I brudd med en narssisist

[AnonymBruker]

Da har tiden kommet hvor jeg endelig kom meg ut. Han sitter igjen i huset. Felles barn. Har vært i kontakt med voldslinjen og blitt anbefalt krisesenter for samtaler. Pr nå føler jeg meg helt ferdig mentalt. Helt utmattet. 

Han veksler mellom å være gledelig samarbeidsvillig til å bli sint så det freser. Siste var at han skal frata meg foreldreretten. 

Jeg tar heller ikke dette lett, og håpet om å se et menneske med følelser der inne går ikke automatisk bort selv om 12 års forhold burde lært meg det. 

Parterapi en runde hvor psykologen lurte på om jeg kan ha fått traumer i forholdet. Var mye fysisk vold og hele veien psykisk vold. Vært kronisk syk siden året etter at vi møttes. Ser at alle symptomene på traumer er det samme som mine symptomer. 

Jeg er redd han, han er ustabil. Har ikke anelse hva som venter meg. Han mister lett besinnelsen og jeg ser nå utenfra at omtrent alt som foregår har vært manipulerende atferd. 

Noen tips? Hvordan holde ut? Bruddet føles helt forferdelig. Jeg skjelver og får ikke i meg mat. Kvalm, redd, sorg, trist og følelse av svik samtidig. 

Anonymkode: ec2ed...4a3

[AnonymBruker]

Full medfølelse fra her. Står i akkurat det samme selv. Ta kontakt med krisesenter og/eller fastlege for å få hjelp og støtte. 🩷

Anonymkode: 671bf...6ca

[AnonymBruker]

Det finnes apper som automatisk tar opp samtaler på tlf. Skaff det for å dokumentere trusler. De vil kunne være veldig verdifulle i en evt. barnefordelingssak. 

Det er mange som finner stor glede i å dra eksen gjennom mer dritt. Vet om en som fikk kjørt rettsak etter rettsak. Han hadde fri rettshjelp fordi han var selvstendig næringsdrivende og tok ut lite utbytte, mens hun som var ufør måtte betale hver gang. Av den saken lærte jeg at man bør ha advokatforsikring hvis man ikke har andre forsikringer som dekker slike utgifter. 

Anonymkode: f2e6d...c9b

[AnonymBruker]

Mitt råd er å slutte å klassifisere mennesker som narsissist eller ikke, samt å se hva du selv har bidratt med i relasjonen. Det er bare deg selv du kan endre. 

Anonymkode: a2746...df4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Mitt råd er å slutte å klassifisere mennesker som narsissist eller ikke, samt å se hva du selv har bidratt med i relasjonen. Det er bare deg selv du kan endre. 

Anonymkode: a2746...df4

Sa den som ikke aner hva den snakker om.

Anonymkode: f54e6...e96

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Mitt råd er å slutte å klassifisere mennesker som narsissist eller ikke, samt å se hva du selv har bidratt med i relasjonen. Det er bare deg selv du kan endre. 

Anonymkode: a2746...df4

Det gjorde jeg i alle år, og ble derfor værende år etter år. Det var sikkert min skyld for at han klorte meg, min skyld at han truet med å drepe meg, min skyld at han dro meg etter håret, min skyld... Alltid noen grunner. Det var min skyld at han kalte meg hore, dum og andre nedsettende ord. Der var min skyld at han er i konflikt med alle rundt seg. 

Jeg har ikke turt å bruke begrepet. Og det er egentlig samme hva slags begrep som brukes for min del. Jeg har ikke hatt det bra. Hvordan gå så smidig som mulig ut fra en relasjon der trusler, sinne, kontroll, manipulering osv er vanlig å bruke mot meg? 

Anonymkode: ec2ed...4a3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Mitt råd er å slutte å klassifisere mennesker som narsissist eller ikke, samt å se hva du selv har bidratt med i relasjonen. Det er bare deg selv du kan endre. 

Anonymkode: a2746...df4

Jaggu… se på hva man selv har bidratt med - really?

Anonymkode: 94715...250

[AnonymBruker]

Det er alltid noe å høre om de gangene dette rammer kvinner. Da er det liksom helt grusomt og alle kluter må til. Forferdelig synd er det på de, og mannfolket er så grusomt. Men så glemmer man jo statistikken. At det oftest er motsatt. At det er menn som blir kraftig rævkjørt etter et samlivsbrudd. At det er menn som ikke får se barna. At det er menn som tar livet av seg etter samlivsbrudd fordi det ikke er mulig å samarbeid med ex'en og selv etter et brudd fortsetter hun å gjøre livet hans miserabelt og bruker gjerne ungene som sjakkbrikker. 

