Prosjekt kropp 2

[Gjest gjesta]

Vekta viste 57,3 i dag tidlig!

Hvordan går det med dere andre? Det er så stille her inne for tiden?

[Kylling]

Jeg starter på nytt for ørtende gang i dag. Men nå skal jeg virkelig gå inn for dette. Vekta har bare krøpet oppover i det siste, og jeg vil ikke ha det sånn!

[Lizzie]

Jeg starter på nytt for ørtende gang i dag. Men nå skal jeg virkelig gå inn for dette. Vekta har bare krøpet oppover i det siste, og jeg vil ikke ha det sånn! 

←

Jeg har akkurat fått mensen, så jeg vet ikke helt hva jeg egentlig veier.

[Miracl3]

Og jeg starter på Grethe Rode kurs i dag. Nå skal vekten ned, og jeg gir meg ikke fær jeg er i mål. Skal tross alt betalte 1690 kr for et 8 ukers kurs

[Gjest Gjesta]

Jeg er fremdeles i pausemodus. Gleder meg til å styre hverdagen min selv!

[Gjest gjesta]

Glemte å veie meg.

Jeg må prøve å bli flinkere til å trene igjen, men det er ikke lett med så lange dager.

Kostholdet er stort sett bra.

[Kylling]

Ned 800 g siden forrige mandag.

[Gjest Gjesta]

Oi gratulerer Kylling!!!

Har du kommet igang igjen?

Skulle virkelig ønske jeg var klar for å hive meg på igjen... noen kilo mindre til jul hadde vært fint

[Kylling]

Jepp, jeg er i gang! Tror jeg Hiv deg på igjen, Vampis!

[Gjest Gjesta]

Ja jeg skal prøve! litt vanskelig når jeg hos mamma og pappa for da spiser jeg jo det jeg får, eller det jeg kjøper av ferdigmat...

Denne uken er det forøvrig siste innspurt av oppussingen så da kan det fort bli mye ferdigmat... Men neste uke håper jeg på å være med!

[Miracl3]

Ned 1.6 kg på meg denne uken

[Gjest Gjesta]

Ned 1.6 kg på meg denne uken 

←

Gratulerer!!! Så flink du er!

Hva er trikset ditt?

[Miracl3]

Gratulerer!!! Så flink du er!

Hva er trikset ditt?

←

Jeg la meg helt flat, begynte på nytt, og startet på Grethe Roede kurs for en uke siden.

Jeg spiser frokost,lunsj, middag, kvelds og et mellommåltid.

Frokost og lunsj er stort sett 60 gram brød med pålegg, middag er kjøtt, kylling eller fisk, med lite potet og mye grønnsaker. Mellommåltid er en youghurt, 30 gram brød eller en banan, I tilegg spiser jeg 5 frukt om dagen, og 200 kcal fra melk. Totalt mellom 1300-1600 kcal hver dag. Små og mange måltider med andre ord. Jeg er aldri sulten, og prøver å holde blodsukkeret stabilt dagen lang

Drikker masse vann og te. Trener styrke to ganger i uken, og går frem og tilbake til skolen så ofte jeg har mulighet (6 km t/R)

For meg gjør dette kurset at jeg må være flink, jeg skal faktisk veies hver uke, og vekttapet rapporteres til gruppen.

[Gjest Gjesta]

Jeg har gått på et slikt kurs og synes det var veldig bra! Man blir pressa til å skjerpe seg siden alle får vite om du har gått ned eller ikke!

Stå på!

[Lizzie]

Jeg la meg helt flat, begynte på nytt, og startet på Grethe Roede kurs for en uke siden.

Jeg spiser frokost,lunsj, middag, kvelds og et mellommåltid.

Frokost og lunsj er stort sett 60 gram brød med pålegg, middag er kjøtt, kylling eller fisk, med lite potet og mye grønnsaker. Mellommåltid er en youghurt, 30 gram brød eller en banan, I tilegg spiser jeg 5 frukt om dagen, og 200 kcal fra melk. Totalt mellom 1300-1600 kcal hver dag. Små og mange måltider med andre ord. Jeg er aldri sulten, og prøver å holde blodsukkeret stabilt dagen lang

Drikker masse vann og te. Trener styrke to ganger i uken, og går frem og tilbake til skolen så ofte jeg har mulighet (6 km t/R)

For meg gjør dette kurset at jeg må være flink, jeg skal faktisk veies hver uke, og vekttapet rapporteres til gruppen.

←

Dette høres veldig bra ut! Jeg ønsker deg lykke til i bøtter og spann. Det er nok ganske hardt mens det står på, men du verden, de aller, aller fleste som går på slikt kurs er veldig fornøyd!

[Gjest Gjesta]

Vekta mi har faktisk sneket seg nedover en halvkilo den siste uka uten at jeg har noen forklaring...

Men fra i morgen av skal jeg begynne å kutte ut godis! Jeg har spist altfor mye snop de siste ukene, men nå skal jeg skjerpe inn. Neste mandag bor jeg antagelig i egen leilighet og kan styre maten helt selv!

Jeg har et ønske om at det første sifferet på vekta skal være en 6'er før jul, så da må jeg skjerpe meg! Det er ikke mange kiloene igjen, men sånn som jeg holder på for tiden kan det ta en liten evighet og komme dit

Kommer sterkere tilbake med en plan!

[Gjest gjesta]

Jeg glemmer stadig å veie meg. Men klærne passer og jeg spiser ganske sunt, men trening er det verre med.

[Gjest Gjesta]

Jeg har startet en midlertidig tråd for å få igang mitt eget engasjement nå føre jul. Jeg kommer gjerne tilbake hit etterpå hvis det blir litt liv!

Bli gjerne med meg http://forum.kvinneguiden.no/index.php?sho...2entry4003432