Å akseptere/leve med migrene

[Gjest Caroline]

rart at en kan spise seg fri fra migrene,da tør jeg nesten påstå at du faktisk må ha hatt noe annet enn migrene .En allergi som trigget hodepine

Migrene kommer på grunn av blodårer som utvider seg og ikke klarer å trekke seg sammen igjen.En del forskning kan vise til at gener som kontrollerer aktiviteten til noen hjerneceller er årsaken bla.

For noen med migrene,kan årsaken muligens også være ubalanse i kjemikaliene i hjernen,serotonin,som kan starte et anfall.(dette er folk som får migrene av værforandringer.

En nevrologisk sykdom

prøvd alle typer "vidunderkurer" "spis banan og bli frisk- tull" Kutt ut karbohydrater /lav karbo

kutt ut gjær,kutt ut melk kutt ut.!! livet?

phew !

Når det er sagt,selvfølgelig skal en passe på hva en spiser.Inntak av ting du vet trigger et anfall = da ber du om bråk.

Men å si bastant at sukker har skylda eller den populære grunnen i 2010- Mel...Og da helst hvetemel

blir vel litt enkelt? For om det virkelig var "kuren over alle kurer" hvorfor har ikke forskerne kartlagt dette...

Hva folk reagerer på er forskjellig.AT du tilfeldigvis får mindre migrene av å holde deg unna mel og sukker kan være andre ingredienser som har "forurenset" melet /sukkeret.

Jeg kan nok ganske sikkert garantere deg at jeg har migrene. Jeg har vært hos en migrenespesialist og fått en diagnose.

Men at man endrer kostholdet kan virkelig hjelpe. For veldig mange har det man putter i kjeften mye å si for anfallene man får. Tro det eller ei! Mange er bare altfor dårlige på å tenke over akkurat det. Jeg har alltid vært klar over at sjokolade, sitrusfrukter, alkohol, nikotin osv har vært en trigger for migrenen min, men ikke vært flink nok til å gjøre noe med saken. Jeg har hatt migrene nesten hele livet mitt og kun de siste to årene har jeg blitt bevisst på hva jeg putter i meg. Og vet du hva? DET HJELPER!

Ikke et mirakel akkurat, jeg får fortsatt migrene om jeg ikke får nok søvn/for mye søvn, for mye sol, støy, stress, forventninger osv osv. Men jeg har sjeldnere anfall. Og det er godt nok for meg. Jeg har plutselig fått en dag ekstra i uka og har energi til å trene moderat, mer energi og høyere terskel for å få anfall...