Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Butter]

Før og under trening (16 km løping): 1 banan + juice.

Frokost: 1 knekkebrød med kalkunskinke, 1 egg og tomat + 1 musliknekkebrød med ost og tomat.

Lunsj: CC med bringebær og nøtter + en halv nepe.

Middag: 1 glass vin, omelettwrap med røkelaks, feta og grønnsaker.

Dessert: kaffebayleis, 1 nektarin, et lite stk daddelkake og to biter sjokolade.

[J_9]

jordbær og fløte
en nøttebar med sjokolade
to brødskiver med ost, salat og paprika

 

Mister helt tidsperspektiv og matrutiner i sommerferien.....

[Gjest Gjest_frisk]

Et rundstykke med salami

En bananpannekake

En skål havregrøt

Ti lomper med smøreost og spekeskinke (hehe, fikk endelig tid til å spise mye)

[ClosedParadise]

Frokost: 2 knekkebrød med mager leverpostei og agurk.

Lunsj: Smoothie av bær, og et halvt eple.

Middag: Kyllingfilet og salat.

Kveld: 2 knekkebrød med mager leverpostei og agurk + et eple. 

[Gjest Gjest_frisk]

Havregrøt

Kotelett med grønnsaker

Bananpannekake med blåbær

Også blir det havregrøt til kvelds igjen senere.

[Vorin]

Lunsj: Lomper med philadelphia, kyllingpålegg og ruccola

Mellom: Eple med peanøttsmør

Middag: Kylling, paprika, champignon, søtpotet og bretagnesaus

Snacks: Franske makroner

Kvelds: Lompepizza og vannmelon

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe, en aprikos og 125g bringebær. Ferie? Jepp!

Lunsj: Kebab-rester med salat og pita

Middag: Fiskeburger med råkost

Kvelds: Yoghurt og et knekkebrød og en aprikos

Anonymous poster hash: 2af89...dc8

[Mormont]

Frokost: Havregrøt med bringebær

Lunsj: Hjemmebakt havrerundstykke med nøkkelost og kyllingskinke

Middag: Salat av kalkunskinke, romanomix, krutonger, solsikkekjerner. byggryn, mais, paprika, agurk, cherrytomater og avokado

Kvelds: En kurv jordbær og et par never mandler

[FantasDick]

- Gresk yoghurt med akasiehonning og hjemmelaget granola. Kokosdrikk med kald kaffe.

- Tikka masala med basmatiris, naan og mangochutney. ZerOh.

- Proteinbar og kokosdrikk med kald kaffe.

[FantasDick]

- Gresk yoghurt med akasiehonning og hjemmelaget granola. Kokosdrikk med kald kaffe. 

- Ryvita med Norvegia/grønn paprika og bringebær-te. 

- Taco-tallerken/salat og Cola-x. 

- Noen biter smågodt. 

[Vorin]

I går:

- Lomper med kyllingpålegg, philadelphia og ruccola

- Snack a Jack pose

- Blåskjell og reker til middag

- 4 biter maki til kvelds

- Kokosbolle og 1 fransk makron 

[Vorin]

- Lomper med kyllingpålegg, philadelphia og paprika

- Gresk yoghurt med granola

- To lompepizza med skinke, tomatpure, Jarlsberg, mais og løk

- Laks med søtpotetmos, paprika, champignon og agurksalat

- Pistasjnøtter og vannmelon

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt, kaffe og en aprikos

Lunsj: -

Middag: Hjemmelaget fiskesuppe med godt brød til:)

Dessert: En snei sjokoladekake!:D

Kvelds: Knekkebrød med kalkun, agurk og tomat og en aprikos.

Anonymous poster hash: 2af89...dc8

[Christiania_Oslo]

F: 2 brødskiver med kaviar,1 banan og 2 glass eplejuice

L:15 biter sushi og 1 iste

M:tunfisksalat og vann

Nå: jordbær og fløte pluss en øl

[Gjest Gjest_frisk]

Havregrøt

Havregrøt

Jordbær med fløte

Kylling og grønnsaker

Lomper med spekeskinke og smøreost

Fun-gele med vaniljesaus

[Gjest Belle âme]

3 skiver med brunost.

1/2 pizza.

1322 kcal.

[FantasDick]

I går, shoppingtur i byen med venninnene: 

 

- Gresk yoghurt med hjemmelaget granola og akasiehonning. Kokosdrikk med kald kaffe. 

- Lunsjpasta med chorizo, parmesan, foccacia og ailoi. Kaffe og vann. 

- Softis is vaffelkjeks med lakris og marengs. 

- Rester av middagen til samboer; pizza med "alt" på og Cola-x. 

[AnonymBruker]

Knekkebrød med Sjokade og cheecedoodles...

 

Anonymous poster hash: 45236...261

[Butter]

Hittil idag:

Jus før trening

Frokost: 2 store hjemmelagde musliknekkebrød med ost, spekeskinke, tomat og agurk.

Lunsj: 1 stor tunfisksalat + en brødskiver

Mellom: 1 banan

Senere blir det laks med tilbehør til middag + sikkert noe vin og snacks siden der er ferie og fredag

[Gjest]

Frokost

2 stekte egg og en halv pakke bacon

Middag

Svinestrimler stekt med pastinakk, blomkål, løk, paprika, hvitløk og brokkoli. Servert med en stor klatt creme fraiche

Har ikke orket mer pga sykdom