treningsaperteter for oss overvektige

[AnonymBruker]

hvorfor er det så vanskelig å finne treningsaperter til oss som virkelig trenger det med litt høy bmi?

jeg har veldig lyst til og kjøpe en step maskin så jeg kan trene litt mer hjemme siden den tar ikke så mye plass og har ok pris 

 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Hva mener du? Det finnes da masse treningsapparater også de med høy BMI kan bruke?

Anonymkode: 1413e...115

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (På 16.10.2025 den 14.10):

hvorfor er det så vanskelig å finne treningsaperter til oss som virkelig trenger det med litt høy bmi?

jeg har veldig lyst til og kjøpe en step maskin så jeg kan trene litt mer hjemme siden den tar ikke så mye plass og har ok pris 

 

Anonymkode: 91716...d26

Egentlig tror jeg innesykkel er den beste anti-bmi maskina, fordi man kan orke å bruke den i veldig lang tid. Jeg har min innesykkel koblet opp til Rouvy som er et program der man kan kjøre på videoveier over hele verden . I går syklet jeg 1 time 40 minutter og brant 800 kcalorier.  Lange litt raske gåturer i skogen er også effektivt anti-bmi arbeid.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 19.10.2025 den 3.57):

Hva mener du? Det finnes da masse treningsapparater også de med høy BMI kan bruke?

Anonymkode: 1413e...115

Ja men det tar mye plass jeg skulle helst hatt noe som ikke tar så mye plass 

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

I Grosny skrev (På 19.10.2025 den 8.03):

Egentlig tror jeg innesykkel er den beste anti-bmi maskina, fordi man kan orke å bruke den i veldig lang tid. Jeg har min innesykkel koblet opp til Rouvy som er et program der man kan kjøre på videoveier over hele verden . I går syklet jeg 1 time 40 minutter og brant 800 kcalorier.  Lange litt raske gåturer i skogen er også effektivt anti-bmi arbeid.

Nå har ikke jeg plass til en sykkel mitt i stua 

Må være noe som er lett og rydde bort 

Anonymkode: 91716...d26

[Hensatt]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Nå har ikke jeg plass til en sykkel mitt i stua 

Må være noe som er lett og rydde bort 

Anonymkode: 91716...d26

Hvorfor skal du rydde den bort? Den bør stå fremme og alltid klar til bruk 😉

[Hensatt]

En slik "walking pad" eller hva det heter som er så populært for tiden får plass under sofaen.

[AnonymBruker]

Hensatt skrev (1 time siden):

En slik "walking pad" eller hva det heter som er så populært for tiden får plass under sofaen.

det har vi 

Anonymkode: 91716...d26

[Hensatt]

Hva med en stepbox? Eller gå opp og ned trappen? 

Jeg bruker trappen hjemme som stepbox.

[AnonymBruker]

Hensatt skrev (4 minutter siden):

Hva med en stepbox? Eller gå opp og ned trappen? 

Jeg bruker trappen hjemme som stepbox.

trapper går jeg i flere ganger om dagen så det får jeg ikke noe ut av, selv om jeg er overvektig så er jeg faktisk ganske trent med mye muskelmasse 

Anonymkode: 91716...d26

[Blingblingtahei]

Syntes du får masse gode forslag her som både er effektivt og plassbesparende, og ikke minst billig. Å gå i trapp er kjempe god trening både for ben, pusten og bmi, samme med stepups, vil du gjøre stepups mer krevende så kjøp en høyere kasse og en manual/kettlebell du kan ha i hånda for å øke belastningen. Billig, plassbesparende og effektivt. 

Med kettlebells kan du også gjøre kettlebellswing, kjempe god trening som krever lite utstyr. 

Har du walkingpad, bruk den foran tv, tida går kjempe fort og du får trent samtidig som du blir underholdt. 

Ønsker du ikke råd og tips, ikke spør om det. 

[AnonymBruker]

Blingblingtahei skrev (25 minutter siden):

Syntes du får masse gode forslag her som både er effektivt og plassbesparende, og ikke minst billig. Å gå i trapp er kjempe god trening både for ben, pusten og bmi, samme med stepups, vil du gjøre stepups mer krevende så kjøp en høyere kasse og en manual/kettlebell du kan ha i hånda for å øke belastningen. Billig, plassbesparende og effektivt. 

