AnonymBruker Skrevet 1. mars 2015 #1 Del Skrevet 1. mars 2015 Noen har lett for å bli nedstemte og deprimert, mens andre ikke. Hva bringer deg glede i hverdagen og hvis du er plaget med mørke tanker hva gjør for å "unngå" det ? Anonymous poster hash: ef4a7...a0a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Horatio Hornblower Skrevet 1. mars 2015 #2 Del Skrevet 1. mars 2015 Ingenting Jeg lar skyggen sluke meg. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. mars 2015 #3 Del Skrevet 1. mars 2015 Ingenting Jeg lar skyggen sluke meg. Jeg antar du ikke er sarkastisk, så hvorfor gjør du ikke noe? har du prøvd ? Anonymous poster hash: ef4a7...a0a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. mars 2015 #4 Del Skrevet 1. mars 2015 Tar antidepressiva. Det får jeg ikke brukt nå pga. graviditet, så nå er det ikke så mye som hjelper når det først kommer. Eneste som hjelper er tid, det går heldigvis litt i bølger sånn at jeg slipper å ha det sånn hele tiden. I blant kan også små ting som en myk hundemage eller en kjæreste som stryker en på armen være det som skal til for å se litt lysere på ting. Anonymous poster hash: 4048a...1bc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. mars 2015 #5 Del Skrevet 1. mars 2015 Prøver å finne ut av det samme. Noen ganger prøver jeg å smile selv om jeg ikke har lyst. Det skal "lure" kroppen til å tro at den er glad. Høre på musikk, gå tur, oppsøke et rolig sted hvor jeg kan la tankene flyte litt, shopper (men lar det ikke bli en vane, blir bare mer deppa etterpå av alle pengene man har brukt)..prøver å se de tingene i livet som jeg burde være glad for.. jeg er jo frisk, men jeg tenker nok for ofte på det jeg savner. Anonymous poster hash: 77a1f...4cd Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #6 Del Skrevet 2. mars 2015 Jeg dytter den ikke bort, jeg gjennomlever den. Kjenner på smerter, følelser, tanker, sinne, gråt. Den eneste måten å leve med det er å akseptere det, kjenne og vite at jeg er trygg uansett. Det er ikke uten grunn at depresjon kalles sjelens død. Men etter død kommer liv. Og jeg puster fortsatt. Anonymous poster hash: 5a7f0...752 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #7 Del Skrevet 2. mars 2015 Sosialt samvær med andre. Trøstespiser. Egentid (paradoksalt nok om man tenker på det første punktet mitt.) Jeg blir også glad når jeg jobber siden da føler jeg meg nyttig. Anonymous poster hash: dcc78...86f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Ketchupjenta Skrevet 2. mars 2015 #8 Del Skrevet 2. mars 2015 Jeg går ned til hunden min og klemmer den. Da forstår jeg at jeg faktisk har noe å leve for. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest FuturePrimitive Skrevet 2. mars 2015 #9 Del Skrevet 2. mars 2015 Jogger, gjør yoga, mediterer, er med familien, går en tur, jobber med å la dårlige tanker bare passere uten å følge dem. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Vevila Skrevet 2. mars 2015 #10 Del Skrevet 2. mars 2015 Antidepressiva, frisk luft, gode søvnrutiner, forsiktig med alkohol, gjøre noe(handle, rydde, vaske osv.) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #11 Del Skrevet 2. mars 2015 Sosialt samvær med andre. Trøstespiser. Egentid (paradoksalt nok om man tenker på det første punktet mitt.) Jeg blir også glad når jeg jobber siden da føler jeg meg nyttig. Anonymous poster hash: dcc78...86f Samme som det jeg har sitert over her. Men blir mindre sosialt samvær enn hva jeg egentlig vil. På en måte vil jeg, men på en annen side orker jeg ikke. I tillegg tar jeg antidepressiva som jeg etter mange års bruk nå holder på å trappe ned på. Dagslyslampe. Kommer meg ut og går på lesesalen. Møter folk og føler meg flink og nyttig. Unngår trist musikk og triste filmer/serier og generelt alt av dramaserier og filmer. Går til psykolog ca hver andre uke. Er privat så har ikke råd til oftere. Men føler meg ofte bedre etter å ha vært der og får litt ny giv. Anonymous poster hash: 850b6...092 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Yzma Skrevet 2. mars 2015 #12 Del Skrevet 2. mars 2015 Jeg smiler! Hvis du smiler lurer du kroppen til å tro at du er glad selv om du egentlig ikke er glad. Jeg hører på musikk. Det hjelper også! Elleeer så gjør jeg noe jeg liker. Som å spille ^^ Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #13 Del Skrevet 2. mars 2015 Noen har lett for å bli nedstemte og deprimert, mens andre ikke. Hva bringer deg glede i hverdagen og hvis du er plaget med mørke tanker hva gjør for å "unngå" det ? Anonymous poster hash: ef4a7...a0a Fortrenger det å lever som normalt. Trener litt mere og er litt mere sosial enn vanlig. Der er da det passerer raskest for meg.Anonymous poster hash: 1628f...3cc 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #14 Del Skrevet 2. mars 2015 Tar antidepressiva. Det får jeg ikke brukt nå pga. graviditet, så nå er det ikke så mye som hjelper når det først kommer. Eneste som hjelper er tid, det går heldigvis litt i bølger sånn at jeg slipper å ha det sånn hele tiden. I blant kan også små ting som en myk hundemage eller en kjæreste som stryker en på armen være det som skal til for å se litt lysere på ting. Anonymous poster hash: 4048a...1bc OT: Man kan faktisk bruke antidepressiva under graviditet, men det er jo fint du klarer deg uten. Anonymous poster hash: 7595f...cb4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. mars 2015 #15 Del Skrevet 2. mars 2015 Jobben er den viktigste tingen for meg. Rutine, hverdag, gjøre noe nyttig. Kjæledyr gir også mye. Og merkelig nok: Dystre filmer og bøker som minner meg på hvor mye verre det kunne vært. Eller hvor fort livet uansett går. Alt går over til slutt. "Livet er ikke det verste man har, om litt er kaffen klar"Anonymous poster hash: 2a370...e3c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. mars 2015 #16 Del Skrevet 3. mars 2015 Unngår å være passiv og nære de dårlige tankene. Jogger, gjør yoga, ser på tv/film, sover, spiser eller lager sunn mat, husarbeid osv. Anonymous poster hash: eaaea...c5e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå