholdsprogrsm? Jeg har omtrent samme utgangspunkt som deg, så det hadde vært fint med tips. 

Anonymkode: 904f8...e9d

Takk! Jeg gjør øvelser som knebøy, markløft, hip thrusts, kettlebell swing og utfall. Bruker matte, kettlebells og strikk. Poenget er å få kontakt med muskelen (spesielt rumpa) og pumpe til det gjør vondt.

Jeg spiser rent, men ikke kjøtt (bare fisk). Det går i nøtter, cottage cheese, skyr, egg, tunfisk, laks, linser, bønner og masse grønnsaker. 

Lykke til!

[AnonymBruker]

På 12.11.2018 den 21.40, Kvinne87Rogaland skrev:

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

Strammer du rumpa på bilde til høyre?

Anonymkode: 6e2dc...87d

[AnonymBruker]

På 12.11.2018 den 21.40, Kvinne87Rogaland skrev:

Prøver å gå opp i vekt på en god måte - å bygge muskler og få en finere form. Synes det er litt resultat der på 6 måneder 😊

Du poserer jo helt forskjellig på bildene..

Anonymkode: f8dae...af7

[Trening]

På 11.11.2018 den 14.02, FridaFrosken skrev:

Tenkte å blåse litt liv i denne tråden igjen! Jeg har en annen bruker her, og postet bilde for lenge siden. Tenkte å legge ut før og etter bilder her igjen for å motivere meg selv og andre. Heng dere på dere som vil! 

Her er bilde av rompa mi i dag og i april da jeg først startet med sunnere kosthold og trening. Rompa mi er fortsatt stor, men ikke der den var før. Må sies at jeg poserer litt på nå-bildet, men men hehhe. Er motivert til å fortsette å få en sunnere og strammere kropp! 

Imponerende!! Rå fremgang!!

[Trening]

På 29.6.2017 den 9.46, agnesbjercke skrev:

Flauuuut..
Før 87 kg - Etter 80 kg.
Sitter fast på 80 så må nok kutte ned enda mer nå etterhvert som kiloene går nedover.
Målet er ned ca 10 kg til. Sånn 70-72 er ideelt for meg:)

Helt rå fremgang!!!