Sunnhetshysteri

[Gjest Survival]

Jeg er helt enig med deg, men hvorfor mener du at det er smart å kutte ut brød (så lenge man tåler det?)?

Kornprodukter er vår viktigste kilde til jern, og når så mange kutter ut brødet fra kostholdet sitt, blir jernmangel et vanlig problem.

Nei altså, det var bare et eksempel. Jeg har dessverre ikke god nok kunnskap på dette emnet til å svare deg helt utfyllende og korrekt. Jeg vet selvfølgelig at kornprodukter er veldig viktig for magen. Men jeg tenker at mange brød i dag er fulle av gjær og hvetmel, og det kan være en ganske skummel kombinasjon for mange. Mange opplever magesmerter av det. Og i den forbindelse kan jeg godt forstå hvorfor noen velger å kutte ut brød.

[Gjest Niema]

Spennende tema syns jeg. Det som er sikkert, er at verden går fremover, og vi tilegner oss ny kunnskap hele tiden. Det er ikke gitt at noe er sunt eller bra bare fordi man har gjort det sånn og slik i x antall år. Ta melk f.eks., dette har jo vært en viktig kilde til næring fra gammelt av. Jeg vil tippe at man opprinnelig tok i bruk kumelk for å supplere et magert kosthold med litt ekstra næring (uten at jeg skal si noe sikkert om det). Men i utgangspunktet har jo kumelk en bestemt biologisk funksjon; det er morsmelk til kalven. Og vi er ikke kalver. Sånn er det jo bare med den saken.

Nå spiser jeg meieriprodukter selv, for det er en så viktig del av mitt kosthold, jeg ville rett og slett blitt trist om jeg måtte kutte det ut. Men jeg ser at jeg kanksje burde gjort det, og jeg blir imponert over de som klarer det.

[MarianneE]

Jeg er absolutt ikke den som kan kalles normalvektig (tro meg...) men prøver nå og få til et ordentlig kosthold etter og gitt blanke i alt for mange år, og ønsker og ned i vekt.

Vel og bra det.

Men jeg føler meg nesten pressa til og begynne med lavkarbo.

Det er sikkert vel og bra det, men jeg vet ikke om det er så sunt i lengden (ikke at vi skal diskutere det nå.)

Jeg får høre at jeg som skal ned i vekt KAN jo bare ikke spise en frukt! Eller en banan! Og ris til kylling? Nei gud, det går ikke ann!

Jeg veier jo for mye til det!

Jeg spiser 2 brødskiver til frokost, men har blitt rådet til og bytte det ut med kun egg&bacon istedet, for da slipper jeg alle disse karbohydratene.

Jeg vil ikke det jeg.

Jeg vil heller bli flinkere til og balansere kosten min, lære mer om korrekt inndeling av mendgen fett/proteiner/karbohydrater man skal ha.

Jeg vil faktisk kunne spise en porsjon pasta til middag.

Godt jeg er 33 år og kan tenke selv!

[Gjest Daenerys]

Jeg tror på å spise variert, mat laget fra bunnen av, og ikke nekte seg noe. Har man lyst på en sjokolade, vent til lørdag, men ta et par biter. Hvis ikke sprekker i alle fall jeg.

Jeg prøver å spise mye frukt og grønt, mye kylling og fisk, men siden jeg ikke skal ned i vekt spiser jeg gjerne også koteletter, kjøttdeig, osv. Er ikke redd for mat, og derfor er jeg ikke redd for å utvikle noen spiseforstyrrelse selv om jeg trener mye.

Spiser mer siden jeg trener, og spiser variert, og jeg kommer aldri i livet til å prøve meg på lavkarbo.

[ViC*]

Leste her om dagen at vi levde sunnest på 60-tallet, så jeg bekymrer meg ikke :gjeiper: Her i huset spiser vi både poteter og pasta innimellom, men ingen av oss er feite eller har noen helseproblemer av den grunn, så jeg velger å ikke være hysterisk. Ja, jeg synes det er hysterisk :gjeiper:

[Gjest Shelob]

Herrejemini, jeg kan bare stemme i om hvor lei jeg er av kostholdsmas. Og jeg ER opptatt av utseende og trener 5-7 timer i uka (alt sammenlagt), men jeg spiser da vanlig mat fordet! OG sjokolade i helgen og annet snafs.

Greit, jeg dropper brus, og holder meg stort sett unna chips, pommes frites og wiener-deig ting, men at man ikke skal spise bananer er jo helt latterlig.

Og DB og VG som flere ganger i uka slår til med "Slik blir du kvitt fettet" o.l., med akkurat de samme tipsene hver gang...

Jeg spyr.

[inlovewith]

Det er ikke bare sunnhetshysteri, det er jo også voldsomt slankehysteri!

Har ei på jobben som bare spiser babymat for å slanke seg. Da synes jeg det har gått litt for langt...

[ViC*]

Det er ikke bare sunnhetshysteri, det er jo også voldsomt slankehysteri!

Har ei på jobben som bare spiser babymat for å slanke seg. Da synes jeg det har gått litt for langt...

Stakkar. Tenk så mye god mat hun går glipp av!

[Gjest Shelob]

Babymat, æsj!! Så utrolig ekkelt.

[inlovewith]

Babymat, æsj!! Så utrolig ekkelt.

Det er visst "in" i Hollywood.. Da vet de at porsjonen ikke er for stor. Æsj, tror jeg hadde spydd av det selv. Kan ikke se for meg at det er noe særlig.

[AnonymBruker]

Jeg er absolutt ikke den som kan kalles normalvektig (tro meg...) men prøver nå og få til et ordentlig kosthold etter og gitt blanke i alt for mange år, og ønsker og ned i vekt.

Vel og bra det.

Men jeg føler meg nesten pressa til og begynne med lavkarbo.

Det er sikkert vel og bra det, men jeg vet ikke om det er så sunt i lengden (ikke at vi skal diskutere det nå.)

Jeg får høre at jeg som skal ned i vekt KAN jo bare ikke spise en frukt! Eller en banan! Og ris til kylling? Nei gud, det går ikke ann!

Jeg veier jo for mye til det!

Jeg spiser 2 brødskiver til frokost, men har blitt rådet til og bytte det ut med kun egg&bacon istedet, for da slipper jeg alle disse karbohydratene.

Jeg vil ikke det jeg.

Jeg vil heller bli flinkere til og balansere kosten min, lære mer om korrekt inndeling av mendgen fett/proteiner/karbohydrater man skal ha.

Jeg vil faktisk kunne spise en porsjon pasta til middag.

Godt jeg er 33 år og kan tenke selv!

Jeg er så lei disse lavkarbofanatikerene som mener at deres kosthold er "BEST". Jeg har vært 40+ overvektig selv, og jeg gikk ned, uten å kutte ut disse "fæle" karbohydratene, men jeg var mer aktiv. De sliter med å forstå at det ikke er lavkarbo som lavkarb i seg selv som gjør at de går ned i vekt, men at man ligger i kcal underskudd, som er likt på alle dietter.

men så skal disse lavkarbofanatikerene ha det til at man må sulte seg ihjel på vanlig kosthold, og at lavkarbo er best, for da slipper man en fæl sult. Merkelig, jeg gikk ikke rundt og sultet en eneste dag jeg, og spiste det jeg følte for, likvel raste jeg ned i vekt, gjentar, UTEN SULT. De sliter med å forstå at selvom om noen kanskje sliter med sultfølelse når man skal ned på vanlig kosthold, betyr ikke at alle gjør det. Jeg tror at majoriteten av de som skal ned klarer det fint, uten lavkarbo, ikke at man føler konstant sult av den grunn.

stakkars stakkars lavkarbofanatikere.

[Gjest Vettel]

Og jeg er så naiv at jeg lurer på hvorfor noen mennesker hisser seg så fryktelig opp av hva andre velger å spise.

Noen velger og jogg i all slags vær -utendørs. JEG synes det høres grusomt ut, og ikke sunt for lungene i kaldt vær. Men kritiserer jeg folk for det? Nei.

Regner med att voksne folk klarer å finne ut hva som er bra for SIN EGEN kropp.

