Dere som ikke trener, se hit

[AnonymBruker]

31 år

Spiser 4-5 brødskiver til lunsj, ikke frokost, stort sett noe med høy grønnsakfaktor til middag. Gjerne med kylling. Spiser litt godteri nesten hver dag. Eller is. Drikker stort sett vann. Spiser nesten ikke frukt, men elsker grønnsaker.

164 cm og 53kg.

Anonymous poster hash: 8e6a7...b4a

[AnonymBruker]

Følte meg plutselig unormalt "over"vektig av å lese denne tråden...

21 år
167 cm
64 kg

Anonymous poster hash: 30678...e55

[AnonymBruker]

hvordan er det mulig at dere veier så lite? trener ikke, spiser usunt.. blir misunnelig

Anonymous poster hash: 16fab...3b6

De fleste som har svart er ganske unge, når man kommer til 30-åra vil de fleste komme til et punkt hvor forbrennningen går ned, og de spiser på seg mange kilo, når de ikke har gode rutiner.

Anonymous poster hash: 30914...0bc

[Sunbeam]

24 år

51 kg

161 cm høy

Spiser junk og massevis av godis når jeg skeier ut, men er streng med meg selv i ukedagene. Ikke at det er så veldig vanskelig å være streng med meg selv - jeg er generelt ikke så glad i mat. Spier ikke kjøtt (med unntak av litt kylling av og til og skinke/svin) og hater grønnsaker, unntatt isbergsalat, mais og agurk. Så her går det mest i frukt, bær og fiberknekkebrød.

(Og mitt hat for kjøtt gjelder ikke såkalt "processed meat", slik som kjøttdeig og det man finner i burgere... det er derfor jeg unner meg junk i helgene. Det er det eneste kjøttet jeg får i meg, omtrent).

Og grunnen til at jeg ikke "trenger" å trene (det gjør vel egentlig alle, men la gå) er fordi jeg har en jobb hvor jeg går og løper rundt nesten sammenhengende 8-9 timer hver dag.

[Apocalypse]

21 år, 168 cm og 53 kg.

Til frokost spiser jeg brødskiver eller kornblanding, til lunsj blir det som oftest baguette eller noe usunn kantinemat.

Til middag spiser jeg bønner, linser eller kikerter, erstatningsprodukter for kjøtt (soyapølser etc) og salat.

Koser meg ofte med en liten sjokolade til hverdags.

I helgene spiser jeg bare dritt, sjokoladeboller, pizza, brus, sjokolade og chips.

Når folk kommenterer at jeg er tynn er jeg en av dem som ofte sier "men jeg spiser masse, da," men jeg vet at jeg spiser relativt lite til vanlig når jeg sammenligner meg med andre. Ofte jeg dropper å lage ordentlig middag osv. Men jeg spiser når jeg er sulten og har et normalt forhold til mat

[AnonymBruker]

27 år

Nå løper jeg en gang iblant, men jeg føler ikke at det er nok til å kunne kvalifiseres som rutinert trening.

Jeg er veganer, så her går det veldig mye i grønnsaker, linser, bønner og kornprodukter. F.eks. en brødskive med halv avocado på + kaffe med soyamelk til frokost, nøtter og eple til lunsj på en lite aktiv dag/en brødskive og nøtter til lunsj på en mer aktiv dag, grønnsakswraps til middag. Nøtter og frukt bruker jeg gjerne til mellommåltider også. Drikker en del vann og soyamelk.

163 cm

ca 48 kg

Anonymous poster hash: 7a2c6...01b

[AnonymBruker]

29år

1.78 cm

92 kg

Anonymous poster hash: 0d36d...dbc

Anonymous poster hash: 0d36d...dbc

[Gjest Keikolina]

Er 30 år, 152 cm høy og 49 kg, spiser alt og drikker cola

[AnonymBruker]

170 cm, 51 kg. Er 21

Spiser veldig lite, og så sunt som mulig. Glemmer å spise, og får som oftest bare lyst på yoghurter o.l.

Anonymous poster hash: e2f51...233

[AnonymBruker]

Ser det er flere her som sier at de ikke trener,men går lange turer etc.Correct if I'm wrong,men det er da trening det?Enten du går på en tredemølle eller går tur i skogen er jo same same.

Anonymous poster hash: dc7ef...98b

[AnonymBruker]

25 år

171 - veier 50-51

..og spiser ALT jeg har lyst på. Mye sjokolade, mest kaffe.

(og har trent 5-6 siden mai i fjor..)

Anonymous poster hash: 149ee...7ee

[AnonymBruker]

25 år

171 - veier 50-51

..og spiser ALT jeg har lyst på. Mye sjokolade, mest kaffe.

(og har trent 5-6 siden mai i fjor..)

Anonymous poster hash: 149ee...7ee

*5-6 ganger skulle det være, tihi ˆˆ

Anonymous poster hash: 149ee...7ee

[AnonymBruker]

27 år

Har ølmage 95kg

183cm høy

Anonymous poster hash: a9c4d...b27

[Gjest Liss84]

24 år, jente 104 kg

Spiser magre produkter, kylling, fisk, har kuttet ut pasta, ris og potet. Spiser også en haug med grønsaker til middag hver dag. Går tur hver dag. Har holdt på med dette siden august, og vekta står bom stille. Ikke opp eller ned. Hjelp?

[AnonymBruker]

Begynte ikke å trene før i tyveårene. Før jeg begynte å trene veide jeg 49 kg (163 cm høy), spiste det jeg hadde lyst på (men spiste ikke så mange måltider om dagen, to svære måltider og drakk masse is-te og energidrikker) og i helgene ble det masse is, brownieskaker, etc. Av en eller annen grunn gikk jeg ikke opp i vekt.

Da jeg begynte å trene i tyveårene, økte appetitten min og jeg begynte å spise mer, gikk opp til 55 kg (på denne tiden trente jeg MYE, 5-6 dager i uka, både høypulstrening og noe styrke). For to år siden begynte jeg å telle kcal og hadde mer kontroll over hvor mye kcal jeg spiste i løpet av en dag (før hadde jeg ikke peiling, spiste det jeg hadde lyst på) og gikk ned til 47 kg.

Anonymous poster hash: 6ca05...ca1

[AnonymBruker]

24 år, jente 104 kg

Spiser magre produkter, kylling, fisk, har kuttet ut pasta, ris og potet. Spiser også en haug med grønsaker til middag hver dag. Går tur hver dag. Har holdt på med dette siden august, og vekta står bom stille. Ikke opp eller ned. Hjelp?

Begynn å telle kilokalorier. Herkan du teste hvor mye kcal du trenger i løpet av en dag: http://aktivtrening.com/test-beregn/beregn/test-hvor-mange-kalorier-trenger-jeg

Trekk fra 500 kcal på resultatet du får.

Anonymous poster hash: 6ca05...ca1

[kari2]

Æsj, dette var demotiverende..

[AnonymBruker]

- hvor gammel er du? 21
- hva spiser du på en vanlig dag/helg? spiser middag (som oftest f. eks. fiskepudding og poteter, forskjellige gratenger, grandiosa og andre lette ting - har ganske sterk ME så orker ikke så mye matlaging) og kvelds (en skive/to knekkebrød)
- høyde/vekt? 156 cm/40-46 kg ca (varierer litt)

Anonymous poster hash: 8f074...f0f

[AnonymBruker]

19 år
Spiser pizza, spagetti, og det litt sunt selvfølgelig innimellom som bær og frukt, korn osv. Men mest ganske mye usunt. Men aldri godteri eller sukker.
Er 169, veier 50 kg

Anonymous poster hash: effcb...21f

[OPIgirl]

hvordan er det mulig at dere veier så lite? trener ikke, spiser usunt.. blir misunnelig

Anonymous poster hash: 16fab...3b6

De er ikke nødvendigvis så sunne fordi om de er tynne.