tur på fjellet

[Gjest linzi]

heisann.. eg og ei venninne har begynnt å gå turer på fjellet ca tre ganger i veka.. turen går over ca ein time til sammen, opp og ned.. er dette ein bra treningsmetode for å komme i form, trene magen, sideflesket, og henge rompe??? Sykler litt også?????

[Fru Fomle]

Turgåing er kjempeflott trening!!

Blir dere litt svette og andpustne er det bra for kondisen og fettforbrenningen, går dere i kupert terreng får dere også trent rumpe og lår.

Stå på videre!