Anonymkode: 1c355...04c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Det er alltid noe å høre om de gangene dette rammer kvinner. Da er det liksom helt grusomt og alle kluter må til. Forferdelig synd er det på de, og mannfolket er så grusomt. Men så glemmer man jo statistikken. At det oftest er motsatt. At det er menn som blir kraftig rævkjørt etter et samlivsbrudd. At det er menn som ikke får se barna. At det er menn som tar livet av seg etter samlivsbrudd fordi det ikke er mulig å samarbeid med ex'en og selv etter et brudd fortsetter hun å gjøre livet hans miserabelt og bruker gjerne ungene som sjakkbrikker. 

Anonymkode: 1c355...04c

Mange menn fortjener å bli rævkjørt etter samlivsbrudd fordi de har oppført seg som tyranner i årevis i samlivet. Så ta deg en bolle!

Anonymkode: 76c75...005

[AnonymBruker]

Gikk gjennom det samme etter 15 år for 3 år siden. Begynner og gå seg til først nå. Skikkelig rollercoaster og finne seg selv! Du kommer sterkere ut enn noen gang. Ta vare på nervesystemet ditt oppi alt. Lær deg hvordan du regulerer det. Somatiske øvelser har hjulpet mye. Pusteøvelser ❤️

Anonymkode: 4841a...d03

[AnonymBruker]

Anbefaler ingen å svare i disse toskete trådene om narsisissme. Det bidrar bare til at uttrykket blir ytterligere utvannet av folk som elsker å klistre denne diagnosen på andre.

Anonymkode: 2806e...7a7

[TinaChristina]

Ikke provoser han, kun ha samtaler som er aller høyst nødvendig, legg på/ikke svar dersom han blir usaklig, ha alt ditt på det tørre, ta opp samtaler og spar meldinger. Snakk med fastlegen, psykolog og evt krisesenter så du kan dokumentere hvor skadelig han er dersom han skulle gå til retten.

Og en ting til. Dette er viktig. IKKE la deg skremme, manipulere og gaslighte. Da har han taket på deg og kan true med omsorg for barn osv osv, og du viser at du blir redd og tar imot.

[AnonymBruker]

Gratulerer. 

Råd:

-Dropp narsissistkallingen. Det gjør bare at du blir tatt mindre seriøst. Du er på vei ut av et forhold med psykisk og fysisk vold, det holder lenge. 

-Hold mest mulig kommunikasjon skriftlig. Ta opp telefonsamtaler. Før logg (kontakt, trusler, "han dukket tilfeldigvis opp på butikken," alt som gjelder barna).

-Bruk fastlegen og krisesentertilbudet til å holde deg på beina. Hør på krisesenteret fremfor oss her inne. 

-Ta egen frykt på alvor. Det er ikke så ofte ting går skikkelig til helvete, men de fleste drap i Norge skjer i forbindelse med brudd.

Anonymkode: 8cb64...40d

[Strigiformes]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Det er alltid noe å høre om de gangene dette rammer kvinner. Da er det liksom helt grusomt og alle kluter må til. Forferdelig synd er det på de, og mannfolket er så grusomt. Men så glemmer man jo statistikken. At det oftest er motsatt. At det er menn som blir kraftig rævkjørt etter et samlivsbrudd. At det er menn som ikke får se barna. At det er menn som tar livet av seg etter samlivsbrudd fordi det ikke er mulig å samarbeid med ex'en og selv etter et brudd fortsetter hun å gjøre livet hans miserabelt og bruker gjerne ungene som sjakkbrikker. 

Anonymkode: 1c355...04c

Det er ikke bra. Man må ha barns beste i fokus. Voksne er voksne. 

[AnonymBruker]

Takk for svar alle sammen. 

Begrepet brukte jeg egentlig for overskriften sin del (et ord beskriver ofte mer). 

Jeg forsøkte en slik telefonopptaker, men den muter lyden. Pga nye mobilmodeller så er det noe regelverk der. Tips til en som virker? Betaler gjerne for den. 

Har hatt samtale med voldslinjen og krisesenteret. Jeg brukte ikke ordet narssisist, men det ble brukt fra de. Men igjen, samme hva det kalles. 

