treningsaperteter for oss overvektige

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Da vil jeg anbefale deg vektvest, og gjør disse trappeøktene/tredemølleøktene til intervall hvor du gir jernet og får opp pulsen. Det nytter ikke med all verdens apparater om en ikke får opp pulsen, da kan du like gjerne gå tur ute. Slynger som nevnt ovenfor er også superbra, for da bruker du din egen kroppsvekt som trening☺️

Anonymkode: d1390...e4f

Jeg har tenkt til å kjøpe det 

Går mye tur men når glatta kommer vil jeg ha mer jeg kan bruke inne 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg har tenkt til å kjøpe det 

Går mye tur men når glatta kommer vil jeg ha mer jeg kan bruke inne 

Anonymkode: 91716...d26

Brodder 

Anonymkode: ed61c...9d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Brodder 

Anonymkode: ed61c...9d2

er ikke alle steder det funker så bra fakrisk 

Anonymkode: 91716...d26

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Nå har ikke jeg plass til en sykkel mitt i stua 

Må være noe som er lett og rydde bort 

Anonymkode: 91716...d26

Jeg tror romaskina til Olav Tufte er ganske lett å rydde bort, men jeg har ingen erfaring med den selv. Jeg kunne godt tenkt meg å sitte og ro og samtidig se et godt tvprogram. Min erfaring med romaskin på treningssenter er at  jeg  går  lei før det har gått en halvtime, men tror jeg kunne rodd mye lenger foran tv`n.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Jeg vet at step kasse ikke tar mye plass men jeg så mer for meg en step maskin som teller skritt og som man kan justere litt på også 

Det var mest for å få ut litt frustrasjon om enkelte maskiner som ikke tåler mer enn 100kg 

Trappen blir jo brukt mye når man har hus med 3 etasjer som man flyr opp og ned hele tiden og tredemølla blir brukt en del 

Anonymkode: 91716...d26

Det er noen apparater som har vektbegrensning ja, spesielt konpakte apparater. Fordi det ville vært dyrere produsere om de skulle tålt mer vekt og fortsatt vært små. 

Her har du en som tåler mer vekt

https://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/mosjon/stepmaskiner/stepmaskin-stepper-active-insportline.html?at_gd=CE44B645E68EA93C65BB49D374AA3F8C2CF7BCF0&trackID=197772735

Men jeg tror du overvurderer veldig hvor effektive små stepmaskiner er. De fleste har ikke mange innstillinger, og du får heller ikke like intensiv treningsøkt som på en ellipsemaskin eller en større stepmaskin. 

Anonymkode: 12f0b...910

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Det er noen apparater som har vektbegrensning ja, spesielt konpakte apparater. Fordi det ville vært dyrere produsere om de skulle tålt mer vekt og fortsatt vært små. 

Her har du en som tåler mer vekt

https://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/mosjon/stepmaskiner/stepmaskin-stepper-active-insportline.html?at_gd=CE44B645E68EA93C65BB49D374AA3F8C2CF7BCF0&trackID=197772735

Men jeg tror du overvurderer veldig hvor effektive små stepmaskiner er. De fleste har ikke mange innstillinger, og du får heller ikke like intensiv treningsøkt som på en ellipsemaskin eller en større stepmaskin. 

Anonymkode: 12f0b...910

nei da jeg er klar over det men det er fint å ha litt variasjon med dager med ekstrem effekt og noen litt mindre 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Gå deg en tur ute. Du trenger ikke en stepmaskin i stua. Det blir for dumt
Bruk pengene på gode ytterklær, refleksvest og brodder

Anonymkode: d8476...5f3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Gå deg en tur ute. Du trenger ikke en stepmaskin i stua. Det blir for dumt
Bruk pengene på gode ytterklær, refleksvest og brodder

Anonymkode: d8476...5f3

Jeg bruker penger på det jeg vil! 

Trening er Trening om det er ute eller inne å når det blir glatt velger jeg å trene inne jeg syns faktisk ikke krykker er så gøy 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.10.2025 den 18.01):

Nå har ikke jeg plass til en sykkel mitt i stua 

Må være noe som er lett og rydde bort 

Anonymkode: 91716...d26

Du kan jo gå en tur ute, i stedet for i stua..! Tar i hvert fall liten plass (ikke meningen å være spydig).

Anonymkode: de979...c47

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du kan jo gå en tur ute, i stedet for i stua..! Tar i hvert fall liten plass (ikke meningen å være spydig).

Anonymkode: de979...c47

Kanskje lese litt før du skriver 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Har du et treningssenter i nærheten? Da ville jeg prøvd det. De har masse apparater som tåler høy vekt. I tillegg synes jeg det er lettere å gjennomføre treningen på treningssenteret enn hjemme. 

