Deprimert

[Gjest Psykisk]

Mange deprimerte blir overfølsomme og har kort lunte og blir fort irriterte og får sinneutbrudd. Resultatet av dette kan bli at en deprimert person ikke orker noe sosialt liv eller noen ganger oppfører seg dårlig overfor andre og blir sint, sur, bitter eller frekk. Du blir også mer nærtagende og tar ting personlig og negativt selv om de ikke var ment sånn fra andre når du er deprimert.

Depresjonen påvirker i sterk grad hvordan du oppfatter både situasjoner og personer omkring deg. Generelt sett gjør depresjon at du ser det meste i et mer negativt lys, blir misfornøyd og tolker det meste mer negativt enn det som det egentlig er grunnlag for å gjøre objektivt sett. Dette kan bl.a. føre til mange bekymringstanker. I en slik tilstand er det vanlig at det føles svært vanskelig å kommunisere med andre mennesker og du føler deg fortapt, utenfor, ensom, og forlatt og at ingen bryr seg om deg.

Dette er en beskrivelse av hvordan jeg har det for tiden, den passer godt til meg. Jeg hater meg selv for at jeg blir sur, sint og frekk ganske kjapt, men når jeg er det så tenker jeg ikke klart, senere blir jeg enda sur og lei meg fordi jeg var sur og lei meg. Uff, jeg har det ikke bra psykisk, har gått igjennom mye rart i det siste, som jeg tror er grunnen til mine dårlige psykiske helse.

Jeg er gift med en herlig mann, men psykiske helsen min går utover forholdet, siden jeg er så kortluntet..Jeg vil ikke være sånn, jeg vil ikke ta alt så til deg og bli lei meg. Hvordan skal jeg bli tøffere og positiv?

Det er bare han som ser denne siden ved meg, siden jeg er mest sammen med han, foran familie, venner og på jobb klarer jeg å glemme meg litt og ha en fasade, ingen kan tenke seg at jeg sliter psykisk. Men så fort jeg kommer inn døra hjemme, så endres det.

Hvor kan jeg få hjelp? Har vært hos psykolog før, men det hjalp ingenting...

Har lyst til å snakke med mannen om det og fortelle han at jeg har depresjoner, men han tar meg ikke så alvorlig og bli lei seg fordi han tror det er han sin skyld at han ikke klarer å holde meg glad, og at det er noe i veien med han. Så ender med at jeg trøster han og sier at "Nei, jeg er kjempe lykkelig og har det bra..."

http://www.klara-klok.no/wips/440185332/caseId/1893125938

[Gjest gjest]

Jeg har slitt med akkurat samme problemet. Prøv eft (emotional freedom technique) i første omgang!!! Du finner fremgansgmåte på nettet. Funket for meg, bedre enn både psykolog og medisiner, Jeg kan ikke skryte nok av det. Det er enkelt og gratis, og du merker det med en gang om det hjelper. Så du har ingenting å tape:-)

[AnonymBruker]

Mange deprimerte blir overfølsomme og har kort lunte og blir fort irriterte og får sinneutbrudd. Resultatet av dette kan bli at en deprimert person ikke orker noe sosialt liv eller noen ganger oppfører seg dårlig overfor andre og blir sint, sur, bitter eller frekk. Du blir også mer nærtagende og tar ting personlig og negativt selv om de ikke var ment sånn fra andre når du er deprimert.

Depresjonen påvirker i sterk grad hvordan du oppfatter både situasjoner og personer omkring deg. Generelt sett gjør depresjon at du ser det meste i et mer negativt lys, blir misfornøyd og tolker det meste mer negativt enn det som det egentlig er grunnlag for å gjøre objektivt sett. Dette kan bl.a. føre til mange bekymringstanker. I en slik tilstand er det vanlig at det føles svært vanskelig å kommunisere med andre mennesker og du føler deg fortapt, utenfor, ensom, og forlatt og at ingen bryr seg om deg.

Dette er en beskrivelse av hvordan jeg har det for tiden, den passer godt til meg. Jeg hater meg selv for at jeg blir sur, sint og frekk ganske kjapt, men når jeg er det så tenker jeg ikke klart, senere blir jeg enda sur og lei meg fordi jeg var sur og lei meg. Uff, jeg har det ikke bra psykisk, har gått igjennom mye rart i det siste, som jeg tror er grunnen til mine dårlige psykiske helse.

Jeg er gift med en herlig mann, men psykiske helsen min går utover forholdet, siden jeg er så kortluntet..Jeg vil ikke være sånn, jeg vil ikke ta alt så til deg og bli lei meg. Hvordan skal jeg bli tøffere og positiv?

Det er bare han som ser denne siden ved meg, siden jeg er mest sammen med han, foran familie, venner og på jobb klarer jeg å glemme meg litt og ha en fasade, ingen kan tenke seg at jeg sliter psykisk. Men så fort jeg kommer inn døra hjemme, så endres det.

Hvor kan jeg få hjelp? Har vært hos psykolog før, men det hjalp ingenting...

Har lyst til å snakke med mannen om det og fortelle han at jeg har depresjoner, men han tar meg ikke så alvorlig og bli lei seg fordi han tror det er han sin skyld at han ikke klarer å holde meg glad, og at det er noe i veien med han. Så ender med at jeg trøster han og sier at "Nei, jeg er kjempe lykkelig og har det bra..."

http://www.klara-klok.no/wips/440185332/caseId/1893125938

Lær å elske deg selv! Gjør ting som du liker og løfter humøret ditt.

EFT hjelper nok noe ja. Men det er viktig å gjøre noe selv for å komme ut av passiviteten som gjør at man sitter fast i disse negative tankemønstrene.

[Papirfly]

Jeg antar at du fikk psykologhjelp via fastlegen din? Ble det ikke vurdert medisinering? Skader nå ikke å prøve?