Gå ned i vekt, hvor mye?

[AnonymBruker]

Hei, jeg går og funderer litt på om vi skal starte å prøve snart siden jeg nå er blitt over 30 og begynner å føle at klokka tikker.

Men jeg trenger å gå ned endel i vekt føler jeg, vil jo være i god form når jeg blir gravid. Jeg veier ca 83 kg nå og er 165 cm høy. Har lyst til å gå ned så jeg veier rundt 55 eller så. Det var det jeg lå på for noen år tilbake.

Jeg lurte på om det er noen som har noen erfaringer å dele med dette med vekttap før prøving? Hva gjorde dere, hvor fort gikk dere ned osv osv?

Anonymous poster hash: 71681...3fd

[AnonymBruker]

De sier vel at det sunneste er å gå ned ca 1kg i uken så med så mye å gå ned så kan det nok ta en stund, men hva med å begynne med og gjøre om kostholdet litt og trene 3 dager i uken minimum. Vektklubb.no hjelper mange jeg kjenner...

Anonymous poster hash: c2edc...225