Kraftig kink i ryggen - hvordan bli bedre?

[AnonymBruker]

Fikk meg en skikkelig kink i ryggen i går, skulle lene meg inn i et skap og ta ut noe - sto litt vridd og når jeg løftet med den venstre hånda var det tyngre enn forventet og jeg kjente det "knakk" baki ryggen. Fikk umiddelbart nokså vondt og forsøkte å bøye/tøye og strekke litt men det ble bare verre.. Har hatt vondt i hele går og i natt, har sovet minimalt pga enhver bevegelse gjør vondt. Er hjemme fra jobb i dag pga har ikke sovet pluss ALT gjør vondt - sitte, stå og gå er vondt og spesielt vondt er det å lene seg fremover til siden eller løfte noe. Jeg mener bestemt det er noe muskulært for smerten sitter ikke i ryggraden men ut på siden av den (på venstre side). Kjennes ut som jeg har kraftig gangsperr i musklene på den siden.. Noen gode råd til hva jeg bør gjøre for å få det til å gå fort over? Har tatt smertestillende med paracet + ibux, forsøker å bevege meg litt hele tiden for det er vondt å sitte, stå eller ligge for mye... Ser i utgangspunktet ikke noe poeng i å gå til lege da det uansett ikke er noe han kan gjøre for å bedre dette - ser for meg at jeg bare må "stå han av" og evt kontakte legen om det ikke gir seg i løpet av et par dager for evt. henvisning til fysio... Noen gode tips eller råd?

Anonymous poster hash: 9d417...6fb

[Sugerøret]

kom deg til lege.Få tatt bilder av ryggen.

Smertestillende samt betennelsesdempende. Rør på deg,men ikke løp maraton

En god kiropraktor tar ikke i deg uten å ha sett mri bilder av ryggen din

God bedring!

Har ryggplager selv og er ufør i dag.

Endret 31. juli 2013 av Kårky