Hva er greia med sukkerfritt?

[lillbilly]

Det der er faktisk ganske pussig. Jeg gjorde et eksperiment hvor jeg la fram en bit sjokolade foran meg og ventet en halv time før jeg tok halvparten og så en halvtime til før jeg tok resten. Jeg var helt svimmel, skalv, siklet, og dagen etter hadde jeg en slags feber. Jeg skal ikke prøve det igjen. Enten tar jeg den fordømte sjokoladen, eller så lar jeg være å tenke på den.

Been there, done that!

[AnonymBruker]

Jeg kan gå med på at alle systemer settes i alarmberedskap ved en forventning, men jeg går ikke med på at bukspyttkjertelen produserer insulin før behov,

Anonymous poster hash: 757ca...879

Hjernen vet utmerket godt om det du har tenkt å putte i deg er sjokolade eller gulrøtter!

Du forutsetter hele tiden at det er hjernen som produserer insulin, og det er det ikke. Det er en komplisert kjemisk prosess.

Som sagt kan jeg gå med på at alle systemer settes i beredskap ved forventning, men at produksjonen starter før det er visshet om behov, og hvilken mengde det er behov for, det går jeg ikke med på.

Anonymous poster hash: 757ca...879

[magicpie]

Det er jo skummelt hvis det stemmer. Da kan det være noe i at enkelte "legger på seg bare de går forbi bakeriutsalget"...?

Uansett mener jeg at det å hele tiden spise eller drikke noe (søtt, med eller uten kunstig søtning) ikke er så smart, for det gir en forventning og en vane om å hele tiden spise eller drikke noe, og det øker appetitten og dermed matinntaket for de som er disponert for å få appetitten økt. Dette gjelder oss som "har lett for å legge på oss". Det er ikke noe magisk eller annerledes med oss, vi har feks ikke lavere forbrenning, det er kun atferd, som igjen reguleres av tilbøyelighet, som påvirker vekta.

Men man legger ikke på seg av kun insulin, gjør man vel?

[lillbilly]

Men man legger ikke på seg av kun insulin, gjør man vel?

Man legger på seg av å opprettholde et ustabilt blodsukkernivå

[Doge]

Man får også ustabilt blodsukker av lettprodukter. Er mange tjukke mennesker f.eks som tror de blir tynne på cola light, men så reagerer man faktisk på samme måte som med vanlig sukker når man drikker det og spiser mye mer enn hva man ville gjort om man ikke drakk cola light.

Bare tull altså. Jeg tror heller løsningen er å kutte slike ting helt og så kan man heller kose seg med ting som inneholder sukker litt sjeldnere. Det er strengt tatt ikke nødvendig å drikke saft og brus og tygge drops hver dag heller

Nettopp! Kroppen TROR det er sukker i og med at det er søtt, produserer insulin, som blir lagret i kroppen. Angående lettprodukter, så er det et poeng å sjekke ingrediensene. Jeg la varer i hyllene her om dagen, og så at lettprim har sukker FØR fløte på listen, mens vanlig prim har sukker etter. Mindre fett - men mer sukker, med andre ord.

Tror forøvrig det også handler om å være trendy. F.eks sporty kunden med treningsbag og fargerik tights kjøpte avocado, cottage cheese, gul zerOH, skyr, lettost og sukkerfri Läkerol...

Anonymous poster hash: 5ca06...75f

Tror dere to burde lærer dere litt mer om hvordan kroppen fungerer Blodsukkeret påvirkes ikke i det hele tatt av light produkter (light betyr at det er uten kalorier), og kroppen vet godt om den får mat eller drikke med sukker eller ikke, og produserer insulin tilpasset maten og drikken man spiser. Drikker man 5 dl pepsi max så produseres det ikke noe insulin for å ta seg av brusen. Drikker man 5 dl vanlig cola så produserer kroppen nok insulin til å holde blodsukkeret stabilt.

Hadde det vært sånn at blodsukkeret blir påvirket av light-produkter så hadde vi sett langt flere diabetikere falle koma på gata, bussen, toget osv. .

Ang. Pepsi Max; jeg sluttet nylig å drikke det etter å ha drukket veldig mye det siste året. I dagene etterpå har jeg hatt hodepin hver dag og hatt skikkelig lyst på Pepsi Max. Skremmende hva noe sånt kan gjøre med kroppen! Det er først nå, etter to uker, at abstinensene har begynt å avta. Veldig glad for at jeg har slutta! Nå går det i vann med sitronskiver, og litt skikkelig Cola med sukker i helgene

Anonymous poster hash: e1226...cb9

Dette er fordi kroppen din er vant til et høyt inntak av koffein. Hadde du drukket mye kaffe eller annen koffeinholdig drikke, og så kuttet det ut, så hadde du ikke fått så vondt i hodet.

