Tidsklemma

[aquata]

Du kommer til å få infarkt, bli utbrent, nedbrutt imunforsvar eller noe om du ikke tenker mer på deg selv og begyner å ta det litt roligere. Som du sier, det er snart Jul, og da øker vel stresset enda mere. Man tar seg gjerne litt ut da, for man skal jo slappe av og kose seg i Jula.

Jeg har hatt det slik jeg å (hvem har ikke det), men fant ut en dag at dette gidder jeg ikke. Jeg fant vel ut at alle rundt meg ble mere avslappet og lykkeligere også, om bare jeg tok det med ro og hadde det bra.

Du har fått mange gode tips, så du får nok orden på dette. Eneste tipset jeg vil gi deg, er å bare senke pulsen litt. Verden går ikke under om rotet hoper seg opp, det kan til og med være noen andre tar det. Lykke til

[Lykkelig eks-frue]

Denne må jeg bare svare på, selv om du har fått mange gode tips til nå også i denne tråden.

(Og jeg må si at for første gang er jeg vel helt enig med Far til 2 )

Jeg er alene med to ganske små barn egentlig, det er lite hjelp å få i hverdagen av forskjellige grunner.

Jeg jobber fulltid, dog bare på dagtid. Studerer ved siden av 50 % og har vel det andre vil kalle en altfor hektisk hverdag.

Men dagene mine starter med at jeg står opp og setter på en tørketrommel, bretter klærne fra i går og setter på en ny vaskemaskin. Deretter vekker jeg ungene og vi tar morgenstellet. Vi spiser stort sett frokost sammen, det er en god start på dagen for oss.

Så går vi til skole og barnehage, eldste sier ha det til oss utenfor døren hjemme og går selv til skolen. Når jeg har leverert minste så tar jeg selv kollektivt til jobb. Da er jeg på jobb 30 minutter etter at jeg egentlig skal.

Er det klær eller annet jeg må handle, så bruker jeg gjerne lunsjen min på jobb.

Etter jobb er det hjem med kollektivt, inn i barnehagen for å hente minsten. Eldste har da gått hjem selv 1 time før oss og er ute eller ser på tv.

Så setter jeg eldste til å gjøre lekser mens jeg fikser middag. På den måten gjør jeg to ting på en gang, h*n gjør lekser i samme rom som jeg lager middag.

Etter middag er det trening og/eller kamper 4 dager i uka. Så da er det på med treningsklær og følging med den andre på slep.

Vel hjemme har vi lesestund på rommet, ungene tar kveldsstellet og jeg tar dagens andre klesvask. Om oppvaskmaskinen er ferdig tar jeg den, hvis ikke så blir det litt annet husarbeid 20-30 minutter.

Deretter setter jeg faktisk rumpa ned i stolen min og setter meg med en bok, håndarbeid eller ser på tv.

Ja det er hybelkaniner her, men de synes stort sett ikke. Vi har ikke mer rot inne enn alle de andre naboene. Det er alltid rene klær til oss alle sammen.

Annenhver helg bruker jeg på å være sosial med venner, ta storrengjøring, studere og ta igjen alt jeg evt ikke får tid til ellers. Altså den tiden jeg hadde hatt å bruke på dette i hverdagen om jeg hadde bodd sammen med en annen voksen.

Barna og jeg spiser sunn mat hver dag, i 90 % av tilfellene laget fra bunnen. Vi er ikke glad i ferdigmat for ofte. Ungene spiser det samme som meg. Det er et balansert kosthold både i forhold til proteiner, karbohydrater og fett. Jeg er ekstremt opptatt av kosthold. Ungene spiser ofte litt annet tilbehør enn meg, men aldri en helt annen middag.

Jeg handler stort en gang i uken utfra hva jeg har planlagt å ha til mat den neste uken. Jeg har alltid noe kjøtt, fisk og grønnsaker som basis om noe spesielt skulle skje slik at jeg ikke har fått handlet som vanlig.

