12 000 kalorier!

[AnonymBruker]

Kan jeg spørre hva din høyde og vekt er? bare nysgjerrig

Anonymous poster hash: e1e07...799

Jeg skrev det i den første posten. 162, og rundt 50 kg tipper jeg

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

[Gjest nicola]

Jeg skrev det i den første posten. 162, og rundt 50 kg tipper jeg

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

Herregud spis jente! Å ikke ha dårlig samvittighet! Synes likevel det er litt gøy at du kan spise så mye å være så liten Jeg er mye større enn deg, og hadde aaaaldri klart å hatt i meg den mengden

[AnonymBruker]

haha, jeg kjenner jo at jeg har fått i meg litt for mye, men herregud som jeg koser meg da.. og ja, jeg er ikke akkurat så stor, så om jeg går opp litt så gjør igrunn ikke det noe, selv om jeg håper å slippe det

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

[Gjest nicola]

Er 172 - Vil helst ikke oppgi vekt, men jeg er på vei ned Er litt overvektig for tiden

Bare for ordens skyld. Jeg er mellom 1.71 og 1.72. Har ikke helt bestemt meg for hva som er riktig haha! Det var beskjeden jeg fikk fra min lege for en uke siden.

[Gjest nicola]

haha, jeg kjenner jo at jeg har fått i meg litt for mye, men herregud som jeg koser meg da.. og ja, jeg er ikke akkurat så stor, så om jeg går opp litt så gjør igrunn ikke det noe, selv om jeg håper å slippe det

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

Kan jeg spørre hva du har spist? Hadde vært litt interessant å visst

[AnonymBruker]

det er ikke så interessant egentlig, og jeg ler av meg selv bare av tanken! men polarbrød, brød og sjokoladepålegg! philadelphia sjokolade

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

[Gjest nicola]

det er ikke så interessant egentlig, og jeg ler av meg selv bare av tanken! men polarbrød, brød og sjokoladepålegg! philadelphia sjokolade

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

That's it???

[AnonymBruker]

That's it???

THAT'S IT! å jeg tør ikke tenke på hvor mye penger jeg har brukt

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

[For the ladies]

Skjer ikke så mye spennende, er begrenset hva kroppen klarer å ta opp av energi og fett i løpet av et døgn heldigvis. Så kroppen vil lagre det overskuddet den klarer å oppta gjennom fordøyelsen, i tillegg til energien som den tar opp og forbruker på aktivitet. Resten vil komme ut...

Derfor det er bedre å skeie skikkelig ut en dag, kontra litt ekstra kalorier til daglig. Heller trykke i seg masse kalorier på lørdagen, enn å spise en sjokolade hver dag. Da det vil begrense hvor mye kroppen klarer å lagre av overskuddet.

Håper dette var et greit svar, reint fysiologisk er det jo mye som skjer, men ingen hensikt å skulle gå inn på det, og jeg er ikke forsker eller noe slikt, så vil ikke begynne å prøve å svare på noe som er over hode for meg.

Som nevnt tidligere i tråden så vil man ofte holde på mer vann/veske når man plutselig øker inntaket av karbs, spesielt hvis man spiser skikkelig sunt og balansert til vanlig. Men det vannet/vesken slipper nesten like fort når man er tilbake til vanlig rutine =)

[Gjest nicola]

THAT'S IT! å jeg tør ikke tenke på hvor mye penger jeg har brukt

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

Kun på brød og polarbrød? Så vittig

[Gjest Sengaia]

Jeg skal gi dere et tips på VERDENS beste kake UTEN karbo! :

Mandelbunn med sjokoladekrem:

250 g mandler som kvernes til det blir helt "mel-aktig".

3-4 egg, kommer an på størrelsen.

2 SS sukrin. Blandes sammen og stekes 30 min på 175 grader (tror det var 175 grader...)

Sjokoladekrem: pisk en boks kremfløte og ha i et par spiseskjeer kakao. Eventuelt smelt en plate sjokolade 70% kakao, kjøl det ned og ha i kremen. Vent til mandelbunnen er kjølt ned, og ha på kremen.

Det er den BESTE kaka i verden!! Jeg kan nok uten problem spise en og en halv eller to på en dag. Tror det kan være i overkant av 3000 kcal i en kake.

Så, hvis jeg spiser en og en halv av de pluss litt vanlig mat, hvor mye vil jeg gå opp da tro? Det er drømmen min! å kunne spise så mye sånn kake jeg vil på en dag! Spiser utrolig sunt ellers.

[Gjest nicola]

Jeg skal gi dere et tips på VERDENS beste kake UTEN karbo! :

Mandelbunn med sjokoladekrem:

250 g mandler som kvernes til det blir helt "mel-aktig".

3-4 egg, kommer an på størrelsen.

2 SS sukrin. Blandes sammen og stekes 30 min på 175 grader (tror det var 175 grader...)

Sjokoladekrem: pisk en boks kremfløte og ha i et par spiseskjeer kakao. Eventuelt smelt en plate sjokolade 70% kakao, kjøl det ned og ha i kremen. Vent til mandelbunnen er kjølt ned, og ha på kremen.

Det er den BESTE kaka i verden!! Jeg kan nok uten problem spise en og en halv eller to på en dag. Tror det kan være i overkant av 3000 kcal i en kake.

