Når dere har trent

[Gjest Marregutt]

Så flinke alle sammen er!

Jeg har også trent i dag, men var ikke imponert over meg selv akkurat. Skal melde tilbake når jeg har noe å skryte av

Det å ha trent i det hele tatt er jo til å skryte av! Tror du har vært mer aktiv enn den gjennomsnittlige nordmann da

[AloeVera]

Jeg har også trent i dag! Løp 6 km med intervaltrening og en time styrke etterpå. Når jeg kom hjem rundvaska jeg hele leiligheten min og fikk kjørt meg litt da også

[Casall]

Var på trening idag, det ble 15 min på stepmaskinen og 10 min på romaskinen. Deretter styrke på rygg, skuldre og mage.

[Honeydew]

Trent i dag for første gang denne uken.. De siste månedene har jeg trent rundt 5 ganger i uken, men er blitt såååå slapp i det siste. Orker ingenting og er konstant trøtt. Så har vært hos legen og fått sjekket jern, B-vitaminer osv i dag

[Klips]

Har vært på Burlesque på elixia i dag, jeg. Det kan knappest kalles trening - i hvert fall når man ramler av koordinasjonen så raskt som meg - men morsomt å dille og dalle med noe helt annet en gang i blant

Kjenner ca. 0 treningsendorfiner i kroppen etter dette merker jeg.

[Panama]

Jeg har stått mye i butikk og jogget en tur senere! :D

[redchilli]

45 min spinning

[LamaLover]

Går så og si bare på gruppetimer, så det blir mest oppdateringer om det fra min side. Men jeg er et sosialt dyr så jeg trives med det!

I hvert fall så har jeg vært på en CoreBar i dag!

Endret 21. oktober 2011 av LamaLover

[Gjest Marregutt]

WOW! Det er mange flinke her!!

Selv har jeg løpt intervaller i dag mellom skole og jobb. Fikk kjørt meg skikkelig, så var ikke spesielt gøy på jobb etterpå, siden jeg har en fysisk krevend jobb.. hehe

[skruf]

Akkurat ferdig med ukas fjerde treningsøkt!

1t på sykkel/2.6mil, deretter en runde med vekter på arm/rygg/bein, og en runde mage:-)

Motivasjonen var ikke heeelt på topp i morges, og mindre ble den da mannen lurte på om jeg ikke bare skulle slappe av og ta treningsfri idag...........

Men målet er 4 ganger i uka, så da kan jeg heller ta fri i morgen

[smilo]

Hei en tråd jeg ikke har sett før.

Jeg var på studioet i dag på ukens første saltime- I dag var det stram opp

Ellers har jeg 2 turer på ca 45 min rask gange tidligere denne uken, men det kaller jeg ikke trening, egentlig.

[LamaLover]

Har glemt å poste her, men i forigårs trente jeg Step i en time og i går syklet meg en times tur. Syllelturen var mest for kosen sin del da, men det er jo bra med aktivitet uansett!

[Gjest Rastl0s]

spor

[skruf]

Just trent 1t og 15min spinning! Styrke etterpå:-) Godt å starte uka med trening!

[Gjest Marregutt]

Nettop løpt rundt en mil på sti på 1t 5m. ca 3-4 km av den mila var myr, så fornøyd med resultatet:) Men kjenner jeg hadde enda mer å gi!

[Gjest Rastl0s]

vært på trening 1.5 timer (en idrett). Tror jeg tar uka fri fra løfting i og med at det sliter meg litt ut å drive med denne sporten 4 ganger i uka sammen med løfting.

[Gjest Marregutt]

vært på trening 1.5 timer (en idrett). Tror jeg tar uka fri fra løfting i og med at det sliter meg litt ut å drive med denne sporten 4 ganger i uka sammen med løfting.

Jasså, hvordan løfting da? Og hvordan idrett driver du med?

[Gjest Rastl0s]

Jasså, hvordan løfting da? Og hvordan idrett driver du med?

Spiller hockey, så trener jeg baseøvelser Bruker 5/3/1 programmet om det høres kjent ut?

[Gjest Marregutt]

Spiller hockey, så trener jeg baseøvelser Bruker 5/3/1 programmet om det høres kjent ut?

nei kan ikke si det høres så kjent ut for meg! Hockey er dødsfett, har alltid hatt litt lyst til å spille det! Men jeg spiller det bare med gutta om vinteren.

[Gjest Rastl0s]

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/how_to_build_pure_strength

Det er det

Hockey er fett ja! Selv har jeg gjort comeback etter 6 år Har gått seg til, men har vært en veldig hard prosess man må tåle litt kritikk og presse seg litt, men nå går det bra! Du kunne jo meldt deg på et bedriftslag da? Det har de vel nesten overalt?