Jeg får også nok søvn til meg, så jeg føler at hverdagen faktisk ikke er så ille. Mine kjære barn sier også at vi aldri stresser. Så tidklemma kan jeg vel si at jeg sjelden føler heldigvis

[amles]

Høres ut som du disponerer tiden din bra "Lykkelig eks-fru"

Sånn ville min ideelle hverdag sett ut også. Hadde det ikke vært for at jeg alltid er på etterskudd. To maskinvasker pr dag holder ikke her. Mulig det er fordi barn og voksne her i huset er flinke til å ha på klær mer enn en dag, i tillegg er det finvask, håndklær, farget, ull osv.

Kanskje jeg burde innføre en kleskode, kun bomull og svarte eller hvite klær..

Egentlig er det jeg som har minst forbruk på å få vasket tøy, har jo uniform på jobb, og drar ofte i "koseklærne" til og fra jobb.

Tenker på hvor mye tid jeg tilbringer på kjøkkenet.

5.30-6.30 frokost og matpakker (da har jeg dusjet og stelt meg først + satt på egg da jeg sto opp) Prøvde en periode å smøre på kvelden før, men jeg er ofte sliten da, så det ble mere pes..

15.30- 17.00 middag og oppvask (som regel må jeg tilbake på kjøkkenet fordi datteren min skal være på trening kl 17, så jeg blir avbrutt)

18.00- 19.00 rydding og kveldsmat (matpakke som datter skal spise i bilen etter trening 21.00) og mere opprydding.

21.00-22.00 kanskje noen brødskiver eller snacks til meg og mannen+ rydde opp.

Det er mange timer på kjøkkenet i løpet av en dag. 4 1/2 time.

Ser jo selv at jeg burde organisere om her også.

Det er egentlig ikke noe problem, hadde det ikke vært for at jeg føler at ingen i familien ser dette.. At jeg legger ned mye arbeid for deres skyld! For at de skal ha det bra.. :gråte:

Tror jeg skal innføre en middagsfri dag, spaghetti ala capri, omelett joika osv

Det dummeste er at jeg lager ferdig maten til familien før jeg drar på kveldsvakt, så mannen trenger bare varme og servere når han kommer hjem, oppvasken blir stående til dagen etter, da er jo han alene om kjøringer og alt. Er faktisk usikker på om han kan lage mat??

Ser at dette er min egen dumhet, men jeg blir like stressa hvis jeg føler at jeg ikke oppfyller "pliktene" mine...

Jeg føler virkelig at alt dette forventes av meg.

Over til noe positivt, jeg har fri fra jobb i dag, mann og barn er borte, og jeg er nesten i bunnen av haugen på vaskerommet, fått tid til å være masse på KG, brettet klær, skiftet på senga.. har bestemt meg for å trene etterpå, kanskje ta sol, farge vipper og bryn.. hehe! Koser meg.. Få ting jeg MÅ, og mange ting jeg har LYST til å gjøre. Ingen som avbryter meg når jeg er midt oppe i noe. Maten i dag blir en brødskive på kjøkkenbenken, kun jeg som spiser hjemme.. Kankje jeg til og med kjøper noe skikkelig usunt.. hehe!

Skal også få sett på hvordan jeg kan legge opp dagene enklere ved hjelp av nye strategier.

[Lykkelig eks-frue]

Ser at dette er min egen dumhet, men jeg blir like stressa hvis jeg føler at jeg ikke oppfyller "pliktene" mine...

Jeg føler virkelig at alt dette forventes av meg.

Her tror jeg "problemet" ligger, du tror du må gjøre alt. Men mannen din må også ta halvparten av arbeidet hjemme. Er din eldste såpass stor at hun kan ta bussen til trening noen ganger? Og heller bli hentet siden det er sent?

Min organisering har det tatt tid å komme til, prøvd og feilet gjennom mange år. Har også bodd sammen med menn som ikke har tatt sin del av det hjemme. Så jeg skjønner veldig godt hvordan du har det.

Etter en smell for noen år siden skjønte jeg at jeg måtte gjøre noe, og derfor begynte jeg med organiseringen min. Jeg er roligere, familien har det bedre og jeg har mer overskudd og tid.