[magicpie]

Man legger på seg av å opprettholde et ustabilt blodsukkernivå

Jaha? Så du mener at selv om man ligger i kaloriunderskudd, så legger man på seg av et ustabilt blodsukkernivå? Det regnestykket er jeg spent på.

[Gjest avocadoen]

Tror dere to burde lærer dere litt mer om hvordan kroppen fungerer Blodsukkeret påvirkes ikke i det hele tatt av light produkter (light betyr at det er uten kalorier), og kroppen vet godt om den får mat eller drikke med sukker eller ikke, og produserer insulin tilpasset maten og drikken man spiser. Drikker man 5 dl pepsi max så produseres det ikke noe insulin for å ta seg av brusen. Drikker man 5 dl vanlig cola så produserer kroppen nok insulin til å holde blodsukkeret stabilt.

Hadde det vært sånn at blodsukkeret blir påvirket av light-produkter så hadde vi sett langt flere diabetikere falle koma på gata, bussen, toget osv. .

Dette er fordi kroppen din er vant til et høyt inntak av koffein. Hadde du drukket mye kaffe eller annen koffeinholdig drikke, og så kuttet det ut, så hadde du ikke fått så vondt i hodet.

Jeg har aldri sagt noe om insulin. Når det er sagt kan en dia få i seg litt sukker uten at en faller i koma. Virker ikke som om at du har vært borti så mange med dia

[AnonymBruker]

Jeg har aldri sagt noe om insulin. Når det er sagt kan en dia få i seg litt sukker uten at en faller i koma. Virker ikke som om at du har vært borti så mange med dia

Her var det snakk om føling, det vil si at kroppen har fått for mye insulin i forhold til sukkermengde slik at de får veldig lavt blodsukker.

Det er jo dette som ville skjedd dersom det hadde vært fakta at kroppen produserer insulin på bakgrunn av forventning av søtt, eller ved inntak av kunstig søtning.

(Jeg snakker da om de med diabetes som selv produserer noe insulin, og som ikke regulerer alt på egen hånd)

Anonymous poster hash: 757ca...879

[Doge]

Jeg har aldri sagt noe om insulin. Når det er sagt kan en dia få i seg litt sukker uten at en faller i koma. Virker ikke som om at du har vært borti så mange med dia

Du sa at man kan få ustabilt blodsukker, og blodsukkeret har med insulin å gjøre. Og uansett så hadde ikke diabetikere brukt light-produkter om de fikk ustabilt blodsukker av det.

Jeg har diabetes selv og har hatt det i mange år, så jeg vet litt hvertfall

[AnonymBruker]

Jeg lurer, det er utrolig populært å kjøpe sukkerfritt. Jobber bak kassa i en butikk, og svært mange handler varer som er sukkerfrie, som drops, saft, youghurt osv. Og vi har omtrent ikke drops med sukker, det eneste jeg kommer på er Mynthon. Alt annet er kunstig søtet.

Skjønner ikke hvorfor man heller kjøper noe som er kunstig, altså produsert i et laboratorium og man ikke vet om langtidseffekten av. MÅ man virkelig spise søtt? Kan man ikke heller bare spise mindre av det som inneholder naturlig sukker, enn å ha ZerOH saft og sånt? Eller bruke frukt som søtning?

Kan dere forklare hvorfor mange er livredde for sukker? Det er da ikke farlig, så lenge man klarer å holde seg fra å fråtse... Men det gjelder alt, da.

Anonymous poster hash: 5ca06...75f

Jeg spiser sjeldent sukker, men gjør jeg det så er det sukkerfritt. Vil ikke ha hull i tennene.

Anonymous poster hash: 33372...35c

[Gjest Funky Punk]

Jeg spiser sukkerfritt for det gjør at kroppen min føler seg bedre og jeg går ikke opp i vekt.

Når det er sagt så er det ikke slik at jeg spiser alt bare det er sukkerfritt, men om det er noe jeg vil ha så kjøper eller lager jeg det selv med f.eks stevia eller sukrin

[Gjest avocadoen]

Du sa at man kan få ustabilt blodsukker, og blodsukkeret har med insulin å gjøre. Og uansett så hadde ikke diabetikere brukt light-produkter om de fikk ustabilt blodsukker av det.

