Hver søndag, 24 timer uten...

[Daria]

Jeg sier ikke at jeg ikke kan, jeg sier at jeg tar et bevisst, gjennomtenkt og begrunnet valg om å ikke ønske å delta. Jeg har tro på bevissthet og måtehold, som jeg praktiserer hver dag hele uka, ikke på demonstativt avhold bare å vise hvor flink jeg tror jeg er (eller en nedlatende og belærende holding til de som tenker velger annerledes enn meg).

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

 

 

En dag eller en uke uten alkohol? Jeg klarer meg uten alkohol, det er ikke noe problem. Og jeg kan absolutt slutte. Men jeg er ikke avhengig. Jeg liker bare å drikke litt alkohol om kvelden. Jeg liker det, synes det er koselig. Jeg klarer meg bra uten, så det er ingen grunn til å ha en dag eller en uke uten å drikke alkohol. Jeg er ikke avhengig.

Det er ikke mitt mål å tvinge noen til å delta. Den avgjørelsen må ligge 100% hos deg. Grunnen til at jeg svarer er fordi jeg tenker at det er bra hvis du ser litt annerledes på det og får noen nye innsikter.

Søndag ble valgt fordi det er en dag hvor du vanligvis ikke jobber (ja, det finnes unntak) og vanligvis ikke trenger telefonen osv. så mye. Men.... er det bedre for deg på f.eks mandag, tirsdag eller lørdag, er det også greit.

Å si «på søndager liker jeg å dra på biblioteket, og da trenger jeg» er litt for lett her. Dette handler ikke om å demonstrere at du kan det. Det er virkelig avhengighetsspråk. For å delta kan du enkelt dra på biblioteket på lørdag eller en annen dag, eller hoppe over en søndag en gang i blant. Det er en dårlig unnskyldning å si at du trenger telefonen din. Poenget er at du fint kan gjøre andre ting på søndag, der du ikke trenger telefon, datamaskin osv Målet er nettopp å bryte vanen med å fortsette med det du holder på med.. Ja, du må legge litt innsats i det.

Jeg brukte også telefonen min hver dag. For å sjekke klokken eller raskt sjekke e-post. Jeg brukte den bærbare datamaskinen på søndager til å lese KG, jobbe eller gjøre andre ting. Poenget er nettopp å ikke gjøre det. Å kose med hunden når du våkner i stedet for å sitte på telefonen. Å skrive et hyggelig brev i stedet for å lese og klage på KG. Å løse et puslespill i stedet for å jobbe. Å gå en tur i stedet for å se på en serie. Målet er å gjøre andre ting. Og å lære at du ikke er avhengig av telefonen din for å komme deg gjennom dagen.

Så, spesielt for dere som sier dere ikke kan delta... De er (Ofte, nesten alltid, det finnes unntak) unnskyldninger.

Bli med én søndag. Prøv det.

Anonymkode: c7918...e91

Selv om du ikke reiser kollektivt hver dag, gjør jeg det. Så telefonen blir med. Det at jeg da kan ta fram billetten hvis det blir kontroll, viser avhengighet av telefon, ikke skjerm. Nå har jeg ingen sosiale medier. Er ikke på insra, fb eller snap. Sender få meldinger, men ringer gjerne en venninne en passende dag.

Anonymkode: dc978...453

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.10.2026 den 9.24):

Blir veldig "oppgitt" over alt som blir utilgjengelig om vi dropper smarttelefon, og "folk" , bedrifter og grupperinger som baserer ALL informasjonsformidling på en app eller facebook.

Jeg vil gjerne ha en teit telefon med bare telefon og sms.  Klarer meg veldig fint uten sosiale medier, men har min fair share med doomscrolling likevel. 

 

Uten smarttelefonen mister jeg ting jeg trenger løpende gjennom dagen:

Egen app med informasjon fra skole om lekser, oppdatering om turer og aktiviteter, eller hendelser knyttet til barnet i løpet av dagen. De ringer selvsagt om det er noe akutt (har skolevegrer og et annet barn som får ekstra oppfølging)

Egen app med Informasjon om innlevering/resultater skolearbeid.  (igjen, jeg har barn jeg må følge tett opp)

Facebook: Mister informasjon fra foreldregruppen i klassene OG FAU. 

Facebook: mister mye informasjon om lokale arrangementer og smått og stort som ikke annonseres andre steder..

Facebook: Påmelding treningsøkter på vårt lokale treningssenter. De har ikke app. 

Annet:  BankID, epost, bilen(tesla), garmin(følger opp egen trening), 

 

Annet mindre kritisk: chatgpt, podcaster, bruker kalender som huskeliste, strava, helsenorge, bruker hovedsaklig messenger som tekst-kommunikasjonsmiddel. 

 

Har ikke pc hjemme, kun på jobb. 

 

Anonymkode: 52bd9...b95

Alt det der kan vente til mandag morgen. 

Anonymkode: 58362...1eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Fordi det er bra for deg. Å ta en pause fra alt som spør hele dagen oppmerksomheten din. 
Det føles veldig bra.

Anonymkode: c7918...e91

Å raw dogge føles ikke bra ut.

Anonymkode: e224c...061

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Å raw dogge føles ikke bra ut.

Anonymkode: e224c...061

Altså bare stirre i veggen i 24 timer

Anonymkode: e224c...061

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Å raw dogge føles ikke bra ut.

Anonymkode: e224c...061

Finnes det ingen mellomting for deg? 

Anonymkode: 16d61...504

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Altså bare stirre i veggen i 24 timer

Anonymkode: e224c...061

Uten telefon, datamaskin og internett, er det ingenting annet du kan gjøre enn å stirre i veggen?

Anonymkode: c7918...e91

[AnonymBruker]

Umulig for min del, siden jeg er nettstudent ved siden av full jobb. Søndagene må brukes til studiene, og da er jeg avhengig av internett og laptopen min.

Anonymkode: 154a2...616

[Okapi]

AnonymBruker skrev (På 15.10.2026 den 10.41):

 

 

En dag eller en uke uten alkohol? Jeg klarer meg uten alkohol, det er ikke noe problem. Og jeg kan absolutt slutte. Men jeg er ikke avhengig. Jeg liker bare å drikke litt alkohol om kvelden. Jeg liker det, synes det er koselig. Jeg klarer meg bra uten, så det er ingen grunn til å ha en dag eller en uke uten å drikke alkohol. Jeg er ikke avhengig.

Det er ikke mitt mål å tvinge noen til å delta. Den avgjørelsen må ligge 100% hos deg. Grunnen til at jeg svarer er fordi jeg tenker at det er bra hvis du ser litt annerledes på det og får noen nye innsikter.

Søndag ble valgt fordi det er en dag hvor du vanligvis ikke jobber (ja, det finnes unntak) og vanligvis ikke trenger telefonen osv. så mye. Men.... er det bedre for deg på f.eks mandag, tirsdag eller lørdag, er det også greit.

Å si «på søndager liker jeg å dra på biblioteket, og da trenger jeg» er litt for lett her. Dette handler ikke om å demonstrere at du kan det. Det er virkelig avhengighetsspråk. For å delta kan du enkelt dra på biblioteket på lørdag eller en annen dag, eller hoppe over en søndag en gang i blant. Det er en dårlig unnskyldning å si at du trenger telefonen din. Poenget er at du fint kan gjøre andre ting på søndag, der du ikke trenger telefon, datamaskin osv Målet er nettopp å bryte vanen med å fortsette med det du holder på med.. Ja, du må legge litt innsats i det.

Jeg brukte også telefonen min hver dag. For å sjekke klokken eller raskt sjekke e-post. Jeg brukte den bærbare datamaskinen på søndager til å lese KG, jobbe eller gjøre andre ting. Poenget er nettopp å ikke gjøre det. Å kose med hunden når du våkner i stedet for å sitte på telefonen. Å skrive et hyggelig brev i stedet for å lese og klage på KG. Å løse et puslespill i stedet for å jobbe. Å gå en tur i stedet for å se på en serie. Målet er å gjøre andre ting. Og å lære at du ikke er avhengig av telefonen din for å komme deg gjennom dagen.

Så, spesielt for dere som sier dere ikke kan delta... De er (Ofte, nesten alltid, det finnes unntak) unnskyldninger.

Bli med én søndag. Prøv det.

Anonymkode: c7918...e91

Nå snakker du jo å velge bort sunne aktiviteter, som bibliotekbesøk, fordi turen innebærer bruk av mobil for billett og tilgang. Det blir å kaste barnet ut med badevannet. Selv pleier jeg å spille brettspill på søndager, siden det er da klubben møtes. Jeg kunne jo droppet det, siden jeg trenger mobilen for å komme meg dit, men det hadde jo vært rimelig teit.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.10.2026 den 4.22):

Lese bok eller et magasin? Skrive noe? Høre på radioen? Gjøre Sudoku e.l.

Anonymkode: c7918...e91

Lese bok, men ikke på lesebrett? Høre på hva slags radio? Har ikke gammeldags radio. 

Anonymkode: fb28a...b76

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Uten telefon, datamaskin og internett, er det ingenting annet du kan gjøre enn å stirre i veggen?

Anonymkode: c7918...e91

Jo, man kan stirre i gulvet? Kan jo ikke dra noe sted. Ikke lese noe. Ikke ha på musikk. Være nervøs for at man får en viktig telefon man ikke får vite om.  Ringe på hos naboen og spørre om resultatene på fotballkampene kandkje? Eller er det juks? 

Anonymkode: fb28a...b76

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.10.2026 den 5.45):

Helt utrolig at vi greide oss flere år før internett kom. Helt utrolig!! 

Anonymkode: 45cf2...dca

Det var jo ikke noe problem fordi vi hadde løsninger? Det er jo ikke sånn at hvis det skjer noe med foreldrene dine eller barna dine på en søndag, kan de bare ringe deg på hustelefonen i steden? Ja, de kan sende brev… 

jeg hadde jo cd spiller, video spiller, tv, tekst tv , papiravis , radiospiller , bøker , blader , GameBoy .. osv på 80 og 90 tallet. Det var og mulig å kjøpe bussbillett, kino billett , inngangsbillett til svømmehallen osv uten telefon. 
alt det vi bes om å droppe i dag hadde vi før internett, på en masse ulike plattformer og vi betalte mye mer for alt. 
 

du vil kanskje lenger tilbake i tid? For 200 år siden var underholdningen på søndager og ta hest og kjerre til kirken , og ellers sitte i stillhet og reflektere . Jeg kan se at det kan være noe sundt ved det, men ikke skyld på mobiltelefon og internett for at folk leser, ser film, hører på musikk, snakker sammen, spiller spill eller gjør aktiverer på søndager. 
 

du kan og tenke på klarer du deg uten strøm, vann i springen, toalett innendørs, kjøleskap osv . De fleste fikk underholdning før de fikk vannklosett og dusj. 

Anonymkode: fb28a...b76

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Lese bok, men ikke på lesebrett? Høre på hva slags radio? Har ikke gammeldags radio. 

Anonymkode: fb28a...b76

Jeg trodde de fleste hadde DAB-radio, og om du ikke eier ei eneste bok så finnes det i massevis på biblioteket. 

Men du kan gjøre mye annet:

- Gå på tur 

- Dra på besøk

- Vaske klær, vaske huset og oppvask

- Lage middag 

- Strikke, hekle eller annen hobby

Jeg bruker litt vel mye tid på mobilen som jeg absolutt burde brukt til andre ting. 

Anonymkode: b1571...762

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Altså bare stirre i veggen i 24 timer

Anonymkode: e224c...061

Det sier alt om deg hvis du tror å stirre i veggen er eneste alternativet til scrolling! Du hadde hatt godt av en uke på en hytte uten noe slags dekning. 

Anonymkode: 58362...1eb

[AnonymBruker]

Hvem av dere deltar denne uken (18. oktober) ? 
(Anonym med anonymkode er også greit)

Anonymkode: c7918...e91

[AnonymBruker]

Nei takk

Anonymkode: 00ec9...744

[AnonymBruker]

Snart er det søndag igjen. Hvem deltar denne uken?

Hvis en hel dag er vanskelig, kan du også starte med fra lørdag 23:59 til søndag kl. 9.00 eller til kl. 12.00 eller kun fra søndag kl. 12.00 til mandag 00:01.

Jeg slår av internett på fredag kveld. Jeg bruker internett 1-2 timer lørdag og søndag. Jeg er moderator på noen sider og Jeg har en stilling på jobben som krever at jeg overvåker e-post innboksen. Resten av tiden slår jeg internettet av.

Jeg er glad når det er onsdag–torsdag igjen og jeg snart kan slå av internett igjen.

Anonymkode: c7918...e91