Når det gjelder klesvask synes jeg at vi har mye, mye mer enn jeg ser andre har. Men da har nok dere mer. Men jeg har det nok i bakhodet at klær skal kunne vaskes sammen når jeg kjøper nye klær, det kan nok stemme

Så deilig å få tatt unna en del i dag da, og ikke minst stelle litt med deg selv. Snart skal jeg i gang med siste krafttak her før ungene kommer hjem i ettermiddag, noe jeg gleder meg veldig til

[Rosalie]

Jeg syns det virker som om du har skapt den tidsklemma selv. Kjøre en 11-åring på skolen - tre ulike middagsretter - etc. Helt unødvendig, og enkelt å gjøre noe med. Kanskje rett og slett 11-åringen skal finne seg en annen hobby? Det blir helt feil når foreldrene må tilbringe hele ettermiddager i kø igjennom byen når det finnes andre tilbud i nærområdet. Evt. så kan hun ta bussen til og fra trening. Det er hun gammel nok til.

Endret 25. november 2007 av Wadjet

[amles]

Her tror jeg "problemet" ligger, du tror du må gjøre alt. Men mannen din må også ta halvparten av arbeidet hjemme. Er din eldste såpass stor at hun kan ta bussen til trening noen ganger? Og heller bli hentet siden det er sent?

Ja, er ikke det en kvinnes lodd her i livet?? En husmors dag tar aldri slutt??

Treningen er for langt unna, og dvs skifte av buss og ville tatt en time..

Min organisering har det tatt tid å komme til, prøvd og feilet gjennom mange år. Har også bodd sammen med menn som ikke har tatt sin del av det hjemme. Så jeg skjønner veldig godt hvordan du har det.

Etter en smell for noen år siden skjønte jeg at jeg måtte gjøre noe, og derfor begynte jeg med organiseringen min. Jeg er roligere, familien har det bedre og jeg har mer overskudd og tid.

Det tror jeg. Det er ikke spesielt heldig for familien min at jeg sliter meg mere og mere ut og får en så kraftig utblåsning tilslutt at både mann og barn skjelver i buksene.

Mannen min er/var flink til å gi meg masse kjærlighet, men jeg begynner bli mannevond, og ikke særlig attraktiv (Ser jo ut som en utvasket ugle snart)

Når det gjelder klesvask synes jeg at vi har mye, mye mer enn jeg ser andre har. Men da har nok dere mer. Men jeg har det nok i bakhodet at klær skal kunne vaskes sammen når jeg kjøper nye klær, det kan nok stemme

Her er nok ikke jeg flink, tenker overhodet ikke på farger, stoff og sånt når jeg handler.. Tar det som er fint!

Jeg er egentlig ganske impulsiv av natur, og det er vanskelig for meg å begynne tenke systematisk... Hehe! Så derfor er det veldig godt å få enkle tips, som til og med jeg kan klare.

Så deilig å få tatt unna en del i dag da, og ikke minst stelle litt med deg selv. Snart skal jeg i gang med siste krafttak her før ungene kommer hjem i ettermiddag, noe jeg gleder meg veldig til

Jepp, går fortsatt i pysjen..

Høres ut som du er veldig avbalansert, og jeg misunner deg..

Må nok jobbe mye med meg selv også, ikke bare de andre her i huset.

[amles]

Jeg syns det virker som om du har skapt den tidsklemma selv. Kjøre en 11-åring på skolen - tre ulike middagsretter - etc. Helt unødvendig, og enkelt å gjøre noe med. Kanskje rett og slett 11-åringen skal finne seg en annen hobby? Det blir helt feil når foreldrene må tilbringe hele ettermiddager i kø igjennom byen når det finnes andre tilbud i nærområdet. Evt. så kan hun ta bussen til og fra trening. Det er hun gammel nok til.

Ja, det er helt klart jeg som har skapt den! Men sånn har det nå blitt... :gråte:

Derfor er det godt å få råd av andre som takler tidsklemma bedre enn meg.

Svømmingen er viktig, hun er ekstremt god, og det er godt miljø. Derfor er det en ting som ikke kan vike. Hun er ikke stor nok til å bytte buss og 1 times busstur. Gud vet hva som lurer i buskene rundt omkring..

[Lykkelig eks-frue]

Jepp, går fortsatt i pysjen..

Høres ut som du er veldig avbalansert, og jeg misunner deg..

Må nok jobbe mye med meg selv også, ikke bare de andre her i huset.

Ja etter en total utblåsning for mange år siden så ble jeg visst det Jeg kom nok til punktet hvor jeg fant ut at den eneste som kunne gjøre noe med min situasjon var meg selv, at det var jeg som måtte stille krav til de rundt meg.