Med kettlebells kan du også gjøre kettlebellswing, kjempe god trening som krever lite utstyr. 

Har du walkingpad, bruk den foran tv, tida går kjempe fort og du får trent samtidig som du blir underholdt. 

Ønsker du ikke råd og tips, ikke spør om det. 

Jeg vet at step kasse ikke tar mye plass men jeg så mer for meg en step maskin som teller skritt og som man kan justere litt på også 

Det var mest for å få ut litt frustrasjon om enkelte maskiner som ikke tåler mer enn 100kg 

Trappen blir jo brukt mye når man har hus med 3 etasjer som man flyr opp og ned hele tiden og tredemølla blir brukt en del 

Anonymkode: 91716...d26

[Blingblingtahei]

https://sportsmaster.no/sportsmaster-climber-c100?gad_source=1&gad_campaignid=14927069511&gclid=CjwKCAjwu9fHBhAWEiwAzGRC_zuXjDOJ81FJHVCMf4w4SGSsDxlboDDu60j1eRp_a-uRnEJDcPVxtBoCXWAQAvD_BwE

70% og tåler 136 kg 😊 

Ofte er maksbelastning en hel gardering, tåler som regel mer, men det er jo såklart litt skummelt..

[Blingblingtahei]

https://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/stair-climber-zenpeak-30-insportline.html?gad_source=1&gad_campaignid=17079628721&gclid=CjwKCAjwu9fHBhAWEiwAzGRC_9F8mXqZpAc_TKoPlOqfAbVX-axLVifejo3T5iW3BcBTKmk38Lc7LxoCI7IQAvD_BwE

135 kg

[AnonymBruker]

Blingblingtahei skrev (6 minutter siden):

https://sportsmaster.no/sportsmaster-climber-c100?gad_source=1&gad_campaignid=14927069511&gclid=CjwKCAjwu9fHBhAWEiwAzGRC_zuXjDOJ81FJHVCMf4w4SGSsDxlboDDu60j1eRp_a-uRnEJDcPVxtBoCXWAQAvD_BwE

70% og tåler 136 kg 😊 

Ofte er maksbelastning en hel gardering, tåler som regel mer, men det er jo såklart litt skummelt..

Jeg har sett på den og mannen vil ikke at vi skal kjøpe den siden han syns den tar for mye plass

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Blingblingtahei skrev (7 minutter siden):

https://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/stair-climber-zenpeak-30-insportline.html?gad_source=1&gad_campaignid=17079628721&gclid=CjwKCAjwu9fHBhAWEiwAzGRC_9F8mXqZpAc_TKoPlOqfAbVX-axLVifejo3T5iW3BcBTKmk38Lc7LxoCI7IQAvD_BwE

135 kg

👍

Anonymkode: 91716...d26

[AnonymBruker]

Slynger

Anonymkode: 72958...a59

[AnonymBruker]

Kjøp en X boks eller lignende. Innstaler et danseprogram. Det tar ikke ikke plass og er gøy.

Anonymkode: ae569...093

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

 

Det var mest for å få ut litt frustrasjon om enkelte maskiner som ikke tåler mer enn 100kg 

Trappen blir jo brukt mye når man har hus med 3 etasjer som man flyr opp og ned hele tiden og tredemølla blir brukt en del 

Anonymkode: 91716...d26

Da vil jeg anbefale deg vektvest, og gjør disse trappeøktene/tredemølleøktene til intervall hvor du gir jernet og får opp pulsen. Det nytter ikke med all verdens apparater om en ikke får opp pulsen, da kan du like gjerne gå tur ute. Slynger som nevnt ovenfor er også superbra, for da bruker du din egen kroppsvekt som trening☺️

Anonymkode: d1390...e4f

[AnonymBruker]

Hensatt skrev (16 timer siden):

Hvorfor skal du rydde den bort? Den bør stå fremme og alltid klar til bruk 😉

Ikke alle har plass til treningsapparater i stua til enhver tid. 

Hos meg ville det bety at jeg måtte klatre over stuebordet 😂

Kanskje du kan tilby deg at andre får trene i din stue?

Anonymkode: bc2e4...148