Hva er hemmeligheten bak din slanke kropp?

[Kjempeliten]

Har høy forbrenning/er naturlig tynn.

[AnonymBruker]

Gode gener.

Anonymous poster hash: f875b...82c

[Krepsen87]

Det jeg gjør er å bruke herbalife, er ikke meningen å reklamere for noen produkter her, jeg bruker pulveret til herbalife i en smoothie og har en stor metthetsfølelse frem til lunsj da jeg enten tar en smoothie til eller en måltidsbar, jeg spiser vanlig og variert middag med grønnsaker.

Men det viktigste er å få i seg litt mosjon og spise sunt

[Explosive]

Gode gener og fysisk aktivitet. De siste få årene har jeg snudd kostholdet til et sunt et.

[AnonymBruker]

Hopp og sprett og tjo og hei!

Anonymous poster hash: 205ed...5cc

[sophiaM]

Nekter ikke meg selv å spise det jeg har lyst på. Jeg tror at restriksjoner i matveien fører til at du "craver" noe enda mer, og ikke klarer å tenke på noe annet til slutt. Ergo, du vil sprekke.

Hvis du virkelig går inn for et sunt kosthold, vil du etterhvert velge sunn mat fremfor junkfood for du vet at det er bedre for kroppen din. Dette er ihvertfall min tankegang. Jo mer sunt jeg spiser, jo mer blir kroppen min vant til det, og jeg har ikke lyst til å utsette den for all mulig slags drittmat. Men som sagt, har jeg lyst på en burger fra mcern en dag, så er ikke det verdens undergang, fordi jeg klarer å begrense meg, og spiser generelt sunt i hverdagen.

Også drikker jeg aldri brus. Er rett og slett ikke glad i det. Foretrekker heller et boblende og friskt glass med Farris.

Endret 17. august 2013 av sophiaM

[skreppamedleppa]

Her inne kan man ikke si at man er naturlig tynn eller at man er heldig med genene uten at en eller annen måsedott skal hoppe frem fra busken og si at det ikke går an. Men altså det er nå en gang slik at det er det som er min hemmelighet.

[eeyoree]

-Gener

-Masse tyggis og sukkerfri pastiller

-Kjøper aldri mat på skolen. Tar ikke med penger.

-Spiser ikke brød og pasta. TIPS TIL DE SOM SLITER MED Å GÅ NED I VEKT: VEKK MED BRØDET!

-Spiser aldri frokost (og nei, man dør ikke av det)

-Trener 3-4 ganger i uken. Trener mye kondisjon som forbrenner flest kalorier

-Spiser mye eggehviter. Liker ikke plommen i egget. Tror jeg sparer en del kalorier på dette.

[Løvetanten]

Genetikk og en viss bevissthet om hva jeg spiser.

Men jeg har vært slank hele livet uavhengig av hvilket kosthold jeg har hatt, men spiser som jeg gjør pga velvære og helse.

Endret 18. august 2013 av Løvetanten

[AnonymBruker]

- Periodisk faste

- Trener masse

- Moderat lavkarbo

Anonymous poster hash: 9a0f5...c9e

[Sus80]

Basisk kosthold er svaret!

http://alkalisk.no/det-handler-om-å-spise-sunt-og-godt.html

[AnonymBruker]

Spiser det jeg vil. røyker som en svamp og drikker kaffe.

Anonymous poster hash: 9662f...437

[AnonymBruker]

Basisk kosthold er svaret!

http://alkalisk.no/det-handler-om-å-spise-sunt-og-godt.html

Det eneste i kroppen som påvirkes av PH, er urinen. Hadde du kunne forandret PH-verdien i blodet med mat, hadde du dødd.. Disse syre/base-greiene er bare tull.

Anonymous poster hash: 5c539...a58

[Gjest Ploff]

-Gener

-Masse tyggis og sukkerfri pastiller

-Kjøper aldri mat på skolen. Tar ikke med penger.