Anonymkode: cc8ee...6c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har du et treningssenter i nærheten? Da ville jeg prøvd det. De har masse apparater som tåler høy vekt. I tillegg synes jeg det er lettere å gjennomføre treningen på treningssenteret enn hjemme. 

Anonymkode: cc8ee...6c5

ja jeg trener der flere ganger i uka men det hjelper lite når glatta kommer da går jeg minst mulig ut som sakt jeg er ikke noe glad i krykker 

jeg har ikke noe problem med og trene hjemme 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Jeg har en en Urevo Strol 2S Pro walkingpad (liten tredemølle) som tåler en maksvekt på 120kg. Jeg dytter den under sofa når den ikke er i bruk (obs på at sofa må være høy nok under). Man får også versjoner som pakkes sammen stående og kan settes i et hjørne. 

Synes den fungerer bra. Har også litt høy BMI ca. 30. 

Anonymkode: aef5f...5bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg har en en Urevo Strol 2S Pro walkingpad (liten tredemølle) som tåler en maksvekt på 120kg. Jeg dytter den under sofa når den ikke er i bruk (obs på at sofa må være høy nok under). Man får også versjoner som pakkes sammen stående og kan settes i et hjørne. 

Synes den fungerer bra. Har også litt høy BMI ca. 30. 

Anonymkode: aef5f...5bf

javel?

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Gå ned i vekt så kan du kjøpe hvilken maskin du ønsker. Maken til sure svar du gir alle her inne som bare prøver å hjelpe deg! 

Anonymkode: 41f14...5bc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

javel?

Anonymkode: 91716...d26

Kanskje jeg misforstod? Jeg tenkte bare å foreslå et apparat som er praktisk å ha hjemme, og som enkelt kan ryddes bort når det ikke er i bruk. Det finnes utgaver som tåler mer vekt også.

Ser at noen har foreslått romaskin. Jeg har samme type som Tufte, og den tar betydelig mer plass – både når den er slått opp og slått sammen. Den kan verken legges under sofaen eller settes diskret i et hjørne uten å ruve litt, og den er ganske lang når den er montert. Men jeg liker romaskin veldig godt!

Walkingpaden fungerer derimot fint til både jogging og løping for meg. Den kan settes foran TV-en, så man kan ta seg en tur mens man ser på favorittprogrammet sitt.

Anonymkode: aef5f...5bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kanskje jeg misforstod? Jeg tenkte bare å foreslå et apparat som er praktisk å ha hjemme, og som enkelt kan ryddes bort når det ikke er i bruk. Det finnes utgaver som tåler mer vekt også.

Ser at noen har foreslått romaskin. Jeg har samme type som Tufte, og den tar betydelig mer plass – både når den er slått opp og slått sammen. Den kan verken legges under sofaen eller settes diskret i et hjørne uten å ruve litt, og den er ganske lang når den er montert. Men jeg liker romaskin veldig godt!

Walkingpaden fungerer derimot fint til både jogging og løping for meg. Den kan settes foran TV-en, så man kan ta seg en tur mens man ser på favorittprogrammet sitt.

Anonymkode: aef5f...5bf

som sakt så har vi tredemølle trenger ikke en til

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

som sakt så har vi tredemølle trenger ikke en til

Anonymkode: 91716...d26

Ok, hadde ikke fått med meg det. Forstår at du ikke trenger to.

Anonymkode: aef5f...5bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

nei da jeg er klar over det men det er fint å ha litt variasjon med dager med ekstrem effekt og noen litt mindre 

Anonymkode: 91716...d26

 

AnonymBruker skrev (På 20.10.2025 den 20.33):

trapper går jeg i flere ganger om dagen så det får jeg ikke noe ut av, selv om jeg er overvektig så er jeg faktisk ganske trent med mye muskelmasse 

Anonymkode: 91716...d26

Du får mer ut av å gå i trapper enn på en stepmaskin.  
Du kan variere mer i trapp også. 

Men du har låst deg til det ene apparatet, i en spesifikk størrelse, som ikke passer deg. 

Gjennomsnittsvekten for menn var i 2021 var 86,6 kg, og kvinner 71,6 kg.  Ministeppere kan altså brukes av personer som er ganske mye høyere enn gjennomsnittsvekten. Og det er urimelig å forvente at produsentene skal lage apparater som tåler ubegrenset vekt, uten at det skal gå på bekostning av størrelsen på apparatet. 
 

Anonymkode: 12f0b...910

[Moppeguri]

Skjønner at du egentlig ikke er ute etter forslag, men er innstilt på å få argumenter til å overtale din mann til å la deg kjøpe stepmaskin.

Personlig synes jeg den eneste stepmaskinen som er nyttig og gir meg noe verdi er de store de gjerne har på treningssenter 

Av småutstyr ville jeg heller prøvd meg på en treningsmatte og er utvalg kettlebells eller vekter, samt en gymball, da er det nesten ubegrenset med øvelser du kan gjøre.