Lavt D-vitaminnivå

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Har du for lite d-vitamin skal du komme deg ut i sola og begynne å spise bedre mat. Det er helt avsindig å se at refleksen til både leger og folk flest er å ta tilskudd. Når livsstilen din gjør deg syk, er behandlingen å endre livsstil.

De grepene som *naturlig* gir deg et sunt nivå av D-vitamin vil også gi deg en lang rekke andre helseeffekter.

Anonymkode: fb81c...15c

Selv etter 4 uker i syden så hadde ikke jeg nok d vitamin nivå, det er ikke alt som løses med sola. Det har med opptak å gjøre.  

Anonymkode: 020f8...e92

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Selv etter 4 uker i syden så hadde ikke jeg nok d vitamin nivå, det er ikke alt som løses med sola. Det har med opptak å gjøre.  

Anonymkode: 020f8...e92

Hvorfor har du dårlig opptak?

Anonymkode: fb81c...15c

[AnonymBruker]

Jeg skjønner ikke hvorfor dere tror jeg lyver om at jeg fikk svarene samme dag 😅 Fastlegen min sa at dersom jeg lastet ned Helsami-appen, så kunne jeg se prøvesvarene samme kvelden. Jeg syns også det var rart det kom så kjapt, for jeg trodde de måtte sende blodprøven til et sykehus lenger vekk, så jeg var jo forberedt på at det ville ta noen dager, men vi har et sykehus her jeg bor, så det kan jo hende at det er derfor jeg kunne få svar så fort. Eller så kan det jo hende de kan sjekke prøven på legekontoret. 

Anonymkode: f56a2...44d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Har du for lite d-vitamin skal du komme deg ut i sola og begynne å spise bedre mat. Det er helt avsindig å se at refleksen til både leger og folk flest er å ta tilskudd. Når livsstilen din gjør deg syk, er behandlingen å endre livsstil.

De grepene som *naturlig* gir deg et sunt nivå av D-vitamin vil også gi deg en lang rekke andre helseeffekter.

Anonymkode: fb81c...15c

Problemet er at vi bor i Norge, og har ikke sommer hele året.

Derfor er det lurt å ta tilskudd om vinteren

Som huskeregel - Alle måneder som har R i navnet.

Anonymkode: 79bbd...3d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Problemet er at vi bor i Norge, og har ikke sommer hele året.

Derfor er det lurt å ta tilskudd om vinteren

Som huskeregel - Alle måneder som har R i navnet.

Anonymkode: 79bbd...3d4

Det som er *lurt* er å være mye ute hele året og spise fisk og annen ordentlig mat som gir næringen vi trenger. Tilskudd er bedre enn å bli syk, men kan aldri måle seg med en sunn livsstil. Det er ikke klimaet sin skyld at mange nordmenn har næringsmangler.

Anonymkode: fb81c...15c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det som er *lurt* er å være mye ute hele året og spise fisk og annen ordentlig mat som gir næringen vi trenger. Tilskudd er bedre enn å bli syk, men kan aldri måle seg med en sunn livsstil. Det er ikke klimaet sin skyld at mange nordmenn har næringsmangler.

Anonymkode: fb81c...15c

Du er flink som spiser fisk og er ute. Gratulerer.

Anonymkode: 79bbd...3d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du er flink som spiser fisk og er ute. Gratulerer.

Anonymkode: 79bbd...3d4

Hvorfor oppfatter du dette som at jeg skryter av min egen livsstil?

Anonymkode: fb81c...15c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Det som er *lurt* er å være mye ute hele året og spise fisk og annen ordentlig mat som gir næringen vi trenger. Tilskudd er bedre enn å bli syk, men kan aldri måle seg med en sunn livsstil. Det er ikke klimaet sin skyld at mange nordmenn har næringsmangler.

Anonymkode: fb81c...15c

D vitamin står i en særstilling der. Være mye ute vinterstid er ikke nok. 

Nå er fisk dyrt, spesielt fisk som ikke er av oppdrett og er vel den som er sunn.

Ta tilskudd vinterstid er noe veldig mange bør.

Anonymkode: 8454e...8a8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Hvorfor har du dårlig opptak?

Anonymkode: fb81c...15c

Det vet jeg ikke. Jeg vet bare at selv om jeg har fått mye sol på meg så øker ikke verdiene noe særlig. 

Anonymkode: 020f8...e92

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Det vet jeg ikke. Jeg vet bare at selv om jeg har fått mye sol på meg så øker ikke verdiene noe særlig. 

Anonymkode: 020f8...e92

Bruker du solkrem når du er ute i sola?

Anonymkode: 84785...048

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Det som er *lurt* er å være mye ute hele året og spise fisk og annen ordentlig mat som gir næringen vi trenger. Tilskudd er bedre enn å bli syk, men kan aldri måle seg med en sunn livsstil. Det er ikke klimaet sin skyld at mange nordmenn har næringsmangler.

Anonymkode: fb81c...15c

Det er en veldig veldig naiv tolkning. 

Selv bor jeg over polarsirkelen og kommer aldri til å kunne spise eller være ute nok ( i sollys) til å bøte på de mnd med null dagslys. Regnskapet går ikke opp i opp, selv ikke etter intensive sol/lys perioder på sommer.  Klinker du på litt mage trøbbel av å til og ellers noen kroniske tilstander så er du der at du gjør lurt i å bruke tilskudd året rundt.

Anonymkode: 7f069...9a6

[AnonymBruker]

Jeg fikk påvist mangel tidligere i år. Også var det en stund til jeg hadde ny time hos legen, så da begynte jeg bare. Kjøpte høyeste dose som selges reseptfritt, da i samråd med farmasøyt på apoteket. Også diskuterte jeg med legen når jeg kom dit (da kunne jeg jo fått høyere dose om legen hadde ment at jeg trengte det, men jeg hadde i hvertfall begynt.)

Det farmasøyten sa var at når verdiene var så lave, var det ingen sjans til å ta for mye, så var bare å begynne å ta med en gang. Legen var fornøyd med den vurderingen da jeg kom dit 14 dager senere. 

Anonymkode: d4c22...915

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Det er en veldig veldig naiv tolkning. 

Selv bor jeg over polarsirkelen og kommer aldri til å kunne spise eller være ute nok ( i sollys) til å bøte på de mnd med null dagslys. Regnskapet går ikke opp i opp, selv ikke etter intensive sol/lys perioder på sommer.  Klinker du på litt mage trøbbel av å til og ellers noen kroniske tilstander så er du der at du gjør lurt i å bruke tilskudd året rundt.

Anonymkode: 7f069...9a6

Selvsagt kan du trenge tilskudd når har sykdommer. Men folk flest prøver ikke å få d-vitamin kun gjennom sol, og folk flest har ikke magetrøbbel og kroniske tilstander. Folk flest spiser derimot veldig mye drittmat og sitter veldig mye inne både sommer og vinter, og det er det som er grunnen til at de får mangler og er i generelt dårlig form.

Anonymkode: fb81c...15c