Så, hvis jeg spiser en og en halv av de pluss litt vanlig mat, hvor mye vil jeg gå opp da tro? Det er drømmen min! å kunne spise så mye sånn kake jeg vil på en dag! Spiser utrolig sunt ellers.

Jo, på en lavkarbo livsstil eller diett, kan man jo spise ganske mange kalorier og da velger man gjerne de festeste matvarer. Da blir det nok mange kalorier ja Men siden TS teller kalorier, tror jeg ikke hun går på lavkarbo Hørtes nam ut btw!!

[Yme]

Jente, 19 år. 162 og ca 50 kg. Trener ca 5 økter i uka, 2-3 styrke og 2-3 cardio. Spiser sunt i ukedagene og har et strikt kosthold som jeg trives med. Men i går og i dag har jeg til sammen faktisk spist over 12000 kalorier, og det jeg egentlig lurer på er om noen vet hva som skjer med kroppen min med det enorme overskuddet?

Anonymous poster hash: 7c68c...c2b

Det betyr at du kommer til å legge på deg omtrent 2 kilo fett den uka.

[Gjest Sengaia]

Jo, på en lavkarbo livsstil eller diett, kan man jo spise ganske mange kalorier og da velger man gjerne de festeste matvarer. Da blir det nok mange kalorier ja Men siden TS teller kalorier, tror jeg ikke hun går på lavkarbo Hørtes nam ut btw!!

Tenk om jeg kunne ha spist så mye kake uten at det blir noen "kjempesprekk" da... vil gjerne ned et par kilo, og er på vei, men jeg skulle gjerne hatt en dag en gang der jeg spiser så mye kake jeg vil :D

Jeg må anbefale den på det aller varmeste, det er den beste kaka jeg noen gang har spist hvertfall :D og uten heving, og uten karbo :D

[Gjest nicola]

Tenk om jeg kunne ha spist så mye kake uten at det blir noen "kjempesprekk" da... vil gjerne ned et par kilo, og er på vei, men jeg skulle gjerne hatt en dag en gang der jeg spiser så mye kake jeg vil :D

Jeg må anbefale den på det aller varmeste, det er den beste kaka jeg noen gang har spist hvertfall :D og uten heving, og uten karbo :D

Vel, du kan jo det om du går på lavkarbo? Spiste rømmevafler og slike kaker rett som det var når jeg gikk på lavkarbo (brukte stevia og sukrin til søtning). Gikk ned veldig masse på kort tid fordi om jeg stappet i meg

"søtsaker" Men jeg har funnet ut at jeg trives bedre med lavkalori Men er fremdeles forsiktig med karbene En mellomting av de to...

[Gjest Sengaia]

Det er nok vikrig å finne noe du trives med, hvis det er en livsstil Det er kjipt om man skal gå rundt å streve alltid for maten om man ikke trives med det... Jeg har nettopp begynt på lavkarbo, og trives allerede med det! Trodde jeg skulle savne masse, men gjør foreløpig ikke det Lager eget lavkarbobrød som er supergodt :D

Jeg vil ned 2-4 kg, og i dag har jeg bare fått i meg 1000 kalorier. Burde jeg få i meg litt nå før jeg legger meg tro? Jeg har hørt at det ikke er bra å spise for lite heller...

[Gjest nicola]

Det er nok vikrig å finne noe du trives med, hvis det er en livsstil Det er kjipt om man skal gå rundt å streve alltid for maten om man ikke trives med det... Jeg har nettopp begynt på lavkarbo, og trives allerede med det! Trodde jeg skulle savne masse, men gjør foreløpig ikke det Lager eget lavkarbobrød som er supergodt :D

Jeg vil ned 2-4 kg, og i dag har jeg bare fått i meg 1000 kalorier. Burde jeg få i meg litt nå før jeg legger meg tro? Jeg har hørt at det ikke er bra å spise for lite heller...

1000 er jo veldig lite for en lavkarboer, så jeg vil tro at du lett kan øke mengden kalorier. Altså, du trenger ikke telle kalorier på lavkarbo. Nå vet ikke jeg hvor strengt du kjører?

[Gjest Sengaia]

Her om dagen fikk jeg i meg over 2000, men det var nok fordi jeg lagde lavkarbokake og lavkarbobrownie og spiste masse av det. I dag sov jeg lenge, og spiste litt gryterett fra i går (kyllinggryte med fløte osv) og et lite stykke brød med 1 g karbo. Holdt meg mett kjempelenge, og spiste litt salat med kylling og egg tidlig på kvelden, og en smoothie etter trening i sta. Jeg har mer lavkarbokake, så frister jo med et stykke, men det er ikke sånn at jeg MÅ ha. Bare sånn for å ikke altfor langt u underskudd. Vet ikke om man kan miste muskelmasse eller noe? Har trent litt styrke i det siste, og hadde jo vært flott om jeg mista litt fett og la på litt muskler

[Gjest Sengaia]

Jeg holder meg mett på en god måte av fett, det er deilig!

[Gjest Sengaia]

Jeg er ikke så streng at jeg kommer i ketose akkurat, spiste en smoothie med bær i sta, og i den kaka er det vel litt karbo, men ikke mye. Men er ikke sånn ekstrem