Trener zumba

[Lilandry]

Hei dere, jeg har ikke så mye peiling på dette med trening.

Har for ca. en mnd. siden begynt å trene- spinning, gåturer og zumba. Det jeg lurer på, etter en zumba økt der jeg fokuserer på mageområdet- så blir jeg veldig støl/ stiv i mage og rygg området. Burde jeg vente til det går over eller kan jeg kjøre samme økt idag uten at jeg ødelegger meg helt?

Jeg er slank, men ønsker mer markerte magemuskler, samtidig stramme opp lår og rumpe. Er det et negativt tegn å bli støl hver gang?