Reisen til normal BMI

[Amatariel]

Ned er ned ja - kjempebra!

[123qwe]

Grattis med stabil vekt! Hvordan synes du er å være på vedlikehold?

For min del gikk greit i starten, også var det en tøffere periode etterpå, og nå er det litt lettere igjen.

[Søtpotet]

123qwe skrev (2 timer siden):

Grattis med stabil vekt! Hvordan synes du er å være på vedlikehold?

For min del gikk greit i starten, også var det en tøffere periode etterpå, og nå er det litt lettere igjen.

Takk!🥰 På en måte er det behagelig å være på vedlikehold, for jeg kan spise tilnærmet det jeg vil, men i riktig mengde. Klarer også å holde meg til «litt men ikke alt», som jo har alt å si. På en annen side synes jeg vedlikehold er litt stressende, for jeg bekymrer meg over mengder noen ganger. Tror det tar tid å lære å leve med den nye vekten. 

[123qwe]

Har lignende opplevelse. Veldig kjekt å kunne spise mer avslappet, men det er ikke først nå noen måneder etterpå at mengde mat begynner å komme fra ryggmargen. Vet heller ikke om jeg kommer til å sige sakte opp i vekt hvis jeg fortsetter som nå. Det vil tiden vise 🙂

[Søtpotet]

12.06: 90,2 kg - START

19.06: 88,2 kg -2,0 kg

26.06: 86,7 kg -1,5 kg 

01.07: 86,1 kg  -0,6 kg 

10.07: 85,7 kg - 0,4 kg

17.07: 83,7 kg -2,0 kg

24.07: 82,7 kg - 1,0 kg

31.07: 80.8 kg -1,9 kg

07.08: 79,3 kg - 1,5 kg 

14.08: 78,0 kg - 1,3 kg

21.08: 76,8 kg - 1,2 kg  

28.08: 76,2 kg - 0,6 kg

04.09: 74,5 kg - 1,7 kg

11.09: 73,7 kg - 0,8 kg 

18.09: 72,7 kg - 1,0 kg

25.09: 71,5 kg - 1,2 kg 

02.10: 70,7 kg - 0,9 kg

09.10: 70,6 kg -0,1 kg

16.10: 70,3 kg - 0,3 kg

06.11: 72,3 kg +2 kg

13.11: 71,4 kg - 0,9 kg

20.11: 71,4 kg - 0,0 kg

27.11: 71.3 kg - 0,1 kg

4.12: 71,1 kg - 0,2 kg

Totalt ned: - 18,7 kg av 26,2 kg = 7,3 kg igjen. 

Det skjer så mye, så jeg glemte å oppdatere forrige uke. Går hvert fall nedover. Spent på denne uken. Vært mye mat og julemarked nå. Bytter veiedag til tirsdag for en periode.

[Amatariel]

Du er et stort forbilde Søtpotet  Herlig med alle de grønne tallene! Tikker nedover jevnt og trutt ❤️

[Søtpotet]

Amatariel skrev (1 time siden):

Du er et stort forbilde Søtpotet  Herlig med alle de grønne tallene! Tikker nedover jevnt og trutt ❤️

Tusen takk🥹❤️ Det var hyggelig skrevet! 
Kommer røde tall denne uken, men det får gå😇

[Søtpotet]

12.06: 90,2 kg - START

19.06: 88,2 kg -2,0 kg

26.06: 86,7 kg -1,5 kg 

01.07: 86,1 kg  -0,6 kg 

10.07: 85,7 kg - 0,4 kg

17.07: 83,7 kg -2,0 kg

24.07: 82,7 kg - 1,0 kg

31.07: 80.8 kg -1,9 kg

07.08: 79,3 kg - 1,5 kg 

14.08: 78,0 kg - 1,3 kg

21.08: 76,8 kg - 1,2 kg  

28.08: 76,2 kg - 0,6 kg

04.09: 74,5 kg - 1,7 kg

11.09: 73,7 kg - 0,8 kg 

18.09: 72,7 kg - 1,0 kg

25.09: 71,5 kg - 1,2 kg 

02.10: 70,7 kg - 0,9 kg

09.10: 70,6 kg -0,1 kg

16.10: 70,3 kg - 0,3 kg

06.11: 72,3 kg +2 kg

13.11: 71,4 kg - 0,9 kg

20.11: 71,4 kg - 0,0 kg

27.11: 71.3 kg - 0,1 kg

4.12: 71,1 kg - 0,2 kg

10.12: 71,4 kg + 0,3 kg

Totalt ned: - 18,8 kg av 26,2 kg

Ikke uventet! Tar ikke sorgene av det. Vært mye mat og julemarked nå. 

Endret 10. desember 2024 av Søtpotet

[Amatariel]

Det var ikke så mye nei  det er greit å ta med fatning. Lykke til videre i desember ♥️

[Gjest MaggaBente]

Hvordan går det? Har du overlevd jula?😁

[Søtpotet]

Nå var det lenge siden. Jeg overlevde julen, opp 5 kg, men det får være greit. Jeg har også vært gravid. Det er jeg ikke nå lenger og det gjør så vondt❤️‍🩹 Alt jeg vil er å bli gravid raskt igjen, og et ledd i det er å gå ned til mellom 68-71 kg, da får jeg regelmessig syklus og eggløsning. Har pcos. Vekta i dag var 75 kg. Skal prøve meg på en kjøttdiett og å spise 16:8. Det har fungert godt før. Første dag i dag. 
Er det noen her med pcos som kan anbefale annet ift det å få regelmessig syklus og eggløsning? 