I dag oppdaget jeg at han har ei annen, så da regner jeg med at jeg får et roligere alternativ fremover enn fryktet. Allikevel tøft å stå i. Et brudd er vondt i seg selv, og det å ha brukt så mange år på å prøve å være god nok uten å lykkes er et nederlag. 

Anonymkode: ec2ed...4a3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Takk for svar alle sammen. 

Begrepet brukte jeg egentlig for overskriften sin del (et ord beskriver ofte mer). 

Jeg forsøkte en slik telefonopptaker, men den muter lyden. Pga nye mobilmodeller så er det noe regelverk der. Tips til en som virker? Betaler gjerne for den. 

Har hatt samtale med voldslinjen og krisesenteret. Jeg brukte ikke ordet narssisist, men det ble brukt fra de. Men igjen, samme hva det kalles. 

I dag oppdaget jeg at han har ei annen, så da regner jeg med at jeg får et roligere alternativ fremover enn fryktet. Allikevel tøft å stå i. Et brudd er vondt i seg selv, og det å ha brukt så mange år på å prøve å være god nok uten å lykkes er et nederlag. 

Anonymkode: ec2ed...4a3

Så bra. Ikke adcævare henne. Ikke vland deg. Ligg så lavt i terrenget som mulug. 

Anonymkode: 1d278...35d

[AnonymBruker]

Advare.

Sorry skrivefeil. 

Anonymkode: 1d278...35d

[Cam03]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Takk for svar alle sammen. 

Begrepet brukte jeg egentlig for overskriften sin del (et ord beskriver ofte mer). 

Jeg forsøkte en slik telefonopptaker, men den muter lyden. Pga nye mobilmodeller så er det noe regelverk der. Tips til en som virker? Betaler gjerne for den. 

Har hatt samtale med voldslinjen og krisesenteret. Jeg brukte ikke ordet narssisist, men det ble brukt fra de. Men igjen, samme hva det kalles. 

I dag oppdaget jeg at han har ei annen, så da regner jeg med at jeg får et roligere alternativ fremover enn fryktet. Allikevel tøft å stå i. Et brudd er vondt i seg selv, og det å ha brukt så mange år på å prøve å være god nok uten å lykkes er et nederlag. 

Anonymkode: ec2ed...4a3

DU har vært god nok hele veien. ❤️

Ja, et brudd er vondt, men å fortsette å være i et forhold der partneren din ikke vil deg noe godt, det er mye verre. Du er utrolig sterk som har tatt dette skrittet, og det vil bli bedre med tiden.

Ta imot all hjelp du kan få. Prat om det, få hjelp til å bearbeide det. Heng opp lapper med gode ord til deg selv, for å minne deg på at du er mer enn god nok. Og ikke minst, kos deg med barna dine.

Endret 6. mars av Cam03

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.3.2026 den 15.38):

Mitt råd er å slutte å klassifisere mennesker som narsissist eller ikke, samt å se hva du selv har bidratt med i relasjonen. Det er bare deg selv du kan endre. 

Anonymkode: a2746...df4

Her gir du et godt eksempel på hvordan narsissister snakker og forsøker å manipulere partner til å tro at det er egen feil fremfor å se narsissismen i full blomst. 

Anonymkode: d3bca...3ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 6.3.2026 den 13.53):

Anbefaler ingen å svare i disse toskete trådene om narsisissme. Det bidrar bare til at uttrykket blir ytterligere utvannet av folk som elsker å klistre denne diagnosen på andre.

Anonymkode: 2806e...7a7

Nå må du slutte med dette tullet ditt. Du er ikke den eneste som har møtt en narsissist.. om det nå er eksen din som var narsissisten...
Jeg kjenner deg igjen. Du forsøpler enhver tråd ang temaet her. Andre folk må få spørre om råd så mye de selv vil. 
Måten du forsøker å gaslighte andre kvinners traumer og vanskeligheter er bare kvalmt. Du fremstår rett og slett som en uhyggelig person selv. 

Jeg kommer til å begynne å rapportere deg hver gang jeg ser du klistrer inn samme strofe og kommenterer ufint til TS at hun ikke har «rett til» å bruke ordet narsissist. Som om du skulle være en godkjenner og ha en eierskap til det ordet. 

Skjerp deg! 

Anonymkode: d3bca...3ba