Og så er jeg så heldig at jeg er utstyrt uten de spesielle kvinnebrillene som gjør at de fleste ser hybelkaniner overalt

Et tips tilslutt fra meg: Ta en ting av gangen. Start med en ting du vil forandre, innarbeid nye rutiner på det før du går i gang med neste skritt. Det tar tid å innarbeide nye rutiner

Kos deg i dag helt for deg selv. Nå skal jeg brette et par maskiner med klær, skifte sengetøy og skrive ferdig en oppgave til skolen. Så er jeg klar når ungene kommer hjem og forhåpentligvis får vi en stressfri søndagskveld med mye kos.

[Gjest ¤bella¤]

Tenker på hvor mye tid jeg tilbringer på kjøkkenet.

5.30-6.30 frokost og matpakker (da har jeg dusjet og stelt meg først + satt på egg da jeg sto opp) Prøvde en periode å smøre på kvelden før, men jeg er ofte sliten da, så det ble mere pes..

Det går fint ann å lage enkel frokost ala brødskive på fjøla på hverdagen.

Når står mannen din opp? Vasker han tøy? Rydder og vasker han?

En time med buss sier du. Hvor lang tid tar det for dere tur retur da?

Dattern din kan fint gå til skolen.

Matpakke kan smøres på kvelden. Det tar jo max ti min.

Slipp tøylene litt, og gi noen oppgaver til mannen, og datter.

Hvorfor i alle land og dager lager du middag for han når du skal på kveldsvakt?

Når hun er 11 år kan hun fint ha noen oppgaver hjemme, men om hun trener 6 ganger i uken (som er sykt mye for en 11åring) blir hun kanskje alt for sliten for å gjøre noe.

Nyt fridagen din i dag

[Donpedro]

Kjære deg. Du sliter deg ut.

-1 middag

-Datteren din er stor nok til å ta buss

-Jeg er skeptisk til om det virkelig er nødvendig med 3 klesvasker pr dag. De andre får redusere klesforbruket sitt.

-Mannen din kan lage middag selv når han er alene

-Mannen din må bidra mer

-Datteren f0in kan gå til skolen

-Datteren din kan trene mindre enn hun gjør nå.

-Korn til frokost, alt kan settes frem kvelden før unntatt melken.

-Barna kan smøre matpakke selv.

Jeg tror du selv skaper mye av forventningene.

[amles]

Det går fint ann å lage enkel frokost ala brødskive på fjøla på hverdagen.

Når står mannen din opp? Vasker han tøy? Rydder og vasker han?

En time med buss sier du. Hvor lang tid tar det for dere tur retur da?

Dattern din kan fint gå til skolen.

Matpakke kan smøres på kvelden. Det tar jo max ti min.

Slipp tøylene litt, og gi noen oppgaver til mannen, og datter.

Hvorfor i alle land og dager lager du middag for han når du skal på kveldsvakt?

Når hun er 11 år kan hun fint ha noen oppgaver hjemme, men om hun trener 6 ganger i uken (som er sykt mye for en 11åring) blir hun kanskje alt for sliten for å gjøre noe.

Nyt fridagen din i dag

Han gjør lite. Kun hvis jeg maser eller sprekker, da er han kjempeflink en periode så dabber det av. Gidder ikke mase hele tiden.

Bruker ca 15 min hver vei uten kø, bussen tar omveier.

Middags styret før jeg skal på kveldsmat gjør keg for å gjøre hverdagen lettere for han. Vet jo hvor mye stress det er på ettermiddagen her hos oss!

Kjære deg. Du sliter deg ut.

-1 middag

-Datteren din er stor nok til å ta buss

-Jeg er skeptisk til om det virkelig er nødvendig med 3 klesvasker pr dag. De andre får redusere klesforbruket sitt.

-Mannen din kan lage middag selv når han er alene

-Mannen din må bidra mer

-Datteren f0in kan gå til skolen

-Datteren din kan trene mindre enn hun gjør nå.

-Korn til frokost, alt kan settes frem kvelden før unntatt melken.

-Barna kan smøre matpakke selv.

Jeg tror du selv skaper mye av forventningene.

Mange gode tips! skal prøve de ut..

