Trening i mai

[Gjest Ylva Virvla]

Mai blir en herlig treningsmåned!

1.5. Jogging. 1,2 mil.

[Gjest Ylva Virvla]

1) 1.5. Jogging. 1,2 mil.

2) 2.5. Jogging. 7,3 km.

Alle er velkomne til å bli med i treningstråden.

[Gjest Ylva Virvla]

1) 1.5. Jogging. 1,2 mil.

2) 2.5. Jogging. 7,3 km.

3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil.

[madam_mim]

Lange turar. Har litt å gå på ser eg. Kor fort spring du?

[Gjest Ylva Virvla]

Lange turar. Har litt å gå på ser eg. Kor fort spring du?

Hei madam.

Er ikke alltid jeg tar tiden.

I går tok jeg kun tida rundt vannet jeg løper rundt, og ikke tiden det tar å løpe fram og tilbake til vannet.

Jeg brukte 44 min. og 36 sek. på 8,2 km.

[trulta_]

03.05 - Step styrke

[Gjest Ylva Virvla]

1) 1.5. Jogging. 1,2 mil.

2) 2.5. Jogging. 7,3 km.

3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil.

4) 3.5. Total. Sykling.

[Suzy]

02.05: Yoga (120 min)

03.05: Spinn 3 (75 min - instruktør)

[^^Belle^^]

1) 03.05: MRL (60 min)

[Caramela]

04.05 30 min mølle + styrketrening

[trulta_]

03.05 - Step styrke

04.05 - Aerobic

[Suzy]

02.05: Yoga (120 min)

03.05: Spinn 3 (75 min - instruktør)

04.05: Yoga 2 (90 min)

[Suzy]

02.05: Yoga (120 min)

03.05: Spinn 3 (75 min - instruktør)

04.05: Yoga 2 (90 min)

05.05: Spinn intervall (55 min)

[^^Belle^^]

1) 03.05: MRL (60 min)

2) 05.05: Skanetix (60 min)

[Marshmallow]

01.05: 30 min Crosstrainer + 35 min styrke

02.05: 25 min Crosstrainer- intervaller

04.05: Joggetur 4,5 km

05.05: 30 min Crosstrainer- intervaller

Blir korte økter nå- har eksamen snart og ikke tid til å trene så lenge av gangen! Litt trening er bedre enn ingen trening...

[Gjest Ylva Virvla]

1) 1.5. Jogging. 1,2 mil.

2) 2.5. Jogging. 7,3 km.

3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil.

4) 3.5. Total. Sykling.

5) 6.5. Jogging. 1,2 mil.

Ganske tungt i dag. Puh!

[Suzy]

02.05: Yoga (120 min)

03.05: Spinn 3 (75 min - instruktør)

04.05: Yoga 2 (90 min)

05.05: Spinn intervall (55 min)

06.05: Yoga 2 (90 min)

[Caramela]

04.05. 30 min mølle + styrketrening

06.05. 30 min mølle

[trulta_]

03.05 - Step styrke

04.05 - Aerobic

07.05 - Zumba

[Gjest Ylva Virvla]

1) 1.5. Jogging. 1,2 mil.

2) 2.5. Jogging. 7,3 km.

3) 2.5. Gåtur. 1,2 mil.

4) 3.5. Total. Sykling.

5) 6.5. Jogging. 1,2 mil.

6) 8.5. Jogging. 7,3 km.