Dere som ikke trener, se hit

[netpuppy]

26 år

174 cm

47 kg

Prøver å spise variert og næringstett, mye brødmat, egg, kjøtt, fisk, kylling, grønnsaker og frukt og snop i helgene. Elsker alt som er gratinert så det blir det mye av

Prøver å gå opp, men er ikke så lett

[AnonymBruker]

20 år.

Spiser akkurat det jeg har lyst på. Og spiser diigre porsjoner.

Er 159 cm og veier 58 kg.

Anonymous poster hash: 45000...3ab

[radioactive]

22 år

Spiser det jeg har lyst på. Spiser ikke så store porsjoner til middag eller lunsj. Spiser mye frukt, kylling, fisk og grønnsaker. Går mye turer.

Er 177 høy og vekta bryr jeg meg ikke om - så lenge jeg liker det jeg ser i speilet så er jeg fornøyd.

[AnonymBruker]

Ho ho ho!

Fram til jeg var 35 spiste jeg "hva faen jeg ville, når jeg ville". Var slank og trente litt i perioder.

BAMMM!!

Etter 35 begynte kg å sette seg. Jeg som aldri hadde lagt på meg beg å gå opp i vekt og måtte passe kostholdet. I tillegg satt de godt også?!?!!

Så jenter, mitt råd til dere er å få gode kost/treningsrutiner så tidlig som mulig!

Anonymous poster hash: 9627b...140

[AnonymBruker]

Å skrive "spiser det jeg har lyst til" uten å utdype sier ingenting. Jeg liker hovedsakelig sunn (vegetar) mat, jeg synes det snaker best. Så jeg spiser ALLTID det jeg har lyst til. Men hva man liker varierer fra person til person..

Anonymous poster hash: 2d6ca...342

[Sjokoladenøtt]

20

Spiser som oftest kylling/svinekjøtt og grønnsaker, knekkebrød med ost/skinke og agurk til lunsj og frokost. Ofte skyr yoghurt til kvelds eller mager vaniljekesam og bær, eller evt smoothies.

Spiser sjeldent godteri, men drikker en del cola zero..

Er 168 cm og veier 58 kg

Går tur med hunden 3-4 ganger daglig på ca 1,5 time tilsammen, i helgene går jeg mye lengre turer

[AnonymBruker]

Er 167 og veier 52-54 kg.

Spiser det jeg vil, men blir veldig fort nett så blir ikke store porsjoner, og som regel bare 1-2 ganger om dagen siden jeg er så lite aktiv

Anonymous poster hash: 3d05b...d42

[AnonymBruker]

26 år.

Hovedsakelig grønnsaker, bønner, linser, kornprodukter, frukt, litt ost. (Vegetarmat)

45 kg, 165 CM.

Har ikke trent på et år på grunn av studier og depresjon.

Anonymous poster hash: 2d6ca...342

Jeg kuttet også ut trening av samme grunner som du nevner. Gikk samtidig til psykolog, og hun rådet meg til å trene regelmessig, selv om det føltes umulig. For meg var det tøft å slepe kroppen ut i frisk luft, og i det hele tatt være i bevegelse og tenke på trening, følte jeg hadde nok med å kravle ut av senga og prøve å få gjort noe studierelatert. Men jeg gjorde det likevel, og det hjalp overraskende mye. Sier ikke det vil løse alle problemene relatert til depresjonen, men hvis du klarer det, vil det kanskje hjelpe litt. Dette vet du sikkert allerede og er ikke meningen å være belærende på noen måte, tenkte bare å dele egne erfaringer

Anonymous poster hash: 3e672...296

[AnonymBruker]

21 Gutt

191 cm

92Kg

Spiser alt og drikker øl hverdag

Anonymous poster hash: 862e0...afa

[AnonymBruker]

Å skrive "spiser det jeg har lyst til" uten å utdype sier ingenting. Jeg liker hovedsakelig sunn (vegetar) mat, jeg synes det snaker best. Så jeg spiser ALLTID det jeg har lyst til. Men hva man liker varierer fra person til person..

