Magen min henger etter buk-operasjon 😭

[AnonymBruker]

Er det flere her som har hatt operasjon i buk og vet noe som fungerer? Jeg ble operert i buken for en del år siden. Jeg hadde ikke 6-pack da akkurat, men vanlig 'flat mage'.

Etterhvert la jeg merke til at magen min ikke vil stramme seg skikkelig lengre. Jeg får ingenting ut av vanlige situps og slikt, kjenner ingenting i magemusklene.

Det som fungerer for å bruke de, er den øvelsen der man løfter føttene og holde de oppe med magen. Men jeg tror jeg trenger mer enn bare den øvelsen. 

Jeg trenger ikke 6-pack men jeg er så lei av at magen bare henger...Jeg har ikke en fettfri kropp, men jeg har heller ikke kjempemasse fett rundt magen. 

Er det flere i samme båt? Noen som har noen youtube videoer for eks de sverger til? Jeg har en aktiv jobb og går mye, men jeg trenger noe, kanskje ala slike hypopressive øvelser? Men jeg finner så lite av det. 😔

Anonymkode: 3a6c7...407

[AnonymBruker]

Det finnes noen gratis videoer om hypopressiv på YouTube. Sånn hvis du vil teste uten å betale i dyre dommer

Anonymkode: 7323c...953