Hva har du spist i dag? Matlogg.

[grrwaffmjau]

Igår

Frokost: 5 plater grove vafler med bringebær og melk

Lunsj: to rundstykker med makrell og agurk, to kopper kakao og en gresk yoghurt

Mellom: en kvart vannmelon

Middag: torsk med nypoteter og masse grønnsaker

Dessert: fire vaffelplater med vaniljeis

Kvelds: yoghurt med musli og grønnsaksstaver

[Gjest me2u]

Frokost

Sesamfrøbrød med ost og paprika

Lunsj

Havregrøt med peanøttsmør

Mellom

Fiskekarbonade med chilibønner og grønnsaker

Middag(senere i dag)

Hjemmelagde kjøttboller med tomatsaus og brun pasta

Dessert

Gresk vaniljeyoghurt med frukt og kanel

[Gjest Gjest_frisk]

Havregrøt

To tjukke sveler

En smågodt-sjokolade og noen druer

Havregrøt

Gulrøtter med dip

[AnonymBruker]

To kyllingfilet

Halv boks kesam

To banan

Litt bringebær

En neve spinat

En neve div grønne bladgrønnsaker

Peanøttsmør

Riskjeks

5 brødskiver

Anonymous poster hash: bb480...af2

[Vorin]

Frokost: Bananlapper

Lunsj: Skinkesalat

Mellom: banan og nektarin

Middag: Hamburger og fries

Kvelds: Frozen yoghurt med frukt og sjokolademandler

[leonie]

En skål med kesam og honningmelon

Tre rugsprø med blåbærsyltetøy

To rugsprø med spekeskinke, ett med magerost. En kopp kaffe med melk.

En skyr

Vegetarlasagne med avocado og isbergsalat

Bananis av banan, jordbær og melon

To biter sukkerfri sjokolade 

[AnonymBruker]

Igår

Frokost: 5 plater grove vafler med bringebær og melk

Lunsj: to rundstykker med makrell og agurk, to kopper kakao og en gresk yoghurt

Mellom: en kvart vannmelon

Middag: torsk med nypoteter og masse grønnsaker

Dessert: fire vaffelplater med vaniljeis

Kvelds: yoghurt med musli og grønnsaksstaver

9 vafler. 

Anonymous poster hash: 420e6...6e2

[FantasDick]

- Ryvita med Norvegia/paprika, jalapenoost/krydderkalkun/purreløk og egg/gressløk. Ekstra lett melk med kaffe og isbiter.

- Lavkarbopasta med kjøttsaus og parmesanost.

- Cola-x.

Dårlig matlyst i dag.

[AnonymBruker]

2 brødskiver, ett egg

En halv pakke byggrynsgrøt - fjorland

Spagetti og kjøttdeig

Vannmelon, smilsjokolade

Anonymous poster hash: 420e6...6e2

[grrwaffmjau]

9 vafler.

Anonymous poster hash: 420e6...6e2

Haha, kunne lett spist flere! Fins ingen ende på meg dessverre

[Gjest Gjest_frisk]

tre knekkebrød med leverpostei

en tacowrap

to brødskiver med salami og ost

fem lomper med smøreost og spekeskinke (dilla..)

 

pluss et par sjokoladebiter

[Gjest me2u]

Frokost

Sesamfrøbrød med brunost

Lunsj

Havregrøt med peanøttsmør

Mellom

Cheesecake muffin

Middag

Dolly Dimples Caramba og Los Bandidios

Dessert

Is

[FantasDick]

- Frøknekkebrød med Philadelphia/krydderkalkun/purreløk og egg/gressløk. Kokosdrikk med kaffe og isbiter. 

- Hjemmelaget blomkålsuppe med sprøbakt spekeskinke og lavkarbo-foccacia med soltørket tomat og oliven. 

- Rester etter middagen. 

- Hjemmelaget kokos-is på pinne. 

[Christiania_Oslo]

F: yoghurt med tropisk mix og blåbær, 1 banan, 1 glass eplejuice og noen sitronoliven.

L: salat av ruccola,spinat,cherrytomater,parmaskinke,stekt chorizo,strimlet manchego,basilikum og krydder. Dressing av mix med sherryeddik,olivenolje,sitron og krydder.

M: 4 østers m/sitron og 1 helstekt makrell med couscous salat+1 øl

D: pasjonsfrukt ostekake m/ cappuccino og 1 liten cognac

K: "tapas" med stekt chorizo,manchego,sitronoliven,vanlig grønn oliven,små cherrytomatbiter,mini grissini og aioli+ 2 øl

[Gjest Unknown]

Lollipop

2dl med whey

Mini kyllingburger

[AnonymBruker]

En vanlig dag for meg er:

Frokost: havregrøt med ett egg

Lunsj: kyllingsalat

Mellommåltid: mager kesam, cottage cheese og havregryn.

Middag: laks, pasta og brokkoli

Etter trening: karbonadedeig, pasta og asparges med tomatsaus

Kveldsmat: Proteinpannekaker

Anonymous poster hash: 45c11...c77

[AnonymBruker]

Noen av dere spiser utrolig lite!

Hvordan har dere energi til å fungere i hverdagen?!

Ser noen spiser mye sukker og lite næring er ikke dere redde for mangelsykdommer?

Anonymous poster hash: 7a8df...a6b

[Vorin]

Igår:

Frokost: Brødskive med makrell i tomat og ost

Lunsj: Skinkesalat

Mellom: Kesam med bær og frukt

Middag: Kylling, søtpotet og brokkoli

Kvelds: Bananlapper

[Gjest Belle âme]

Litt japp og bixit-kjeks.

1 krokanrull.

1 yoghurt.

2 kveiteboller.

Tikka masala.

1521 kcal.

[_anonym]

Onsdag:

0930: 2 husmann med 1 kokt egg. Et glass melk.

Mm: 0,5 L Pepsi.

2030: 1 skyr. 1 flaske witamin well.

2215: fjorland lasange. 1 yt sjokolademelk.

2245: is og bær.

Fredag;

F: 1 skyr med hjemmelaget granska og 0,3 banan.

L: 1 rundstykke med smør og 1 yt sjokolademelk.

M: 2-3 stykker hjemmelaget pizza og salat.

Snacks: 80 g skruer og 05 L Pepsi:

Uff...