To steg frem og ett tilbake

[Gjest *Maja*]

WOW!

Bra jobbet!!! Du er rå altså

[Gjest Neferet]

[Gjest Daenerys]

I går hadde jeg en god styrkeøkt på beina, økte knebøy til 45 kg Ikke så mye enda, men det går fremover.

Kom nettopp hjem fra en joggetur på 7 km rundt et fint vann her, det var en fin tur! Men jeg kjenner at beinhinnebetennelsen murrer, selv om jeg nesten ikke jogger for tida. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre med det.

Ellers er det jobbsøking og slikt for tida, vanskelige greier!

[Klips]

moro, du kunne fint ha bygget f.eks. en pyramide i Egypt mer eller mindre alene.

[Gjest *Maja*]

Hørtes ut som en fin treningsøkt. Har du prøvd sånne spesialinnleggsåler fra Løplabbet? Jeg har merket stor forskjell på knærne etter jeg begynte å bruke dem iallefall. (Jeg har litt innovertråkk)

[Gjest Daenerys]

Hørtes ut som en fin treningsøkt. Har du prøvd sånne spesialinnleggsåler fra Løplabbet? Jeg har merket stor forskjell på knærne etter jeg begynte å bruke dem iallefall. (Jeg har litt innovertråkk)

Ja, er det jeg bruker de er røde. Må nok teipe jeg, er bare så styrete og ubehagelig!

[Gjest Daenerys]

moro, du kunne fint ha bygget f.eks. en pyramide i Egypt mer eller mindre alene.

[Gjest Daenerys]

Ny økt i dag, styrke på armer, rygg og bryst

[Gjest Anuket]

Flink!

[Gjest Daenerys]

Flink!

Takk! Begynner å få synlig biceps, og tricepsen popper også snart fram tror jeg

[Gjest *Maja*]

Takk! Begynner å få synlig biceps, og tricepsen popper også snart fram tror jeg

Ooooooooo! Hot

[Gjest Daenerys]

Etter en hviledag ble det en god styrkeøkt på hele kroppen Prøvde et par nye øvelser også, regner med å kjenne det imorgen

Tok også turen til naprapaten for å bli knadd på ryggen, glad jeg ikke har noen planer imorgen for å si det sånn

God helg dere! Her blir det sushi (prøver å lære meg å like det), og en joggetur imorgen tenker jeg O frihet!

[Gjest *Maja*]

Etter en hviledag ble det en god styrkeøkt på hele kroppen Prøvde et par nye øvelser også, regner med å kjenne det imorgen

Tok også turen til naprapaten for å bli knadd på ryggen, glad jeg ikke har noen planer imorgen for å si det sånn

God helg dere! Her blir det sushi (prøver å lære meg å like det), og en joggetur imorgen tenker jeg O frihet!

Sushi er digg!!!!!! Kose deg masse

[Gjest Daenerys]

Sushi er digg!!!!!! Kose deg masse

Det smakte faktisk kjempegodt! Ikke noe avanserte greier, men jeg likte begge maki'ene jeg bestilte.

[Gjest Daenerys]

Ukas femte og siste treningsøkt er ferdig, og slik så uka ut:

Mandag: Styrke bein

Tirsdag: Joggetur, 7 km

Onsdag: Styrke overkropp

Torsdag: Fri

Fredag: Styrke hele kroppen

Lørdag: Fri

Søndag: 8 km jogg

Fornøyd!

[Frøken Smilla]

Fy søren, så flink du har vært denne uken!! Jeg er imponert Ute- eller innejogging?

[Gjest Daenerys]

Fy søren, så flink du har vært denne uken!! Jeg er imponert Ute- eller innejogging?

Takk Utejogg! Mølla hater meg. Har enda litt beinhinnebetennelse, så utendørs er mye bedre

[Gjest Kevlarsjäl]

Innom og heier på deg! Skikkelig rått og se hvordan du klarer å henge med i svingene selv med eksamen, ferie og jobbsøking om hverandre! Du er skikkelig flink

[Surriball]

Hm, har vurdert å kanskje tørre å prøve sushi selv... Kan det anbefales? Tok det lang tid før du begynte å like det?

Så kult at musklene begynner å synes! Det er jo ganske snasent med veltrente armer... Og deilig å få lønn for strevet også!

[Gjest Daenerys]

Hm, har vurdert å kanskje tørre å prøve sushi selv... Kan det anbefales? Tok det lang tid før du begynte å like det?

Så kult at musklene begynner å synes! Det er jo ganske snasent med veltrente armer... Og deilig å få lønn for strevet også!

Dette er tredje gang jeg smaker, tror det tar omtrent 3 ganger Men det kommer også an på hva du velger. Jeg hadde maki med laks, og maki med agurk/avocado. Det er et veldig sikkert valg for nybegynnere, anbefaler det Og ikke kjøp ferdig i butikk om du kan unngå det.