Får man mindre bryst av å trene?

[Gjest Gjest_gjest_*]

Får man mindre bryst av trening? Saken er at jeg vil ha mindre altså,. Har lest at vist du går ned i vekt blir brystene mindre og opp i vekt blir de større. Så hva er bra trening for å få de litt mindre og fastere?

[Gjest Gjest]

Brystene består av fett. Går du i kaloriunderskudd, og brenselet er fett, vil du kanskje miste litt pupper også. Som oftest arv som avhenger av hvor du mister fett først og sist.

[Caboodle]

Oh yes.

[Gjest Bolledeig]

Får man mindre bryst av trening? Saken er at jeg vil ha mindre altså,. Har lest at vist du går ned i vekt blir brystene mindre og opp i vekt blir de større. Så hva er bra trening for å få de litt mindre og fastere?

Ja de blir mindre. Nei de blir ikke strammere, i hvertfall ikke med en gang. Etter hvert vil huden "følge etter" vekttapet og stramme seg opp en del, men du får ikke små, faste bryster av å gå ned i vekt på samme måte som du kan få en liten, fast rumpe, f.eks

For å få de mindre er det godt gammeldags kaloriunderskudd som skal til, ikke verre enn det. Å stramme opp brystene er en mer tricky sak, man kan få marginale forbedringer av å trene opp brystmuskulaturen, men med tanke på bryster er det dessverre stort sett sånn at man får det man har fått genetisk utdelt, og trening vil ikke gjøre store forskjellen. Men den vil kunne bringe svært mye annet positivt til bordet