Endret 19. januar av Søtpotet

[123qwe]

Godt å høre fra deg @Søtpotet! Og veldig kjedelig å høre at du ikke er gravid lenger 💙. Har vært gjennom noe lignende selv og det var veldig vondt og altoppslukende. Håper dere får napp igjen om ikke så lenge.

Jeg har ikke pcos, men har hørt om at inositol har kanskje gitt god effekt for noen for å bli gravid. Samtidig ser det ikke ut som at fagpersoner direkte anbefaler det https://www.gynekologen.no/artikler/mye-nytt-pa-pcos-fronten

[Amatariel]

Så trist med denne oppdateringen Søtpotet

Jeg kan godt forstå hvordan du har det. Jeg har selv opplevd 4 aborter i forbindelse med prøving på barn. Ga meg ikke og har i dag 4 barn, men ingen tvil om at veien dit var tøff i perioder.

Det har vært litt forskjellig hva som har hjulpet i hvilke perioder, men kort fortalt så var metformin gull verdt for meg. Etter hvert på senere barn var ikke det "nok", og det ble også letrozol og ovitrelle. Selv om jeg faktisk hadde EL av meg selv de siste prøvingene. Men den kom litt sent, og gynekologen mente uansett at det ville være en boost som kunne hjelpe.
Da jeg ble gravid siste gang, gikk jeg også ned 6 kg på et par måneder ved hjelp av lavkarbo. Alt sammen er veldig kompleks, men det er min historie i alle fall kort oppsummert.

[Søtpotet]

@123qwe @Amatariel

Har også lest om Inositol. Vurderer om prøveperioden drar ut. Har forsøkt Metformin, men blir så dårlig i magen av det. 
Måtte du prøve lenge før du fikk medikamenter @Amatariel?

Takk for at dere deler❤️

 

[Søtpotet]

73,3 kg på vekta i dag. Det går fort i starten. I tillegg er nok noe etter graviditeten. 

[Amatariel]

Søtpotet skrev (18 timer siden):

Måtte du prøve lenge før du fikk medikamenter @Amatariel?

Prøvde i 1 år før vi kontaktet hjelp, og da var ikke gynekologen i tvil om at jeg måtte ha metformin. Ble gravid med èn gang på det. Neste ønske om barn tok jeg kontakt med det samme vi begynte prøving, og fikk det utskrevet helt fra starten da, mtp at det fungerte så bra første gang. Men på de to neste barna slet vi litt mer, og det var sånn de andre medisinene kom på banen. Hadde tett kontakt med gynekologer (Medicus) og fikk råd, veiledning og oppfølging ut fra min situasjon.

[Søtpotet]

Amatariel skrev (3 timer siden):

Prøvde i 1 år før vi kontaktet hjelp, og da var ikke gynekologen i tvil om at jeg måtte ha metformin. Ble gravid med èn gang på det. Neste ønske om barn tok jeg kontakt med det samme vi begynte prøving, og fikk det utskrevet helt fra starten da, mtp at det fungerte så bra første gang. Men på de to neste barna slet vi litt mer, og det var sånn de andre medisinene kom på banen. Hadde tett kontakt med gynekologer (Medicus) og fikk råd, veiledning og oppfølging ut fra min situasjon.

Takk for erfaringsdelingen. Jeg synes å ha sett en influenser som fikk eggløsningssprøyte (tror jeg det var), uten å ha prøvd i ett år, pga pcos. Får undersøke litt etter hvert. Nå må jeg komme meg tilbake til en slags syklus først kanskje. 

[Søtpotet]

Husker ikke hva jeg spiste på søndagen, men det var lavkarbo hvert fall.

Mandag: 1 pose Baby Bel, 300 gr svinefilet med 2 poteter og litt ost og rømme, appelsin, en skive ost og en skive skinke

Tirsdag: 1 pose Baby Bel, kjøttpudding og gulrot, 2 knekkebrød med kaviar 

[Søtpotet]

Jeg kommer nok til å legge ut vekt ganske hyppig nå. Det hjelper meg å holde meg i skinnet i denne perioden, blir et slags alvor over det. 
 

18.1: 74,8 kg
20.1: 74,2 kg -0,6 kg
21.1: 73,3 kg -0,9 kg
= -1,5 kg

Mål for nå: 71-68 kg

Vi skal reise bort med venner i helgen, og det gruer jeg meg til. Med dem er det alltid god mat og drikke, men jeg må stå over nå. Ønske om eggløsning er for stort. 

Endret 21. januar av Søtpotet

[Gymfantomet]

Jeg ville bare legge inn en hilsen for å si at du har gjort en kjempejobb med effektiv vektreduksjon (nesten grønne tall ukentlig, jo!) 👏

Det var trist å lese om graviditeten som ikke gikk bra. Håper det klaffer snart og at du har det bra i prosessen ❤️