Stimulere hjernen, jeg har blitt så treg..

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er nå i min 3 uke i jobb igjen etter en 2 års lang, laang periode uten pga angst og alt helvete som føgler med.

Det er utrolig godt, men jeg merker hvor treg og distre jeg har blitt! Noe som er veldig plagsomt siden jeg jobber i en byggvare - butikk og er avhengig av å klare å hjelpe og gi råd til kunder..

Vanskelig å konsentrere seg, jeg er veldig glemsk og bare fjern. Har adhd, men jeg har ikke vært så ille som dette før, er jo ikke rart siden jeg bare har vært hjemme i 2 år.

Men er det noen måter jeg kan trene på hjemme? Noen tips? Hører at tran kan hjelpe, stemmer det? Trening skal jeg prøve å begynne med også..

Blir utrolig takknemlig for svar!

Anonymous poster hash: 6f719...9a3

[AnonymBruker]

Jeg fikk mye bedre konsentrasjonsevne av mindfullnessmeditasjon. Sjekk YouTube for instruksjonsvideoer.

Anonymous poster hash: 3ba49...8a5