Jeg har diabetes selv og har hatt det i mange år, så jeg vet litt hvertfall

Jeg er som sagt ikke lege, så kan ikke forklare hvorfor det er slik med blodsukkeret, men har i alle fall noe med at kroppen behandler lightbrus på samme måte som vanlig brus (ikke med insulin siden det ikke inneholder sukker selvsagt) pga at det søte gjør at man reagerer på samme måte som med karbohydrater eller noe slikt sånn at man blir sulten. Jeg kan ikke forklare det bedre

[Leehyori]

Lavkarbo.

[AnonymBruker]

Nettopp! Kroppen TROR det er sukker i og med at det er søtt, produserer insulin, som blir lagret i kroppen.

Anonymous poster hash: 5ca06...75f

Dette er feil. Lettprodukter lurer ikke kroppen til å produsere insulin.

Anonymous poster hash: b0e0c...eb5

[AnonymBruker]

Jeg har nå foretatt et eksperiment, basert på påstander fremkommet i denne tråden:

Blodsukker på fastende mage: 4,6

Jeg heller i et glass Pepsi max, og måler blodsukkeret igjen. I følge påstandene her skal blodsukkeret mitt nå synke, fordi kroppen forventer å få søtt, men nei, fremdeles 4,6.

Jeg venter 30 minutter, fører glasset opp mot munnen, men uten å drikke, kanskje forventningen blir større da? Ingen reaksjon.

Nye 30 minutter går, og jeg tar en slurk. Fremdeles ingen endring i blodsukkeret i løpet av de neste 30 minuttene.

Etter nye 30 minutter drikker jeg 500 ml med Pepsi max, og kontrollmåler blodsukkeret hvert kvarter i en time. Ingen endring.

Så konklusjonen er at jeg produserer ikke insulin hverken på forventninger om noe søtt, ved en smak av noe søtt med kunstig søtning, eller stort inntak av lettbrus.

Anonymous poster hash: 757ca...879

[AnonymBruker]

Jeg har spurt en jeg kjenner som har diabetes. Han sier at all lettbrus vil stimulere insulinproduksjonen og man bør derfor være forsiktig med det. Men en halvliter på lørdag feks er uproblematisk.

Trist at også mennesker med diabetes faller for slike myter. Det er ikke sant at lettbrus stimulerer insulinproduksjonen. Men det er fullt forståelig at vedkommende tror det; det er en ganske seiglivet myte.

Anonymous poster hash: b0e0c...eb5

[Snop]

Nettopp! Kroppen TROR det er sukker i og med at det er søtt, produserer insulin, som blir lagret i kroppen. Angående lettprodukter, så er det et poeng å sjekke ingrediensene. Jeg la varer i hyllene her om dagen, og så at lettprim har sukker FØR fløte på listen, mens vanlig prim har sukker etter. Mindre fett - men mer sukker, med andre ord.

Anonymous poster hash: 5ca06...75f

Om det så er slik at kroppen produserer insulin, hva gjør det når det ikke kommer noen kalorier? Og at "insulinet lagres", den må du forklare

Angående lettprodukter.. I noen tilfeller er det helt sikkert sånn at mindre fett erstattes med mer sukker, men 1. Det blir fortsatt færre kalorier og 2. Mindre fett kan jo gjøre at sukker hopper fram på ingredienslista uten at det nødvendigvis er mer sukker enn det var før. Det er stort sett vann det er mer av i lettprodukter, ikke sukker. Så jeg synes folk kan slutte å skremme andre bort fra lettprodukter.

[lillbilly]

Trist at også mennesker med diabetes faller for slike myter. Det er ikke sant at lettbrus stimulerer insulinproduksjonen. Men det er fullt forståelig at vedkommende tror det; det er en ganske seiglivet myte.

Anonymous poster hash: b0e0c...eb5

Vel han har en veldig alvorlig form for diabetes. Han har type 1 og 2 og bruker insulinpumpe. Jeg velger å tro at et menneske som står i overhengende fare for å dø pga feil "ernæring" vet hva han snakker om :-)

[AnonymBruker]

Vel han har en veldig alvorlig form for diabetes. Han har type 1 og 2 og bruker insulinpumpe. Jeg velger å tro at et menneske som står i overhengende fare for å dø pga feil "ernæring" vet hva han snakker om :-)

Du kan tro hva du vil, men det han hevder stemmer fortsatt ikke. Lettbrus lurer ikke kroppen til å produsere insulin.

Anonymous poster hash: b0e0c...eb5

[AnonymBruker]

Det er kanskje litt på siden av saken, men en hund som får i seg xylitol vil kunne dø av hypoglykemi (lavt blodsukker) ettersom xylitol lurer hundens bukspyttkjertel til å produsere insulin.

Den samme mekanismen forekommer derimot IKKE hos mennesker som får i seg lettbrus.

Anonymous poster hash: b0e0c...eb5