Sequax' mat og treningsdagbok

[Sequax]

Gikk NED i USA?!!! Hva er du lagd av, da? Jeg går alltid opp i USA, jeg...

Men nå har jeg gått ned flere kilo! :happy: Driver og spiser sunt og trener, men jeg gidder ikke å skrive stort om det for tia, så egentlig er det vel ikke mye vits med denne dagboka!

[*appifany*]

Vi gikk en god del

Så flink du er da!

Og det er jo bare å begynne å bruke den igjen?

[Sequax]

Jeg trives ikke så godt her inne...det er for mye fokus på kropp!

[Sequax]

Må jo bare skrive et lite notis her: jeg har gått ned 8 kg! :happy:

[^^Belle^^]

Fliiiink!

[Sequax]

Fliiiink!

Thank youuuuu!!!!!!

[Sequax]

Ni kilo er smelta bort på to måneder! DAMN, I'M GOOOOOD!!! :happy:

[Sequax]

Jeg sa: DAMN, I'M GOOD!

[Sequax]

[*appifany*]

Fliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiink

[Sequax]

Takk, App!

[Sequax]

Treningsstats:

Beinpress: 10

Mageøvelse: 17

Rygg: n/a (friøvelser)

Armer: 4

Skuldre: 7

[Kokos]

Visste ikke at du var her før opprettet egen dagbok her inne nå nettopp, men selvfølgelig vil jeg følge med her!

[Sequax]

Velkommen! :happy: