trulta_ Skrevet 1. september 2011 #1 Del Skrevet 1. september 2011 01.09 - Zumba Endelig har timene startet for fullt på mitt treningssenter. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
trulta_ Skrevet 5. september 2011 Forfatter #2 Del Skrevet 5. september 2011 01.09 - Zumba 05.09 - Zumba 05.09 - Styrke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kladd Skrevet 5. september 2011 #3 Del Skrevet 5. september 2011 KANSKJE dette kan motivere meg til å trene litt ekstra? Time will show.. 05.09: Styrketrening 1,5 time. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
trulta_ Skrevet 6. september 2011 Forfatter #4 Del Skrevet 6. september 2011 01.09 - Zumba 05.09 - Zumba 05.09 - Styrke 06.09 - Yoga Jeg syns også dette er en fin motivasjonstråd, Kladd. Fy jeg begynner å bli støl nå, trente styrke i går for første gang på en del uker. Det merkes utrolig godt, for å si det sånn. Blir vel bedre på torsdag. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
isbiten. Skrevet 6. september 2011 #5 Del Skrevet 6. september 2011 1.9: Bodypump 2.9: Sh`bam 4.9: Power step + litt sykling 5.9: Sykkel 55 + mage/rygg + litt skykling + 1 times tur. 6.9: Shape pulse + 30 min ekstra cardio Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Katten. Skrevet 6. september 2011 #6 Del Skrevet 6. september 2011 Trente den første og i går. Styrke og mosjon. Så ble jeg fuckings syk, og det holder for september. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
trulta_ Skrevet 8. september 2011 Forfatter #7 Del Skrevet 8. september 2011 01.09 - Zumba 05.09 - Zumba 05.09 - Styrke 06.09 - Yoga 07.09 - Zumba Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^^Belle^^ Skrevet 9. september 2011 #8 Del Skrevet 9. september 2011 04.09 - MRL Deilig å være i gang med trening igjen etter fødsel. :happy: Men jeg merker at det skal en del mer planlegging til nå enn før, for å komme seg ut av huset. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
venus_ Skrevet 9. september 2011 #9 Del Skrevet 9. september 2011 04.09 - Bodybalance + styrketrenining 45min 07.09 - Styrketrening 75 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
babord Skrevet 11. september 2011 #10 Del Skrevet 11. september 2011 (endret) Dette kan jo være motiverende! Vil gjerne prøve å være med 01.09 Zumba 02.09 Styrke ca. 1 h med oppvarming og lett stretching 06.09 Styrke, 1 h 07.09 Bodystep 09.09 Intervall 3x3 ellipsemaskin 11.09 Styrke, 1 h Endret 11. september 2011 av babord Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cera Skrevet 11. september 2011 #11 Del Skrevet 11. september 2011 Jeg vil og med:) Jeg var syk første uka i september, så da ble det ikke trening. 06.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 06.09 Dans 1 time 09.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 11.09 Jogge 20 min, 40 min styrke Jeg har ikke trent så mange uker, så det er ikke så variert ennå. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
venus_ Skrevet 11. september 2011 #12 Del Skrevet 11. september 2011 04.09 - Bodybalance + styrketrenining 45min 07.09 - Styrketrening 75 min 11.09 - Styrketreing 60 min + kondisjon 30 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
isbiten. Skrevet 11. september 2011 #13 Del Skrevet 11. september 2011 1.9: Bodypump 2.9: Sh`bam 4.9: Power step + litt sykling 5.9: Sykkel 55 + mage/rygg + litt skykling + 1 times tur. 6.9: Shape pulse + 30 min ekstra cardio 7.9: Crosstraining 60 min og yoga 60 min 9.9: Sh`bam og litt mage/rygg 11.9: Power step + 45 min ekstra cardio Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
trulta_ Skrevet 12. september 2011 Forfatter #14 Del Skrevet 12. september 2011 01.09 - Zumba 05.09 - Zumba 05.09 - Styrke 06.09 - Yoga 07.09 - Zumba 12.09 - Zumba 12.09 - Styrke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cera Skrevet 14. september 2011 #15 Del Skrevet 14. september 2011 06.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 06.09 Dans 1 time 09.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 11.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 13.09 Dans 1 time 14.09 Jogge 20 min, 40 min styrke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
venus_ Skrevet 18. september 2011 #16 Del Skrevet 18. september 2011 04.09 - Bodybalance + styrketrenining 45min 07.09 - Styrketrening 75 min 11.09 - Styrketreing 60 min + kondisjon 30 min 15.09 - Styrketrening 60 min + kondisjon 15 min 18.09 - Styrketrening 60 min + kondisjon 20 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
isbiten. Skrevet 18. september 2011 #17 Del Skrevet 18. september 2011 1.9: Bodypump 2.9: Sh`bam 4.9: Power step + litt sykling 5.9: Sykkel 55 + mage/rygg + litt skykling + 1 times tur. 6.9: Shape pulse + 30 min ekstra cardio 7.9: Crosstraining 60 min og yoga 60 min 9.9: Sh`bam og litt mage/rygg 11.9: Power step + 45 min ekstra cardio 12.9: Bodypump 13.9: Shape Pulse 15.9: 40 min rask gange i motbakke 16.9: 70 min moderat/hard cardio 17.9: Bodypump og PowerStep Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cera Skrevet 19. september 2011 #18 Del Skrevet 19. september 2011 06.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 06.09 Dans 1 time 09.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 11.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 13.09 Dans 1 time 14.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 17.09 Jogge 20 min, 40 min styrke 18.09 1 time rask gange Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
venus_ Skrevet 19. september 2011 #19 Del Skrevet 19. september 2011 04.09 - Bodybalance + styrketrenining 45min 07.09 - Styrketrening 75 min 11.09 - Styrketreing 60 min + kondisjon 30 min 15.09 - Styrketrening 60 min + kondisjon 15 min 18.09 - Styrketrening 60 min + kondisjon 20 min 19.09 - Piloxing 55 min + rask gange 30 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
babord Skrevet 19. september 2011 #20 Del Skrevet 19. september 2011 12.09 Intervall sykkel 3x3 13.09 Styrke 1h 20.09 Svømming 1h Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå