Slutter å røyke!

[CoffeeCup]

NÅ er det på tide! Jeg skal slutte å røyke!!

Jeg har vært flink i de siste 3 ukene og ikke røkt mer enn 2-3 om dagen. Og fra å vanligvis røyke 15-20 syns jeg at jeg har vært kjempe flink!!

Men fra idag er det nulltoleranse!

Har ingen intensjoner om å erstatte røyken med noe annet som snus el.l. men har kjøpt noe nicorette greier som jeg kan bruke til nød.

Fører dagbok her jeg, kanskje det hjelper meg litt

[Mr Yahmaan]

Så bra! Du får ha lykke til

[wahaj]

Lykke til!

Skal selv slutte, siden vi planlegger å starte prøving av ny baby i oktober.

Var så dum å begynte igjen etter fødselen.

Men røyker kun 1-5 om dagen så er ikke såå stort problem.

[mumfi]

Dette klarer du Lykke til!!! :D

[LillePetrine]

Kom igjen! Dette klarer du! Sluttet selv i desember, og det var en god utfordring jah..

Prio 1: Fjern alle fristelser (alle sigaretter: UT (også nødsigaretten i kåpelommen fra i fjor vinter)

Prio 2: Fjern deg selv fra fristelsene (ikke stikk med folk som røyker utenfor baren/kaafeen/whatever, sitt heller inne og sjekk sms eller noe..Og INGEN røyking i heimen.)

Prio 3: Finn momsemat som kan spises i mengder. MENGDER. Grønnsaker med vinaigrette funker faktisk litt (så lenge det er mye smak på det, funker det meste).

Prio 4: Selv om det er skummelt, si til alle venner/kolleger at du har sluttet. Funker som "selvkontroll" når viljen er svak.

Håper det hjelper litt. Jeg fantu ut at å være streng var liksom det eneste som hjalp.

Lykke til!!

[CoffeeCup]

Tusen takk for hilsner Skal bli så deilig når det verste er over!

Igår gikk det veldig bra faktisk! skikkelig hektisk dag så hadde ikke mye tid til å tenke på røyk, men etterhvert på kvelden begynte jeg å bli kvalm i magen og ganske urolig! hehe...

Idag blir kanskje verre... kjenner jeg har vondt i magen allerede! og har en altfor rolig dag og ganske trist, sitter og venter på at pappa skal hente meg om noen timer, skal i begravelse

Takk for gode tips LillePetrine Skulle så innmari ønske jeg kunne fjerne alle fristelser, men har en samboer som er storrøyker og har alltid et par kartonger liggende i skuffen, hehe... Men heldigvis har alle mine venninner sluttet å røyke for en stund siden, bare meg igjen faktisk

Har fortalt ALLE jeg kjenner om dette, og syns det hjelper! igår fikk jeg mye støtte i stresset og det hjalp meg, verre å sitte her alene....

[LillePetrine]

Hei igjen Kvinne24!

Nå er det lenge siden du skrev innlegget over, så jeg bare lurer på om det gikk bra? Håper det og krysser fingrene!

Hilsen Petrine