Anonymous poster hash: 2d6ca...342

Ok, jeg spiser kebab, pizza, kylling/svinekjøtt og ris, biff og ris, spagetti og kjøttdeig osv.

Anonymous poster hash: 45000...3ab

[AnonymBruker]

Dere som spiser hva dere vil og veier så lite burde anse dere som veldig heldige på det punktet, selvom dere stresser og er aktive vet jeg om flere som spiser relativt sunnt og trener osv, de er ikke tykke, men heller ikke tynne liksom.. Så nyt det mens dere kan folkens ;-)

Selv svarer jeg ikke siden siden jeg trener, ikke at jeg er veldig tynn av den grunn

Anonymous poster hash: 997c8...17c

[AnonymBruker]

Jeg kuttet også ut trening av samme grunner som du nevner. Gikk samtidig til psykolog, og hun rådet meg til å trene regelmessig, selv om det føltes umulig. For meg var det tøft å slepe kroppen ut i frisk luft, og i det hele tatt være i bevegelse og tenke på trening, følte jeg hadde nok med å kravle ut av senga og prøve å få gjort noe studierelatert. Men jeg gjorde det likevel, og det hjalp overraskende mye. Sier ikke det vil løse alle problemene relatert til depresjonen, men hvis du klarer det, vil det kanskje hjelpe litt. Dette vet du sikkert allerede og er ikke meningen å være belærende på noen måte, tenkte bare å dele egne erfaringer

Anonymous poster hash: 3e672...296

Takk, du har helt rett. Trening er en av de beste medisinene mot depresjon. Jeg må bare klare å komme i gang med det. Er ikke lett.

Anonymous poster hash: 2d6ca...342

[Gjest Christina146]

19 år.

Spiser alt som regel, fra junk til mer sunne måltider.

164cm, 47 kg.

[Lisa-Marie]

28år

170cm

63-64kg

Spiser mye halv/helfabrikata, junk, frukt, havreprodukter (tåler ikke hvete så godt) og standard helge godis fredager og lørdager (cola, sjokolade, potetgull).

Jeg har høy forbrenning da, alltid hatt det. Men nå nok begynne å røre på meg nå som jeg nærmer med 30 hehe

[dillyduzit]

26

174cm

62 kg

Frokost: granola med tørket jorbær og low fat melk til frokost

Middag: 50% grønnsaker (dampet/stekt) Resterende protein og karb.

Kveld: eple, jordbær, sjokolade, nøtter etc. Er det en dårlig dag; cinnamon rolls.

Snacks: Lager hjemmelaget granolabar med nøtter og karamell som jeg tar med meg, ellers banan osv.

Jeg trener ikke på studio, men går dog turer.

Endret 20. mai 2014 av dillyduzit

[AnonymBruker]

42 år. 170 høy, 53 kilo. Spiser lite, men stort sett sunt. Har ikke vektnedgang som motivasjon til å trene, og har verken tid eller lyst til å prioritere det. Burde vel trene styrke for å gå sunt opp i vekt.

Anonymous poster hash: 10800...943

[AnonymBruker]

38 år, 165 høy, 52 kg.

Spiser og drikker det jeg vil.

Har aldri kunnet fordra å trene, så jeg er vel "heldig" som slipper å tenke på vekt og trening iallefall.

Men det finnes jo andre helsegevinster med trening, og har ofte en slags dårlig samvittighet pga at jeg ikke trener. Oh well....

Anonymous poster hash: 81c5d...45f

[Gjest Evel]

nærmer meg midten av 40

spiser det jeg vil helt søtt og fett

165 høy og 55 kg

Anonymous poster hash: 0a144...fa1

Hva spiser du?

Endret 20. mai 2014 av Evel

[Gjest snoopy_93]

Begynte å trene i forrige uke da, men..

21år gammel kvinne.

Spiser det jeg vil, ofte potetgull, brus og alt fra salat og spagetti med kjøttsaus til løksuppe og div grønnsakssupper.

Er 167 cm høy og veier ca 55kg.

Har alltid hatt høy forbrenning.

[AnonymBruker]

23 år.

Spiser det jeg vil, men spiser ikke store mengder av noe.

170, 56 kg

Anonymous poster hash: faafa...f8b