Lite tips til dere som lurer på dette med trening og sykdom!

[MsPaddington]

Er på bedringens vei nå og har lyst til å begynne å jogge igjen. Men så var jeg veldig usikker på om det er forsvarlig med tanke på at jeg fortsatt hoster litt og er tett i nesen. Jeg søkte rundt på forumet her, men følte ikke jeg fant et ordentlig bra svar. Så googlet jeg problemet og fant en artikkel på nettavisen. Kort fortalt står det om en undersøkelse der de lot en gruppe syke mennesker hvile, mens den andre gruppen syke mennesker måtte trene 40 min annenhver dag. Konklusjonen på undersøkelsen viste at de ikke fant noen som helst forskjell på de to gruppene, både med hensyn til alvorlighet og varighet. Så vet dere det! Jeg syntes i hvert fall det var nyttig å vite Så da blir det joggetur på meg i kveld!

[sussanne]

Jeg har nå vært syk i 10 dager. Akkurat nå er jeg bare forkjølet, men føler fortsatt at det blir for dumt å trene. Grunnen er jo at jeg hoster og når man trener kondisjon, hoster jeg enda mer. Jeg tipper at det kan bli svært ubehagelig for andre som er med på gruppetreninger.