trenger en slankebuddy!

[AnonymBruker]

I dag har jeg ikke spist så mye har ikke hatt særlig matlyst, men et par småmåltider har det blitt - brødskiver.

30 minutter på elipsemaskinen non stop, skikkelig stolt :D Det ble 7,6 km i dag. Det var mer slitsomt i dag enn i går, men det er sikkert fordi jeg ikke har spist så mye. Har drukket bra med væske så sånn sett er det greit. Jeg synes allerede jeg kan se forskjell på magen, den er blitt litt mindre. Johoo! I'm on a roll!

I morgen skal jeg ta styrkeøvelser for bein og så skal jeg elipse litt etterpå men orker nok ikke 30 minutter da, vi får se. Setter meg et mål om å klare 20 minutter i alle fall. Og spise 4-5 små måltider.

Hvordan går det med dere andre da?

[Jinta]

I dag har jeg ikke spist så mye har ikke hatt særlig matlyst, men et par småmåltider har det blitt - brødskiver.

30 minutter på elipsemaskinen non stop, skikkelig stolt :D Det ble 7,6 km i dag. Det var mer slitsomt i dag enn i går, men det er sikkert fordi jeg ikke har spist så mye. Har drukket bra med væske så sånn sett er det greit. Jeg synes allerede jeg kan se forskjell på magen, den er blitt litt mindre. Johoo! I'm on a roll!

I morgen skal jeg ta styrkeøvelser for bein og så skal jeg elipse litt etterpå men orker nok ikke 30 minutter da, vi får se. Setter meg et mål om å klare 20 minutter i alle fall. Og spise 4-5 små måltider.

Hvordan går det med dere andre da?

Søren jeg tikker alltid av anonym knappen, dårlig uvane

[Småkjekset]

Jeg vil velgig gjerne være med her )

Jeg er 22 år, og sist jeg veide meg tror jeg at det viste 74 kg. Ønsker veldig gjerne til å gå ned til 60-63 kg eller der omkring

Faller alt for fort for fristelsen til å ta meg noe søtt noe, så håper at jeg kan få motivasjon og styrke til å holde meg unna den, og ikke minst bli flinkere til å være i aktivitet.

Mest sannsynlig skal jeg opereres i løpet av måneden, og etter det skal jeg gå aktivt inn for en sunnere hverdag

SÅ hvis noen har gode og enkle oppskrifter å dele på alle mulige matretter er det bare å dele dem

[Coraline]

Hei igjen.

På en uke har vekten krøpet ned enda 0,7 kilo. Høres jo veldig lite ut, men er fornøyd jeg. Går det nedover, går det jo rett vei. Og var fryktelig usunn forrige uke, så det er tydelig at det gjør stor forskjell å bare trene 3-4 ganger i uken. Får skjerpe meg med maten, så skal jeg nok klare dette.

Noen andre som har hatt total treningsangst? Hehe. Jeg kan vel kalles verdens lateste person, så og si. Trodde aldri jeg skulle få rutine på treningen, men etter bare 3 uker, blir jeg faktisk litt rastløs når jeg bare sitter på ræva. Heeeeerlig!

[Jinta]

Hei igjen.

På en uke har vekten krøpet ned enda 0,7 kilo. Høres jo veldig lite ut, men er fornøyd jeg. Går det nedover, går det jo rett vei. Og var fryktelig usunn forrige uke, så det er tydelig at det gjør stor forskjell å bare trene 3-4 ganger i uken. Får skjerpe meg med maten, så skal jeg nok klare dette.

Noen andre som har hatt total treningsangst? Hehe. Jeg kan vel kalles verdens lateste person, så og si. Trodde aldri jeg skulle få rutine på treningen, men etter bare 3 uker, blir jeg faktisk litt rastløs når jeg bare sitter på ræva. Heeeeerlig!

Så bra! Da går det fremover

Jeg har ikke vekt så det skal bli spennende når jeg drar til foreldrene mine neste uke for å se hva jeg veier. Tenkte å måle cm også- prøve å gjøre det i morgen, ikke helt fra starten men men.

Jeg har den berømmekuge elipse maskinen stående i gangen så jeg kan ikke unngå å se den, får utrolig dårlig samvittighet nå om dagen hvis jeg ikke bruker den. (Som i dag som ble en treningsfri dag.)

