Gå til innhold

Boleboka


Anbefalte innlegg

Gjest Bolledeig
Skrevet

Skoene er alldeles nydelige! Føles helt perfekt. :)

Tomt fra lager ja... Irriterende!

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Hver gang jeg skal gå innom siden din og hente litt motivasjon så får jeg så siiiinnsykt lyst på ferske varme nystekte boller....:fnise: Dumme bilde...hehehehehe... :sjenert:

Gjest Bolledeig
Skrevet

:mrgreen:

Jeg skal tilbake til et deig-bilde altså. Jeg må bare finne et først ;)

Skrevet
:mrgreen:

Jeg skal tilbake til et deig-bilde altså. Jeg må bare finne et først ;)

Hva med disse:

http://hybelmat.aurlien.net/artikkelbilder/17.jpg

http://www.andreasrecipes.com/photos/DB_pizza_dough1.jpg

http://z.about.com/d/moroccanfood/1/0/z/-/...ls-of-dough.JPG

Eller hvis du er i spesielt godt humør en dag:

http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto/Artic...h-main_Full.jpg

Fant ut at det ikke kunne være hender med i bildet, for da ser jeg bare for meg at noen driver og knar på deg. :laugh:

*hjelper til med å få bort fristebildet* ;)

Gjest Bolledeig
Skrevet

Jada jada :fnise: Skal fikse... snart!

Programmet mitt går mot slutten. Angret litt på at jeg kose-chinset i går. Dyrisk støl i ryggen, ikke akkurat en fordel verken i markløft eller benkpress...

Benkpress

27.5 kg x 5

32.5 kg x 4

40 kg x 3 x 2

45 kg x 3 x 2

47.5 kg x 2 x 3

Markløft

40 kg x 3

47.5 kg x 3

55 kg x 3 x 2

65 kg x 3 x 2

67.5 x 2 x 3

65 kg x 2 x 3

Benkpress

27.5 kg x 5

32.5 kg x 5

40 kg x 5 x 4

Seigt.

Flyes

passelig tungt x 10 x 5

Gjest lucy d-.-b
Skrevet

Kose-chinset? :ler: Det MÅ være det nye uttrykket!! Icere sa også en dag jeg bare ikke klarte å holde meg unna; "Der du finner en stang, finner du også en lucy hengende" ...

Gjest Bolledeig
Skrevet

Jeg dingler, derfor er jeg :mrgreen: Måtte jo prøve noen negative med dødvekt, og noen med strikk og +++

Vel, utaktisk var det i hvertfall :fnise:

Gjest lucy d-.-b
Skrevet

Det er liksom ikke slik at man ikke vet at man blir støl heller.. Lysten tar bare overhånd! And then what to do? :vetikke:

Gjest Bolledeig
Skrevet

Jeg har vel konkludert med at om jeg skal falle for noen fristelser, er vel det der strengt tatt ikke de aller verste ;)

Gjest fragment
Skrevet

Det finnes sikkert en støttegruppe for sånt. Anonyme chinsere, eller noe :)

Gjest Bolledeig
Skrevet

Jeg har overlevd Sheiko! Yes, I have! Siste økt i dag! :mrgreen:

Knebøy

35 kg x 5

42.5 kg x 4

50 kg x 3 x 2

55 kg x 3 x 6

Benkpress

27.5 kg x 6

32.5 kg x 5

40 kg x 4 x 2

45 kg x 3 x 2

47.5 kg x 2 x 2

45 kg x 3 x 2

40 kg x 4

32.5 kg x 6

27.5 kg x 8

Her var 40 kg x 4 desidert verst. Min hypotese om at jeg er ubrukelig på mange reps holder vann ;)

Good mornings

30 kg x 5 x 3

27.5 kg x 5

20 kg x 5

Flyes i maskin

15 kg x 10 x 5

Dips

BW x 8 x 5

Negative chins med iso hold 5 sek på toppen

+ 5 kg x 8

Diverse planke etc.

Nå blir det deload, og så skal det bli 57.5 kg i benken. Eller kanskje til og med også 60. Hvis jeg ikke minst tangerer gammel pers, kommer jeg i hvertfall til å bli ordentlig muggen ;)

Skrevet

Gratulerer med vel overstått Sheiko!!! :strix: Er veldig spent på benken din nå!

Woho! :mrgreen:

Gjest Bolledeig
Skrevet

Jeg er kjempespent selv.... Jeg har aldri kjørt et sånt type mengdeprogram før, så for å være helt ærlig aner jeg ikke hva jeg skal forvente. Det er jo egentlig litt moro i seg selv ;)

Skrevet

Gratulerer med vel gjennomfört! Skal bli spennende å se! :nigo:

Gjest lucy d-.-b
Skrevet

Det har gått dødsfort dette her! Blir spennende å se om 1 uke :)

God helg!

Gjest fragment
Skrevet

Gratulerer med vel gjennomført program. Det blir spennende å se hva du kan klare i benk.

Skrevet

Veldig bra!! :) Håper du gruser gammel pers!! Skikkelig!!!

  • 4 uker senere...
Gjest Bolledeig
Skrevet

Kjempekoselig økt sammen med lucy i dag :strix: fikk hilst på styrkeløfterne, masse nyttige teknikktips og i det hele tatt. Treningen ble litt sånn "vandre rundt og gjøre ting som faller meg inn" så det er vel ikke noe spesielt å logge. Men veldig veldig gøy. Og forhåpentligvis gjenta snart.

Gjest lucy d-.-b
Skrevet

Dette beskriver mine følelser rundt dagens økt mest korrekt:

:bolledeig:

:skya:

:bolledeig:

Kjempemorsomt!! Takk for en super økt! Gleder meg til fortsettelsen.

  • 5 måneder senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...