Bortsett fra korn til mannen, han har adhd og skal ikke ha for mye melkeproteiner og sukker.

Hva slags korn spiser barna deres, er skeptisk til frokostblandinger pga sukkerinnholdet.

Er enig i at mannen må hjelpe meg mer. Jeg gjør alt her, også det praktiske som å henge opp knagger, skru sammen ting osv.

Til hans fordel er han kjempeflink med barna!

Så deilig å få orden på vaskerommet. Kommoden som holdt på å falle sammen har jeg limt og skrudd sammen. Sko-tørreren har jeg hengt opp etter 1 år på gulvet.

Håper virkelig at dette svir litt for mannen min, siden jeg har mast om disse tingene lenge nå...

Føler faktisk at jo mere ryddig det blir der inne, jo mere ro får jeg.

[Donpedro]

Vi fikk havregryn med melk eller weetabix. Regner da med at mannen ordner seg frokost selv?? Eller gjør du det også?

Endret 25. november 2007 av Donpedro

[amles]

Ja, jeg smører mat til han.. Når jeg alikevel er på kjøkkenet.

Det er ikke meningen å kritisere mannen min her, jeg er utrolig lykkelig sammen med han, og han er min beste venn, han er morsom og jeg koser meg i hans selskap.

Og det er like mye min egen skyld at han ikke slipper til.

Kjøkkenet har liksom vært mitt domene, og jeg elsker lage mat.

Det er bare det at i det siste har det rent over for meg. For det er så mye annet også.. Føler ikke den samme gleden ved å lage mat lenger, føler bare jeg er festet til lenker på kjøkkenet.

Tror mye av skylden ligger i at jeg er lite systematisk(stresser ofte), og at jeg har vært litt for "flink pike".

Samme problemet har jeg egentlig på jobben også. Tar gjerne mer enn de andre, sånn at de skal få en lettere dag. Hvis andre syter eller klager tar jeg ofte på meg deres arbeidsoppgaver i i tilegg, enda jeg er dønn sliten selv.

I perioder hvor jeg har hatt overskudd har jeg kommet 1/2-time tidligere på jobben for at dagen skal bli enklere for alle, nå forventer folk det av meg, så jeg får spørsmål om jeg har forsovet meg hvis jeg kommer akkurat.

Liker å gjøre andre glad, men det blir vel som å gjøre meg selv en bjørnetjeneste, da folk etterhvert tar det som en selvfølge.

I dag har jeg jo tatt vaskerommet og litt forskjellig, og jeg har ikke følt meg sliten i det hele tatt. Har tatt det litt og litt, ikke noe stress, ikke noe avbrytelser, ikke noe føle at jeg MÅ.. hehe!

Har vært ekstremt deilig å ha en dag for seg selv, selv om jeg har ryddet. Har liksom ikke følt det "vertinne"-jaget, har kun tenkt på meg selv...

Har egentlig ikke sett hva jeg kan gjøre anderledes før jeg fikk mange gode svar fra dere, og jeg fikk også en sett hvor problemet ligger. Hos meg selv... Og det kan jeg jo gjøre noe med.

Blir ikke lett å skulle begynne sette grenser, men bedre nå enn senere..

Slagplanen er følgende: Mannen tar alle kjøringer, bortsett fra minstemann.

Jeg lager maten som vanlig, men etter kl 20 er kjøkkenet stengt. Onsdag har vi middagsfri dag, dvs. jeg lager ikke middag, kanskje barna kan? Eller bestille?

Klær blir sortert i dunker på vaskerommet.

Eldstemann tar ut søppel.

Yngste kan?? Vet ikke helt enda. (5år-litt umoden)

Fredag er rom-rydde dag.

Mandag og fredag vasker jeg badet. Kun da.

Fredag skifter mannen på senga.

2x vaske tøy om dagen, hvis det går?

Matbokser skal ut av sekkene, og sekker inn på vaskerommet.

Alle skal sette opp sko og henge opp klær i gangen. Dette blir det vanskligste. Merkelig at de gjør det borte hos andre??

Noen flere forslag?

Tusen takk til alle dere som har svart meg!

[Donpedro]

-Minste kan ta ut søpla.

-Eldste kan lage middag en gang i uka, og da få velge hva det skal være (innenfor rimelighetens grenser) og vaske bad en gang i uka.

