Stay on these roads

[Roadrunner]

Det ble spinning i går ettermiddag, OG det ble en liten styrkeøkt før jobb i dag. Godt fornøyd! Fremdeles litt krøllete kne, men etter å ha glemt medisiner noen dager, så er jeg i gang igjen og satser på at det skal gå seg til ganske greit. Er ikke så ofte jeg trenger å ta medisinene, men når det tydelig er en betennelsesreaksjon og hevelse, så er det greit å få det under kontroll. Og kjører veldig kontrollerte og rolige treningsøkter, uten de store utskeielsene. Mest overkropp og kjerne i styrke-delen, og ganske rolig spinningøkt i går. 

Ellers? Nydelig vær, god stemning og snart helg

[Roadrunner]

Fredagen starter med full fart! Mye som skal gjøres på kort tid, siden jeg skal stikke avsted ca kl 13 i dag. Men kan bare gripe utfordringene fra en kant, og ta en ting av gangen. Så går det seg til!