Gjest Ylva Virvla Skrevet 29. mai 2010 #61 Skrevet 29. mai 2010 1) 1.5. Jogging. 1,2 mil. 2) 2.5. Jogging. 7,3 km. 3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil. 4) 3.5. Total. Sykling. 5) 6.5. Jogging. 1,2 mil. 6) 8.5. Jogging. 7,3 km. 7) 9.5. Easy aerobic, styrke og core. Sykling. 8) 13.5. Jogging. 7,3 km. 9) 15.5. Jogging. 1,2 mil. 10) 16.5. Jogging. 7,3 km. 11) 17.5. Jogging. 7,3 km. 41 min og 26 sek. 12) 22.5. Fjelltur. 3,5 time. 13) 23.5. Jogging. Ca. 9 km. 14) 24.5. Jogging. 2 mil. 15) 29.5. Jogging. 1,2 mil.
Gjest Ylva Virvla Skrevet 30. mai 2010 #62 Skrevet 30. mai 2010 1) 1.5. Jogging. 1,2 mil. 2) 2.5. Jogging. 7,3 km. 3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil. 4) 3.5. Total. Sykling. 5) 6.5. Jogging. 1,2 mil. 6) 8.5. Jogging. 7,3 km. 7) 9.5. Easy aerobic, styrke og core. Sykling. 8) 13.5. Jogging. 7,3 km. 9) 15.5. Jogging. 1,2 mil. 10) 16.5. Jogging. 7,3 km. 11) 17.5. Jogging. 7,3 km. 41 min og 26 sek. 12) 22.5. Fjelltur. 3,5 time. 13) 23.5. Jogging. Ca. 9 km. 14) 24.5. Jogging. 2 mil. 15) 29.5. Jogging. 1,2 mil. 16) 30.5. Jogging. 7,3 km.
^^Belle^^ Skrevet 30. mai 2010 #63 Skrevet 30. mai 2010 1) 03.05: MRL (60 min) 2) 05.05: Skanetix (60 min) 3) 09.05: Puls/stram opp (60 min) 4) 13.05: MRL (60 min) 5) 16.05: MRL (60 min) 6) 30.05: MRL (60 min)
trulta_ Skrevet 30. mai 2010 #64 Skrevet 30. mai 2010 03.05 - Step styrke 04.05 - Aerobic 07.05 - Zumba 10.05 - Zumba 18.05 - Zumba 18.05 - Aerobic 19.05 - Zumba 20.05 - Zumba 21.05 - Zumba 25.05 - Zumba 25.05 - Aerobic 26.05 - Steppuls 28.05 - Zumba 30.05 - Zumba
Caramela Skrevet 30. mai 2010 #65 Skrevet 30. mai 2010 04.05. 30 min mølle + styrketrening 06.05. 30 min mølle 08.05. Zumba 10.05. Zumba 11.05. Oppvarming på ellipse + styrketrening Vært syk, men nå er jeg frisk igjen, og endelig er kroppen klar for trening! 25.05. Zumba + 30 min styrketrening for rumpa 26.05. Yoga 27.05. Zumba 30.05. Pulsstep
Caramela Skrevet 31. mai 2010 #66 Skrevet 31. mai 2010 04.05. 30 min mølle + styrketrening 06.05. 30 min mølle 08.05. Zumba 10.05. Zumba 11.05. Oppvarming på ellipse + styrketrening Vært syk, men nå er jeg frisk igjen, og endelig er kroppen klar for trening! 25.05. Zumba + 30 min styrketrening for rumpa 26.05. Yoga 27.05. Zumba 30.05. Pulsstep 31.05. Zumba
Gjest Ylva Virvla Skrevet 31. mai 2010 #67 Skrevet 31. mai 2010 1) 1.5. Jogging. 1,2 mil. 2) 2.5. Jogging. 7,3 km. 3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil. 4) 3.5. Total. Sykling. 5) 6.5. Jogging. 1,2 mil. 6) 8.5. Jogging. 7,3 km. 7) 9.5. Easy aerobic, styrke og core. Sykling. 8) 13.5. Jogging. 7,3 km. 9) 15.5. Jogging. 1,2 mil. 10) 16.5. Jogging. 7,3 km. 11) 17.5. Jogging. 7,3 km. 41 min og 26 sek. 12) 22.5. Fjelltur. 3,5 time. 13) 23.5. Jogging. Ca. 9 km. 14) 24.5. Jogging. 2 mil. 15) 29.5. Jogging. 1,2 mil. 16) 30.5. Jogging. 7,3 km. 17) 31.5. Jogging. 1,2 mil.
trulta_ Skrevet 31. mai 2010 #68 Skrevet 31. mai 2010 (endret) 03.05 - Step styrke 04.05 - Aerobic 07.05 - Zumba 10.05 - Zumba 18.05 - Zumba 18.05 - Aerobic 19.05 - Zumba 20.05 - Zumba 21.05 - Zumba 25.05 - Zumba 25.05 - Aerobic 26.05 - Steppuls 28.05 - Zumba 30.05 - Zumba 31.05 - Step styrke Endret 31. mai 2010 av trulta_
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå