Hjelp til kroppslig angst

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det kan oppstå fra intet. De man får for en grunn kan man jobbe for å bli bedre av. GAD må man jobbe med å leve med.

 

Anonymkode: 81537...960

Ting oppstår jo ikke uten grunn. Og Tror ikke det er gad vedkommende mener her. Det er jo å bekymre seg for alt mulig. Ren kroppslig adrenalin angst er noe helt annet. Og jeg har erfaring med det selv og det handler mer om nevreystem og fysiske ting 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Ting oppstår jo ikke uten grunn. Og Tror ikke det er gad vedkommende mener her. Det er jo å bekymre seg for alt mulig. Ren kroppslig adrenalin angst er noe helt annet. Og jeg har erfaring med det selv og det handler mer om nevreystem og fysiske ting 

Anonymkode: 47035...d19

Nei, gad er ikke bekymring for alt mulig. Jo, ting kan oppstå uten grunn. 

Har gad og finnes ikke redd, den er kroppslig, ikke i hode. Tenker ikke dumme tanker, for å så få angst. Da er det jo fult mulig å jobbe med.

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Nei, gad er ikke bekymring for alt mulig. Jo, ting kan oppstå uten grunn. 

Har gad og finnes ikke redd, den er kroppslig, ikke i hode. Tenker ikke dumme tanker, for å så få angst. Da er det jo fult mulig å jobbe med.

Anonymkode: 81537...960

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Anonymkode: 47035...d19

Gå litt lengre inn i diagnosen du. 

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

Konstant kroppslig angst uten tydelige mentale bekymringer er en vanlig og krevende form for Generalisert angstlidelse (GAD) eller kronisk aktivering i nervesystemet. Fra NHI.

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Konstant kroppslig angst uten tydelige mentale bekymringer er en vanlig og krevende form for Generalisert angstlidelse (GAD) eller kronisk aktivering i nervesystemet. Fra NHI.

Anonymkode: 81537...960

Jeg skrev jo at det heller var nervesystemet da. Og jeg er ikke enig i at det er angst eller psykisk iså tilfelle som kan behandles psykisk/kognitivt. Det kommer gjerne av store belastninger, langvarig stress, infeksjoner elller som en del av dysautonomi og hyper adrenerg POTs feks. 
 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jeg skrev jo at det heller var nervesystemet da. Og jeg er ikke enig i at det er angst eller psykisk iså tilfelle som kan behandles psykisk/kognitivt. Det kommer gjerne av store belastninger, langvarig stress, infeksjoner elller som en del av dysautonomi og hyper adrenerg POTs feks. 
 

Anonymkode: 47035...d19

Du må gjerne være uenig med de som setter diagnoser og hva diagnosen er. Problemet blir da å diskutere det med andre.

Nei, alt psykisk kan ikke behandles med terapi. Min GAD ble bedre av medisiner, terapi er gull til å lære seg hvordan man best mulig leve med min type GAD.

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du må gjerne være uenig med de som setter diagnoser og hva diagnosen er. Problemet blir da å diskutere det med andre.

Nei, alt psykisk kan ikke behandles med terapi. Min GAD ble bedre av medisiner, terapi er gull til å lære seg hvordan man best mulig leve med min type GAD.

Anonymkode: 81537...960

Jeg er uenig at det BARE er det som gir slike plager. Har kunnskap og erfaring med at det kan oppstå lignende symptomer av alt det andre jeg nevnte, og at også andre behandlinger og medisiner enn psykofarma må til. 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

Og det er viktig å vite om, da 'mange får feil diagnose og feil behandling. 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

Og jeg er uenig i at det du skriver som står der som «kronisk aktivering i nervesystemet» ikke oppstår ut av ingenting. 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Og jeg er uenig i at det du skriver som står der som «kronisk aktivering i nervesystemet» ikke oppstår ut av ingenting. 

Anonymkode: 47035...d19

Du er uenig med NHI da. Siden jeg siterte fra de. NHI= Norsk helseinformasjon.

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Du er uenig med NHI da. Siden jeg siterte fra de. NHI= Norsk helseinformasjon.

