Hvor mange kalorier er det i rullekake? og fett?

[Gjest Gjest]

Er det ekstremt usunt?

Spiste 3 stykker i går... (og prøver å slanke meg )

[Pingting]

Det varierer vel litt, sjekk på pakningen. Eller prøv Google.

Uansett har du jo spist dem allerede da, så det blir jo ikke sunnere av at du finner ut kaloritallet nå. Du kan jo heller spise ekstra supersunt i dag, så kompenserer du!

[Wiggins]

Er det ekstremt usunt?

Spiste 3 stykker i går... (og prøver å slanke meg )

Rullekake er definitivt ikke helsekost, men det gjør da ikke noe om du spiser det en gang i måneden. Det er det du spiser til daglig som avgjør hva du veier, ikke det du spiser en sjelden gang.

Rullekake er laget av sukkerbrød, og der er det veldig lite fett. Hvor fet den er avgjøres av kremen som er brukt.

Nok en gang, ingen grunn til panikk. Hvis du slanker deg på den riktige måten, dvs. rikelig med mosjon og et normal sunt kosthold, kan du spise noen godsaker innimellom med god samvittighet.

[Gjest Gjest_Mia_*]

Det er vel ca. 270 kcal i 100g. rullekake med syltetøy... så det spørs jo også hva annet du spiste i går. Hvor mange kcal du fikk i deg totalt sett teller jo en god del når du slanker deg.

Neste gang kan du jo prøve å spise 1 stykke, og ikke tre :-)

[Gjest Gjest]

TS

Det som er problemet er at hvis jeg først begynner, så er det vanskelig å stoppe, derfor det ble 3 stykker....

Tror jeg må kjøpe meg en kjøkkenvekt så jeg finner ut hvor mye jeg egentlig spiser.....

TS

[Chanel.No5]

Her er næringsinnhold per 10 gram på tre ulike rullekaker:

Rullekake, med smørkrem av margarin http://matportalen.no/matvaretabellen/index_html/tabell_view?nutrients=&searchmode=%20normal&grouping=0&togglerowcol=col

Rullekake, med smørkrem, kjøpt http://matportalen.no/matvaretabellen/index_html/tabell_view?nutrients=&searchmode=%20normal&grouping=0&togglerowcol=col

Rullekake, med syltetøy

http://matportalen.no/matvaretabellen/inde...ogglerowcol=col

Synes ikke du skal tenke mer på dette, håper kaken smakte!