Bolledeig sin bolebok

[Sekretæren]

Jeg klarte forøvrig 1.8 chins med overhåndsgrep i dag

1.8 Så bra

[Gjest lucy d-.-b]

1,8 chins Ikke langt unna 2 nå!!

Jeg skal også kjøpe strikker!

[Supramundane]

Hei!

JEg er en snikleser som nå står frem. Har lest mange tråder her inne om ketose/ketolyse, og du har mye bra å komme med. Har lest i treningsdagboken din og, og .. wow

Kan jeg bare spørre hvordan du taklet overgangen fra ketose til "normalen"?

[Gjest Bolledeig]

Tusen takk for det Tilbake på KG nå etter ferie og fri fra det meste, inkludert internett

Jeg er en litt sånn periodevis ketogen person. Jeg bruker det for å gå ned i vekt fort eller se bra ut til spesielle anledninger. Jeg fungerer bedre både helsemessig og kognitivt på rimelig lavkarbo, så jeg spiser aldri mye, men er skjelden i ketose. Det vurderes riktignok til noen uker nå i høst siden jeg ideelt sett burde miste en del kg dødvekt før jeg skal løpe 10km så jeg har mindre å drasse på

Men i perioder der treningsmengdene er høy spiser jeg mer "normalt". Blir ikke nok trykk på styrketreningen uten karbs. Planer for høsten 09 og liknende kommer etter hvert i denne boka, jeg har ikke gitt den opp helt ennå... Et eller annet sted må jeg jo sutre når jeg driver med all denne løpingen

[Gjest fragment]

Velkommen tilbake! Nå når jeg selv sitter uten nett merker jeg hvor avhengig jeg egentlig er... Ingen abstinenser i ferien? Jeg får forhåpentligvis nett i løpet av de neste dagene. Det er grenser for hvor morsomt det er å sitte på McDonald's, liksom.

[Supramundane]

Du kjører ditt eget opplegg da skjønner jeg. Kunne du forresten fortalt meg oppskriften på den blomkålsmosen?

[Gjest Bolledeig]

Jeg bare koker blomkål, moser den, tilsetter litt smør og salt og pepper Eventuelt kan du også krydre den med gressløk men jeg synes det er nok med "vanlig" krydder.

Ting er litt kaotisk om dagen, så når jeg får kommet inn i mine gamle rutiner igjen blir det mer ivrig logging

[venus_]

Hei Bolledeig! Fikk tips om at du kanskje vet om det er elipsemaskin på Blindern athletica?

[Gjest Bolledeig]

Hei Bolledeig! Fikk tips om at du kanskje vet om det er elipsemaskin på Blindern athletica?

*kjempetreig*

Ja, det er det

Jeg har ikke vært flink på loggingen i det siste, nå er det full sjerpings

[Sekretæren]

Fikk du litt ulming i magen av 5 gram kreatin? :klø: Har tatt min første dose, og med tanke på min sære mage, begynner jeg pent. Og nå ulmer det litt. Det kan også være pga stress, men man vet aldri.

[Sekretæren]

Steike, så tørst jeg ble...

[Gjest Bolledeig]

Litt bare. Men det var veldig sivilisert. Det å prøve å loade 25 gram om dagen derimot... :D

[Gjest Bolledeig]

Denne boka gir meg dårlig samvittighet, de siste sidene er bare skal begynne å logge, jeg lover nå skal jeg logge, etc etc. Så nå blir det en ny bok, og denne stenges.

Takk for følget