Sommerkroppen 2013

[Gjest Katten.]

Langt fra.

Nytt treningsprogram: syv 'organiserte' treninger i uken (treningssenter og lignende) samt kardio og kjernemuskulatur når enn kroppen takler det.

Kjekt med tredemølle på jobb.

[KaDust]

Nei, jeg står litt fast. Har vondt i ryggen, skal til legen i morra

Endret 22. april 2013 av KaDust

[Gjest Aoki]

Går ganske dårlig. Orker aldri å trene og spiser for mye.

[@Maja]

Nja...det går jo på fram då. To skritt fram og eit tilbake. Er typisk at det kjem så mykje i veien. Er reiser, besøk og overtidsarbeid som kjem i veien for treninga. Og så er det så mange anledninger for litt ekstra god mat - lunsj/middag med jobb eller ut med venner, bursdager... Men prøver så godt eg kan å holde meg til helgesnopen min

Men har fått av 2 kg - 5 igjen!

[Pene sko...]

Lagde en ny jeg.

Hva med dere, er sommerkroppen innen rekkevidde? Hva er deres mål og hva gjør dere for å nå dem?

Anonym poster: bb0dfb620b9cab8b922365abec8c87b3

Skal bare ta av et par kilo, så er kroppen i boks. Brede skuldre, definert bryst, bred rygg og flotte overarnmer. Yeah! Har 4 ruter på magen, men de må bli mer markerte.

[Gjest Aoki]

Jeg trenger motivasjon. Kan noen gi meg det? Kan jeg rekke å få "sommerkroppen" innen f.eks 1.juli hvis jeg starter å trene og spise sunnere så sent som nå, eller er det dødfødt?

Endret 25. april 2013 av Aoki

[AnonymBruker]

Jeg trenger motivasjon. Kan noen gi meg det? Kan jeg rekke å få "sommerkroppen" innen f.eks 1.juli hvis jeg starter å trene og spise sunnere så sent som nå, eller er det dødfødt?

Det spørs jo hva utgangspunkt du har fra før av. Men forandringer på 2 måneder skal du klare å få til ja.

Anonym poster: f1103f0ff9d98e747089dcfd0624f0a4

[MilleVanille]

Jeg trenger motivasjon. Kan noen gi meg det? Kan jeg rekke å få "sommerkroppen" innen f.eks 1.juli hvis jeg starter å trene og spise sunnere så sent som nå, eller er det dødfødt?

Som nevnt, på 2 mnd kan du få superbra resultater, men det kommer jo også an på utgangspunktet og mål. Er du veldig overvektig og utrent, vil du jo ikke få en superslank og stram modellkropp på så kort tid(men du kan selvfølgelig se store forbedringer likevel), men er utgangspunktet nogenlunde greit allerede, vil du kunne utrette mye, og kanskje til og med rekke å bli fit!

[Gjest Aoki]

Som nevnt, på 2 mnd kan du få superbra resultater, men det kommer jo også an på utgangspunktet og mål. Er du veldig overvektig og utrent, vil du jo ikke få en superslank og stram modellkropp på så kort tid(men du kan selvfølgelig se store forbedringer likevel), men er utgangspunktet nogenlunde greit allerede, vil du kunne utrette mye, og kanskje til og med rekke å bli fit!

Er ikke overvektig, veier 54 kg, men har ganske mye fett og lite muskler, og er veldig utrent. Jeg tror jeg skal prøve å gjøre en innsats, så får jeg se hvor langt jeg kan komme. Hadde vært kjempegøy om jeg fikk en stram og fit kropp.

[@Maja]

Er ikke overvektig, veier 54 kg, men har ganske mye fett og lite muskler, og er veldig utrent. Jeg tror jeg skal prøve å gjøre en innsats, så får jeg se hvor langt jeg kan komme. Hadde vært kjempegøy om jeg fikk en stram og fit kropp.

Det er jo ikkje slik at verden slutter å eksistere når sommaren er over, eller folk slutter å bry seg om kropp og utsjeende når august er over.

Gjer ein innsats no, bruk gjerne sommaren som motivasjon. Men om du fortsetter å trene vil du ha ein fit kropp også når januar kjem, og neste vår treng du ikkje ha panikk for sommarkroppen for då er den allerede på plass...

[Gjest Aoki]

Det er jo ikkje slik at verden slutter å eksistere når sommaren er over, eller folk slutter å bry seg om kropp og utsjeende når august er over.

Gjer ein innsats no, bruk gjerne sommaren som motivasjon. Men om du fortsetter å trene vil du ha ein fit kropp også når januar kjem, og neste vår treng du ikkje ha panikk for sommarkroppen for då er den allerede på plass...

Nei, jeg vil selvfølgelig se bra ut hele tiden, men det er jo greit å ha et mål, eller delmål. Håper å slippe dette stresset neste sommer ja!

[Gjest Katten.]

Om du er fullstendig utrent så vil du få en ganske stor framgang på veldig kort tid

[AnonymBruker]

Målet mitt er å få muskler i magen, fordi det ser så fint ut! Untatt det, så er jeg fornøyd med alt .

Anonym poster: e46224c8dd2e4b99bae219cdbcf391d0

[Gjest Aoki]

Om du er fullstendig utrent så vil du få en ganske stor framgang på veldig kort tid

Håper det!