Har ikke vært helt bra de siste dagene, tror det beror på at jeg har drukket endel havremelk (full av fiber) siden jeg ikke tåler vanlig melk. Det ble visst litt for mye av det gode og jeg har nesten blitt litt uttørret tror jeg. Er det ikke rart med det, de tingene som skal være så bra og sunne har utrolig med fiber i seg så en kan risikere å bli syk? Ta "light" godteri f.eks, der kjører de på med malt, som jo faktisk er avføringsmiddel! Så vær forsiktig med de sukkerfrie matvarene jenter, sjekk innholdsbeskrivelsen og husk at "malt" er no drit!

[Coraline]

Hehe, ikke bare jeg som må hjem til foreldrene mine for å veie meg, altså? Har ikke vekt, jeg heller. Veier meg en gang i uken, siden jeg også er på vektklubb.no. Men er så lat om morgenen, og det er vel da man egentlig burde veie seg? Jaja.

I dag skippa jeg zumba, for å spise middag med mamma. Men tok det igjen med 2,5 mil på treningssykkel. Deretter måtte jeg sykle hjem også. Alt på 2 timers søvn. Har seriøst problemer med å gå!

[loppekasse]

Slenger meg på jeg også, som den tyngste av hele gjengen her..

173 høy og cirka 96 kg. Har gått ned fra 105 kg til nåværende vekt siden mai, så jeg gir meg selv ett lite klapp på skulderen, jeg. Målet mitt er vel egentlig ikke å komme meg så sinnsykt mye ned i vekt, heller bli slankere. Men selvsagt, det er fint at vekten viser mindre og mindre. Tror jeg håper på å komme meg ned på ett sted mellom 73 - 77 kg. Så dere, jeg blir med jeg

[loxodonta]

Slenger meg på jeg også, som den tyngste av hele gjengen her..

173 høy og cirka 96 kg. Har gått ned fra 105 kg til nåværende vekt siden mai, så jeg gir meg selv ett lite klapp på skulderen, jeg. Målet mitt er vel egentlig ikke å komme meg så sinnsykt mye ned i vekt, heller bli slankere. Men selvsagt, det er fint at vekten viser mindre og mindre. Tror jeg håper på å komme meg ned på ett sted mellom 73 - 77 kg. Så dere, jeg blir med jeg

Wow, skal si! Imponert! Da har du gjort masse riktig og vet hvordan du skal klare og gjøre det hele veien! Noen mattips/hva det går i for din del? Trener du i tillegg eller? Ikke så veldig opptatt av vekten jeg heller igrunn, bortsett fra at det er en lett måte å følge med på hva som skjer. Merker det jo ikke minst veldig fort på buksene! og klærne generelt. En herlig følelse altså

[AnonymBruker]

det er ikke noen av dere som bor i Trondheim og som er ivrige etter noen gåturer eller lignende sammen? sliter med motivasjon..

[loxodonta]

det er ikke noen av dere som bor i Trondheim og som er ivrige etter noen gåturer eller lignende sammen? sliter med motivasjon..

Hadde vært veldig hyggelig! ...dersom jeg hadde bodd i Trondheim... håper du finner noen

[Jinta]

I går løpte jeg en mil på ellipsemaskinen. Min første mil Brukte ca 42 minutter tror jeg.

Fikk veid meg i går da jeg var på snarvisitt hos muttern, og jeg veier nå faktisk 75,1 kg. Har gått ned 4,8 kg siden sist jeg veide meg (som er et par måneder siden.) Ble litt overrasket, men har jo merket at det er blitt litt mindre fett på magen og lettere å bevege seg.

[Ladylucky]

Jeg bor i trondheim! i tillegg har jeg hund så er ute å går hver dag... tenkte å sende deg en pm men du er jo anonymbruker:(

[Coraline]

Ingen trening og trynet fullt av Pringles! YEEHAW!

[Anned]

Hemger meg på her jeg også!!

Jeg er 26 år, 1,65 cm og ca 75 kg. Ønsker å gå ned ca 15 kg. Har tenkt på dette en stund, men har liksom bare blitt med tanken.. Helt til i går kveld, da gikk hele snopeskuffen i bosset!!! Frem med knekkebrød og mye godt pålegg i stedet.

Drikker herbalife shake til frokost, men det har jeg gjort det siste året da jeg ikke klarer å spise fast føde om morgenen, og en sånnn shake må være bedre enn ingenting.

Skal også bli flinkere til å være mer aktiv.

Hilsen Anne!

[loppekasse]

Heia oss

[Coraline]

Hei Anne.

Du kan jo begynne å lage smoothies om morgenen? Energibombe! Tror jeg må grave frem blenderen og ta mitt eget råd, gitt.

[loppekasse]

Wow, skal si! Imponert! Da har du gjort masse riktig og vet hvordan du skal klare og gjøre det hele veien! Noen mattips/hva det går i for din del? Trener du i tillegg eller? Ikke så veldig opptatt av vekten jeg heller igrunn, bortsett fra at det er en lett måte å følge med på hva som skjer. Merker det jo ikke minst veldig fort på buksene! og klærne generelt. En herlig følelse altså

Takk

Jeg pleier å spise 30 gr havregrøt til frokost, eller en shake av noe slag om jeg ikke har tid til å lage havregrøten. Ellers går det i kyllingfilet, karbonadedeig og tunfisk. Jeg spiser stort sett det jeg vil uansett, i moderate mengder, men jeg tenker at "vil jeg virkelig ha sjokoladen? Trenger jeg den?", og så har jeg ett par forskjellige typer Fun Light-saft stående om søtsuget skulle melde seg. I tillegg misliker jeg å spise meg mett, jeg blir så full i magen og bare doven og klarer ikke gjøre noen ting, derfor pleier jeg heller å holde meg til å spise til jeg ikke er sulten lengre.

Jeg trener i tillegg, prøver å få til hvertfall tre ganger på treningssenter, selvom det har vært litt slapt fra min side de siste to-tre ukene. I tillegg blir det turer med hunden.

Igår prøvde jeg en bukse som siste jeg prøvde var rett og slett ikke passelig. Igår satt den som ett skudd!

[cascadas]

Jeg slenger meg også på. Men jeg begynner på lavkarbo i morgen var planen.. Men trenger alikevel ei "støtte" gruppe.

Vekt 77,8 og 154 cm

[Lulilelu]

Hei hei. Jeg slenger meg på her jeg også:-) Fantastisk tråd for meg.

Min historie:

Juni 08 kjøpte jeg meg wiifit til nitendo wii(ett trening og vektkontroll spill) og brukte det aktivt i 2 mnd og gikk ned 4 kg. Så dro jeg på ferie og etter det var hele wiifit glemt.

1 år 3 mnd seinere i november i fjor fikk jeg meg virkelig ett stort spark bak da jeg sorterte gjennom bilder på dataen og såg forskjellen mellom meg sommeren 08 og november 09. Jeg var så anderledes at jeg ble nesten litt kvalm. Jeg slo på wii maskinen, puttet inne wiifit spillet og gikk oppå brettet for å veie meg. Fikk sjokk når jeg såg grafen skyte til værs. Hadde gått opp 14KG, og veide da 97KG. Da var det rett og slett nok. Begynte på Nutrilett shake som en kick start diett for å komme igang og masse trening. Gikk da ned 10KG på 7 mnd. Nå har jeg gått opp igjen 2 KG pga av sommeren, så nå er det på tide å komme igang igjen.

Drikker fortsatt Nutrilett shake til frokost og kjappe måltider på travle dager for å holde forbrenningen igang istedenfor å falle i fastfood fellen. Folk syns jeg er rar men jeg syns faktisk at den smaker godt. Jeg danser magedans og zumba men trenger virkelig motivasjon til å trene mer på egenhånd. Å holde meg unna godsaker (SJOKOLADE) er heller ingen lett sak.

Jeg er 175 cm høy og veier nå 89 KG. Har lært at det er viktig med del-mål, så nå er målet mitt 79KG slik at jeg havner i "noe å 70 gruppen" istedenfor "noe å 80 gruppen"

[Fanta Exotic]

Jeg kan godt slenge meg på her. Målet mitt er ca. 55 kg. Nå veier jeg 61 kg. For to år siden veide jeg 73, så jeg har gått ned 12 kg allerede=)