-Spiser ikke brød og pasta. TIPS TIL DE SOM SLITER MED Å GÅ NED I VEKT: VEKK MED BRØDET!

-Spiser aldri frokost (og nei, man dør ikke av det)

-Trener 3-4 ganger i uken. Trener mye kondisjon som forbrenner flest kalorier

-Spiser mye eggehviter. Liker ikke plommen i egget. Tror jeg sparer en del kalorier på dette.

Og går glipp av de fleste næringsstoffene samtidig. Er da annet man kan spise enn eggehviter?

[AnonymBruker]

Jeg var alt for tynn frem til jeg var 28 år. Spiste hva jeg ville, men la ikke på meg. Var et mareritt for mine foreldre. Hadde som mål å gå opp fem kg, da jeg var ca 18 år. Etter første svangerskap gikk jeg opp de fem kg, og to til etter neste mann 19 mnd etter. Da jeg hadde fått tredje var jeg ca fem kg over, men dette er en vekt jeg trives med.

Anonymous poster hash: bfe14...330

[AnonymBruker]

Jeg var alt for tynn frem til jeg var 28 år. Spiste hva jeg ville, men la ikke på meg. Var et mareritt for mine foreldre. Hadde som mål å gå opp fem kg, da jeg var ca 18 år. Etter første svangerskap gikk jeg opp de fem kg, og to til etter neste mann 19 mnd etter. Da jeg hadde fått tredje var jeg ca fem kg over, men dette er en vekt jeg trives med.

Anonymous poster hash: bfe14...330

Var et mareritt for mine foreldre da jeg var liten. Spiste mer da jeg ble eldre, men la ikke på meg.

Anonymous poster hash: bfe14...330

[Gjest winston]

Jeg spiser lite raske karbohydrater, mest pga ustabilt blodsukker. Er ikke glad i søtsaker eller fritert mat, så kostholdet blir nok ganske sunt. Eneste jeg drikker som inneholder kalorier er alkoholholdige drikker og et glass skummet melk i ny og ne.

Jeg har alltid spist ganske mye, særlig middag, men merker jeg må spise mer normale porsjoner nå som jeg snart er 50.

[LittDiva]

Og går glipp av de fleste næringsstoffene samtidig. Er da annet man kan spise enn eggehviter?

Avsporing ja, men har sett flere sånne i det siste . Løper rundt mens de tygger tyggis frenetisk . Gleder seg til en persillekvast og isbit til kvelds . Og er det fest- ja da blir det tydeligvis eggehviter . Tihiiiii!

[AnonymBruker]

Jeg er over 40 år og lever stort sett etter prinsippene jeg fikk inn i barndomshjemmet:

Mye grønnsaker og lite kjøtt.

Fisk i massevis. Gjerne med eggesmør og bacon

Hjemmelaget mat hele veien. Jeg bruker nok en god del mer salater enn vi gjorde på 70-tallet.

Godteri og brus veldig sjeldent.

Fråtser når jeg finner et kakebord

Grovt, hjemmebakt brød eller knekkebrød med pålegg som makrell, skinke, ost og egg/kaviar. Aldri søtt pålegg.

Drikker masse vann.

Mye hverdagsaktivitet og turer. Lite av det ungdom og folk i dag kaller "trening" (jeg får bra utbytte og blir svett av lange turer med hunden i ulendt terreng). Skitur på vinteren. Sykler og svømmer mye ute i sommerhalvåret.

I helgene og av og til midt i uka blir det noen glass rødvin.

Anonymous poster hash: eaadb...fdf

[AnonymBruker]

-Spise det jeg vil, men jeg spiser alltid små porsjoner (ikke noe jeg tenker på, men er bare småspist) er veldig glad i kake og is, og jeg er også veldig glad i pasta og ris.

-Trene når jeg gidder og går turer med kjæresten. Jeg går generelt veldig mye.

Jah, det var vel alt jeg kom på. Er ikke så mye som skal til. Har alltid vært slank.

Anonymous poster hash: fc57b...fe1