Anonymkode: 81537...960

Du leser jo ikke hva jeg skriver 

Anonymkode: 47035...d19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Du leser jo ikke hva jeg skriver 

Anonymkode: 47035...d19

Jo. Akkurat det jeg gjør. Siterte det du skrev og svarte på det du skrev. Du var uenig i hva jeg har stjålet fra NHI og limt inn her ang aktivering i nervesystemet.

Anonymkode: 81537...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 22.9.2026 den 12.24):

Jeg sliter ofte i perioder med kroppslig angst, med symptomer som skvettenhet, uvirkelighetsfølelse, kraftig aktivering i kroppen osv. Det er fryktelig slitsomt og tar veldig mye krefter. Går til psykolog men opplever at ingenting hjelper mot denne angsten. Noen som har noen tips som er utenfor de vanlige "standardrådene"?

Anonymkode: 2b222...4d1

Hva gjør du når det skjer da? Har du fått teknikker å jobbe med? Hva gjør du hverdagen for å få kontroll på det? Det er veldig mye du kan gjøre selv, 

Anonymkode: a5301...c24

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg skrev jo at det heller var nervesystemet da. Og jeg er ikke enig i at det er angst eller psykisk iså tilfelle som kan behandles psykisk/kognitivt. Det kommer gjerne av store belastninger, langvarig stress, infeksjoner elller som en del av dysautonomi og hyper adrenerg POTs feks. 
 

Anonymkode: 47035...d19

Det er fortsatt veldig mye du kan gjøre selv for å roe ned nervesystemet ditt. Det er ikke sikkert psykologen din kan så mye om det. Det krever en stor egeninnsats, usikker på hvor interessert du er i det, men du kan få hjelp til å jobbe med det. Du kan og jobbe med det alene, om du leser deg opp på faglitteratur.

Anonymkode: a5301...c24

[AnonymBruker]

Å si at angst ikke er kroppslig er jo i beste fall ignorant. 
 

Såklart er angst kroppslig. Angsten sitter i kroppen, ikke i trærne.

Anonymkode: c468a...3c2

[AnonymBruker]

Har du forsøkt å legge deg ned på senga, puste rolig og bare tenke at Ja, der er angsten igjen. Da ligger jeg her og slappe av til den går over. Så lar du den bare herje i kroppen til den har herjet seg ferdig. 

Anonymkode: b5c61...33f

[AnonymBruker]

Har hatt en kort sykemelding periode pga muskelsmerter pga stress og angst. Det som har hjulpet meg er massasje og besøk av spa for å få mer avslapning. Dette fungerer veldig bra akutt. Kan også anbefale å svømme og gjøre yoga. Mentalt kan jeg anbefale mindfullness, og selv videoer på youtube om avstressing kan hjelpe. Jeg kan anbefale magnesium krem, vanlig bodylotion med magnesium som kan hjelpe mot stramme muskler. Jeg tar det på magen hver morgen og kveld for å ikke få alt for stramme muskler, hjelper masse. Tar også multivitaminer og ekstra magnesium oralt. Klarer man å hjelpe kroppen fysisk, så mulig å få hjernen til slappe mer av også. Mye handler om å hjelpe seg selv, så jeg har ikke behov for psykolog timer.

Anonymkode: 5813d...7f7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Ting oppstår jo ikke uten grunn. Og Tror ikke det er gad vedkommende mener her. Det er jo å bekymre seg for alt mulig. Ren kroppslig adrenalin angst er noe helt annet. Og jeg har erfaring med det selv og det handler mer om nevreystem og fysiske ting 

Anonymkode: 47035...d19

Nei det er ingenting som heter kroppslig angst!

Anonymkode: cd43e...a53

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Å si at angst ikke er kroppslig er jo i beste fall ignorant. 
 

Såklart er angst kroppslig. Angsten sitter i kroppen, ikke i trærne.

Anonymkode: c468a...3c2

Angst er noe psykisk som gir utslag i kroppslige symptomer. Det er noe helt annet enn å hevder at det finnes noe som heter kroppslig angst og som har ingenting med det psykiske å gjøre.

Anonymkode: cd43e...a53