-Her i huset er omelett fullgodt som middag, fint å bruke opp grønnsaker og lett og raskt å lage (kan kuttes dagen i forveien)

-ikke vaske halve maskiner, man får vente til tøyet er rent. Rent tøy brukt en gang legges ikke til vask.

-før jul skriver du en liste med alt som skal gjøres, og alle må sette seg opp på en eller to gjøremål og hvilken dag det skal gjøres.

Dette ble praktisert i min oppvekst, og fungerte fint.

[Donpedro]

Synes for øvrig du skal ha ros for å prøve å endre dette. Du må seriøst slutte å gjøre andres jobb på jobben. På sikt blir ikke folk takknemlige, de blir late.

[amles]

-Minste kan ta ut søpla.

-Eldste kan lage middag en gang i uka, og da få velge hva det skal være (innenfor rimelighetens grenser) og vaske bad en gang i uka.

-Her i huset er omelett fullgodt som middag, fint å bruke opp grønnsaker og lett og raskt å lage (kan kuttes dagen i forveien)

-ikke vaske halve maskiner, man får vente til tøyet er rent. Rent tøy brukt en gang legges ikke til vask.

-før jul skriver du en liste med alt som skal gjøres, og alle må sette seg opp på en eller to gjøremål og hvilken dag det skal gjøres.

Dette ble praktisert i min oppvekst, og fungerte fint.

Ja, minste bærer ut søppel, spørs vel om hun rekker opp men..

Eldste har ansvar for middag onsdag, omelett er godt!

Likte spesielt det siste tipset! Liste skal lages.. Takk!

Synes for øvrig du skal ha ros for å prøve å endre dette. Du må seriøst slutte å gjøre andres jobb på jobben. På sikt blir ikke folk takknemlige, de blir late.

Ja, jeg vet.. Her blir utfordringen størst, da det allerede er blitt sånn at det forventes av meg, og jeg feiger litt ut når jeg skal være bestemt. Men skal ha medarbeidersamtale snart, så jeg kan jo kanskje ta det da. Ser også at det er endel rutiner som bør forandres på jobben, for at ting skal bli enklere for alle.

[Gjest Gjest]

Ja, jeg vet.. Her blir utfordringen størst, da det allerede er blitt sånn at det forventes av meg, og jeg feiger litt ut når jeg skal være bestemt. Men skal ha medarbeidersamtale snart, så jeg kan jo kanskje ta det da. Ser også at det er endel rutiner som bør forandres på jobben, for at ting skal bli enklere for alle.

Ja, ta det opp på medarbeidersamtale. Ikke bare kanskje

Ellers synes jeg du har gode forslag til endringer. Det vil trolig hjelpe deg endel bare det at de andre også deltar, i tillegg bør du jobbe med å klare å slappe av når du har sjansen til det - jeg har vokst opp med en mor som seriøst nesten aldri sitter stille, selv om hun slett ikke får gjort så veldig mye Om du bestemmer deg for å gjøre unna dagens oppgaver før eller etter et tidspunkt, kan du slappe av med god samvittighet utenom. Lykke til

[Far til 2]

Begynn med at gubben må rydde og vaske klær selv (ta kun dine egne klær og ungenes klær).

Fortsett deretter med en unskyldning om at dere må spise ut idag fordi du ikke har fått tid til alt.

Hvis ikke det hjelper (for at mannen skal ta mer av arbeidet) fortsetter du med at ungene ikke kan dra på trening fordi du måtte rydde etter dem, noe som medførte at du ikke fikk tid til å vasket klærne.

[amles]

Ja, det siste er også viktig. Å få slappet av.

Tror jeg skal prøve å ikke gjøre noe etter kl 20? Bare jeg ikke kommer på etterskudd, og blir stressa igjen da...

[amles]

Begynn med at gubben må rydde og vaske klær selv (ta kun dine egne klær og ungenes klær).

Fortsett deretter med en unskyldning om at dere må spise ut idag fordi du ikke har fått tid til alt.

Hvis ikke det hjelper (for at mannen skal ta mer av arbeidet) fortsetter du med at ungene ikke kan dra på trening fordi du måtte rydde etter dem, noe som medførte at du ikke fikk tid til å vasket klærne.

Hehe.. Synes jeg ser det...