Skryt av deg selv!

[Havfrua]

Jeg vil også skryte litt av meg selv.

Ved nyttår snart halvannet år siden så veide jeg 82 kg og hadde ikke trent på år og dag. Endelig fant jeg styrke og motivasjon nok i meg selv til å tak i kroppen og livsstilen min, og i dag veier jeg 12 kg mindre og føler at jeg har kommet i nokså god form.

Jeg trener ca tre ganger i uka og de siste ukene har jeg i tillegg begynt å jogge. Har aldri likt det men syns det begynner å bli ganske så ok, så det er vel også et tegn på at jeg begynner å komme form.

Det er så deilig å føle at man er sterkt og utholden. Kan ikke huske sist jeg følte det på samme måten.

Nå er jeg igang med å få av de resterende siste få kiloene før jeg sier meg fornøyd. Jeg SKAL klare det!

[Charlie28]

Endret livsstil 100% på 2 år.

Har alltid vært slank, men hadde mer fett på kroppen enn jeg likte.

Nå har jeg tatt kroppsanalyse, og jeg har bare 10% fett på kroppen

Med andre ord; så er jeg veldig stram i fisken nå WOHO!!!!

(synes nesten dette var lit fælt.. Blir litt sånn "in you'r face" men men..

Jeg er stolt da.. mm

Endret 5. mai 2010 av Charlie28

[LilleTulla]

Nå føler jeg virkelig for å skryte litt!

Etter nesten 5 år uten trening, har jeg meldt meg inn på et trenings senter, og hadde en finfin økt i dag! Kjenner jeg er kjempe motivert til å bli sunnere og fortsette treningen. Vil ikke være en tjukk tynn person lenger.

[Nattesky]

Så flinke dere er alle sammen! Jeg er også litt fornøyd med meg selv for tiden. Jeg bestemte meg for et par uker siden for å begynne å trene utholdenhet. Har funnet ut at intervalltrening er tingen for meg, og i dag økte jeg fra 8 til 10 repetisjoner, og like mange serier. Er ganske fornøyd, trodde nemlig det skulle bli mye tyngre enn det ble:)

[Chanel.No5]

Kjempebra jobbet! Dere har alle god grunn til å være stolte av dere selv og kan tenke meg at det føles bra når dere kan skrive det inn her og selv lese over, svart på hvitt hvor flinke dere har vært!! Bare stå på videre!!

[madam_mim]

Eg og vil skryta:

Eg har trent så lenge at eg tør å gå i kondombukser. Før gjømte eg meg i potetsekkar (omtrent). Det vil si at eg har gått frå å vera ei skjelven potet til å bli ein eeeh... potent friskus!

[stjernekyss]

I går dro jeg ut i kveldingen og jogget, selv om jeg var slukt av sofaen. Utrolig deilig

[Anglofil]

Etter å ha fartet byen rundt til fots, samt vært på kjøpesenter (som jo kan ta pusen av en stakkars en fredags ettermiddag) og kjøpt inn til lavkarbodietten jeg begynner med til uka, trente jeg i 70 min. Er skikkelig varm og sliten, det verker deilig i musklene og gleder meg nå til mat og Numb3rs.

Og jo, jeg har har gått ned fire kilo uten faktisk å slanke meg, bare ved å legge om kostholdet og trene minst fem ganger i uken.

Mvh Yvonne

[Gjest Constanze]

Lørdag morgen kl 09:00 - alene hjemme og har nettopp kommet hjem fra en times rask spasertur.

Om noen timer skal jeg ut igjen, denne gangen skal jeg følge en ny flott turløype og gå minst en time til.

Går minst en time hver dag, i tillegg trener jeg på senter 3 ganger i uken.

Men når jeg leser Yvonne sitt innlegg så tror jeg sannelig jeg skal skjerpe meg litt mer med karbohydratinntaket mitt jeg og. Har ikke tenkt å følge noen kurer, men kutte ut det meste av sukker og hvetemel tror jeg nok vil hjelpe.

[Fortunatus]

Har endelig begynt å trene etter 2 ukers pause.. Begynte på dvd'en 30 days shred og er spent om det blir å gi noen resultater :D

[Gjest sardintroll]

På torsdag slo jeg min egen personlige rekord på 80 Kg benkpress med 85! :D

[stjernekyss]

I går kveld jogget jeg igjen, og var også oppe til yoga klokken åtte i morges. Skikkelig stolt over innsatsen

[Gjest sardintroll]

Jogget tidlig i morges, holdt på i to timer. Det var kjempedeilig! :D

[Chanel.No5]

Jogget tidlig i morges, holdt på i to timer. Det var kjempedeilig! :D

2 timer?? Hjelpes, det tar jeg av meg hatten for! Jeg er kjempefornøyd når jeg klarer 45 min mot mine sedvanlige 35 min, men du må jo ha en stålkondis!!

[Gjest sardintroll]

Takker og bukker. Ja, jeg elsker trening, og har trent så lenge jeg kan huske, så jeg er i god form, men jeg tok naturligvis en del pauser innimellom.

[Chanel.No5]

Takker og bukker. Ja, jeg elsker trening, og har trent så lenge jeg kan huske, så jeg er i god form, men jeg tok naturligvis en del pauser innimellom.

Må ærlig innrømme at jeg ikke hadde hatt tålmodighet, skulle kanskje(noe jeg prøver innbille meg selv da :gjeiper: ) klart det kondisjonsmessig, men hadde aldri holdt ut tidsmessig. Misunner deg for dette! Godt å se det ikke bare er meg som tar frem joggeskoene på en 17 mai ihvertfall! Men jeg jogget bare 35 min da..

Endret 17. mai 2010 av Lotte28

[Gjest sardintroll]

35 min er ålreit det også. Men jeg sørger for å fylle opp mp3 spilleren med mye musikk, da blir jeg ikke så fort lei.

[Chanel.No5]

35 min er ålreit det også. Men jeg sørger for å fylle opp mp3 spilleren med mye musikk, da blir jeg ikke så fort lei.

Har nok musikk i spilleren til mange timers joggig, men 35 - 40 min er nok for meg :gjeiper:

[Gjest sardintroll]

Smak og behag. Pleier ikke vanligvis å jogge så lenge, men akkurat i morges var det digg å bare fortsette og fortsette. ^^

[Chanel.No5]

Smak og behag. Pleier ikke vanligvis å jogge så lenge, men akkurat i morges var det digg å bare fortsette og fortsette. ^^

Kjenner følelsen, der mine LANGE joggeturer på vel 45 min kommer inn i bildet :gjeiper:

Endret 17. mai 2010 av Lotte28