Du som har et sunt kosthold

[Gjest Tjoms]

Dette har ingenting med "lavkarbo-mennesker" å gjøre. Nei kanskje vi ikke legge på oss av bleket ekkelt bordsalt, men det er like herlig skadelig for kroppen. Å være sunn er ikke ensbetydende med å være slank.

[AnonymBruker]

Jeg spiser veldig mye av det samme i perioder og noen av de "periodene" ser slik ut:

Frokost: 2 stekte egg og to salamier / naturell biola med en musliblanding fra Axa / 2-3 knekkebrød

Mellom: 2 brødskiver med div pålegg / en skyr

Lunsj: 3 brødskiver

Mellom: Frukt eller grønt

Middag: Wok med svinekjøtt/kylling, laks, masse grønsaker, lite ris eller pasta, som regel en saus av noe slag. Av og til dropper jeg middag og tar en brødskive/knekkebrød.

Kvelds: Knekkebrød/brødskive/smoothie

Jeg spiser veldig mye brød, men klarer ikke finne en erstatning som gir meg så god energi

[Gjest made4u]

Dette har ingenting med "lavkarbo-mennesker" å gjøre. Nei kanskje vi ikke legge på oss av bleket ekkelt bordsalt, men det er like herlig skadelig for kroppen. Å være sunn er ikke ensbetydende med å være slank.

Som du kanskje har fått med deg tidligere så har jeg skrevet at det å være slank ikke er ensbetydende med at man lever sunt, f.eks. sier det ingenting om hva man spiser og livsstilen forøvrig. Alle er klar over dette, så det er ingen moment for hvorfor du mener kinarestaurantmat er så ille (og som jeg er grunnleggende uenig i).

Mennesker røyker, og det burde bekymre dem. Andre igjen er lite fysisk aktiv, og det bekymrer dem. Andre igjen vil endre vekten, endten gå opp eller ned i vekt etc., og der ser mange utfordringer.

De færreste bekymrer seg dog for saltinntaket, og derfor skremmes fra å benytte f.eks. soyasaus m.m. Ergo er saltinntaket ikke noen målsetning i seg selv og noe jeg tror skremmer mange bort fra kinarestauranter. Men ok, ser noen dette som aktuelt så velger dem annet. Jeg vil dog si at flere er opptatt av vekten, og da trenger dem ikke bekymre seg for kinamat da det er nok av utfordringer som heller burde ha fokus. Jeg vil påstå at mange overvektige ville hatt en forbedring, dersom de spiste kinamat fremfor mye av det dem vanligvis spiser - så jeg ser virkelig ikke problemet her som jeg har presisert.

[AnonymBruker]

Kan dere ikke lage en ny tråd om slank vs sunn!

[Gjest made4u]

Så langt i dag:

Frokost: Tre tykke grovbrødskiver (to med skinke og tomat og en med røkelaks) + 1/2 liter lettmelk.

Lunsh: Omelett med grønnsaker samt skinke og smørost, to grove skiver til. Melk som drikke.

Middag: En hel blomkål i en liter Toro blomkålsuppe (spiste alt og servert med to grovbrødskiver for å få noe fast i magen også.

Mellommåltider: En boks med grønne druer, to appelsiner og en pære så langt. Blir kanskje to bananer eller ett eller annet senere i kveld i tillegg. En kaffe latte uten sirup på cafe.

Kvelds i dag: Aner ikke enda?

[Gjest Tjoms]

Kan dere ikke lage en ny tråd om slank vs sunn!

Sorry, ferdig nå

[AnonymBruker]

Her var det mye inspirasjon å hente

[emilie_s]

Frokost: to rugsprø med kremost og kyllingpålegg, eller makrell i tomat

Lunsj: Omelett av to egg med grønnsaker

Middag: Mye kylling, laks, karbonadedeig, grønnsaker

ellers spiser jeg kålrot og gulrøtter mellom måltidene og drikker mye vann:-)