Til dere som har en veldig lite aktiv livsstil, og slanker dere.

[Gjest AnonymBruker]

Til dere som har en veldig lite aktiv livsstil.

Hvor mye kalorier og karber får dere i dere pr dag hvis dere ønsker å gå ned i vekt?

[Gjest AnonymBruker]

1500kcal om jeg sitter på rumpa hele dagen, teller ikke karbs. Spiser det jeg føler meg mett på

[Gjest AnonymBruker]

Gikk ned fem kilo i løpet av noen uker ved å spise rundt 1000-1200 kcal pr. dag, trene to-tre ganger i uken og ellers stort sett sitte helt i ro med bøker/på forelesning. Klarte å holde vekten etterpå.