[Smores]

Alle har en mening om kosthold og sunnhet, det som passer for meg passer nødvendigvis ikke for andre. Jeg er og en av de som ikke har noe til overs for lavkarbo, men det funker jo tydeligvis for noen. Selv om jeg aldri kunne ha tenkt meg å kutte ut f.eks brød, pasta og ris. Det er jo livretten :gjeiper:

[sequin]

Jeg tenker egentlig slik "så lenge jeg bruker energien jeg får i meg, så spiser jeg det jeg vil" og med det mener jeg ikke at jeg trener 4timer ekstra fordi jeg spiste en sjokolade på en mandag, men da regulerer jeg heller det andre jeg spiser, men blåser i om jeg overstiger dagsbehovet mitt med littegrann .

[Ethereal]

Hvorfor må du la vær å spise godteri i helgene da?

Kan du ikke spise litt, dersom du har lyst på det?

Det kan jeg jo, men jeg syns det ofte er veldig vanskelig å begrense seg når jeg først er i gang

[Klips]

Jeg gir egentlig blaffen i hva voksne folk velger å gjøre, men jeg er vettskremt for datteren min som skal vokse opp i dette her

[Gjest Consensio]

Det som er morsomt er at folk blir mer og mer hysterisk rundt dette med kostholdet, dietter, slanking osv, men likevel så blir mennesker generelt bare tykkere og tykkere.

[AnonymBruker]

Og jeg er lei av disse lavkalorifanatikerne som skal fortelle meg hele tiden at jeg MÅÅÅ jo bare spise frukt, for det er jo så sunt. Og at jeg faktisk ikke LIKER potet, det har bare med at jeg er en av "disse lavkarbofanatikerne". At jeg sliter med luft og diverse annen moro i magen flere dager etter at jeg spiser brød, det er kun innbildning, for det er ingen som ikke tåler brød, jeg er bare hjernevasket.

Kan ikke folk få spise hva de vil, uten at alle må legge seg opp i det?1 Om jeg vil spise egg og bacon, så gi faen i det du da, du skal da få spise brødskive du om du vil uten at jeg skal fortelle deg noe om det..

[AnonymBruker]

Herrejemini, jeg kan bare stemme i om hvor lei jeg er av kostholdsmas. Og jeg ER opptatt av utseende og trener 5-7 timer i uka (alt sammenlagt), men jeg spiser da vanlig mat fordet! OG sjokolade i helgen og annet snafs.

Greit, jeg dropper brus, og holder meg stort sett unna chips, pommes frites og wiener-deig ting, men at man ikke skal spise bananer er jo helt latterlig.

Og DB og VG som flere ganger i uka slår til med "Slik blir du kvitt fettet" o.l., med akkurat de samme tipsene hver gang...

Jeg spyr.

Jeg spiser vanlig mat jeg, OG jeg spiser lavkarbo! Slå den du! Det er ikke så stor forskjell skjønner du.

Og hvorfor skal du fortelle meg at det er latterlig at jeg ikke spiser banan? Du er ikke det spøtt bedre.

[-Englefjes-]

Jeg har alltid vært opptatt av trening og kosthold. Jeg har trent svært mye gjennom livet, jeg har vanligvis spist slik at kroppen min får bedre utbytte av treningen, uten å på noen måte bli hysterisk. Jeg har alltid lest mye om kosthold og trening, også i media. Men de siste årene, kanskje spesielt det siste året, har jeg fått fullstendig avsmak fra å lese medias oppslag. Dvs., jeg leser dem, men det er med stigende frustrasjon. Mye er quick-fix, og alt er så vanvittig detaljfokusert. Det er ikke bananen etter trening som gjør at man blir feit, det er det helt andre ting som gjør.

Også lavkarbo, da. Fint for noen, ikke like fint for andre, noen trives bedre med en middelvei (deriblant meg). Greit nok, folk må få spise som de vil. Men jeg får helt avsmak for den nærmest religiøse tilnærmingen til kosthold mange av lavkarbofanatikerene har. Alle har godt av å kutte i inntaket av raske karbohydrater, men ingen skal få overbevise meg om at havregryn og byggryn i passende mengder er usunt i seg selv.

Jeg gir egentlig blaffen i hva voksne folk velger å gjøre, men jeg er vettskremt for datteren min som skal vokse opp i dette her

Fullstendig enig. Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal klare å beskytte henne mot det vanvittige sunnhetsslankehysteriet som råder.